Гуа Ша - это массаж, который положительно влияет на упругость кожи, улучшает овал лица, расслабляет и успокаивает. Для его реализации необходим камень, правильно профилированная плитка.

Для занятий теннисом много не нужно. Ракетка, мяч, сетка, пара удобной обуви и много позитивной энергии - этого достаточно для любительского, но наполненного настоящими эмоциями игрового процесса. Теннис, сквош и настольный теннис (также известный как пинг-понг) из-за их относительно невысоких финансовых затрат, затягивающего и легкого характера приобретают все больше и больше поклонников.

Многие из нас очень хорошо помнят самокаты с детства. Были времена, когда они переживали свой ренессанс и оказывались на долгие годы в чулане или гараже. Каждый из нас ездил на них, хотя многие скептически относились к этому изобретению.

Кажется, в отжиманиях нет ничего сложного. Просто согните и разогните руки в передней опоре. Однако для укрепления и формирования мышц рук, плеч, груди и живота необходимо овладеть правильной техникой упражнений. Вот несколько советов о том, как правильно делать отжимания.