Тяга к сладкому 🧁🍫
☠️ Сахарная зависимость — очень острая проблема для современного человека.
Усложняет отказ от сладкого клеточный голод — дефицит питательных веществ. Восполнив дефициты определённых витаминов отказ от пироженных и газировки пройдет значительно проще.
Отказ от сахара займёт у вас в среднем около 2 месяцев. Это не значит, что желание сладкого никогда не появится снова. Но после 60-дневного детокса печенье перестанет манить вас каждый день.
Итак, параллельно с изгнанием сахара из вашего дома необходимо пополнить пополнить аптечку следующими БАДами:
1️⃣ ВИТАМИН С
Да, это доказанный факт — при насыщении организма витамином С снижается зависимость от сахара. Незаменимый антиоксидант довольно быстро расходуется, поэтому важно восполнять запасы полезного вещества ежедневно.
2️⃣ ПИКОЛИНАТ ХРОМА
Это вещество занимает первое место среди добавок, нормализующих уровень сахара в крови. Когда в организме мало хрома, усиливается тяга к сладкому, но чем больше сахара вы едите, тем сильнее истощаются запасы этого вещества.
К тому же хром борется с гликацией — процессом повреждения клеток из-за высокого содержания сахара.
3️⃣ ВИТАМИНЫ гр.В
Это группа веществ не так сильно влияет на зависимость от сахара, как на восстановление организма после отказа. Витамины группы В сильно разрушаются при избыточном потреблении сладостей.
4️⃣ МАГНИЙ БИСГЛИЦИНАТ/глицинат
Вообще минерал влияет на развитие и прогрессирование сахарного диабета, поэтому коррекция дефицита магния повышает эффективность при сахароснижающей терапии.
Другими словами, при регулярном потреблении магния, скачки сахара в крови перестают на вас влиять — и количество сладкого в жизни уменьшается естественными образом.
5️⃣ ОМЕГА-3
Полезные жирные кислоты увеличивают уровень серотонина — гормона хорошего настроения. А еще они снижают повышенный аппетит и стабилизирует уровень сахара в крови.
Но самое важное, омега-кислоты увеличивают запас энергии, которой так не хватает при отказе от сахара.
Палочка-выручалочка для тех, кто решил отказаться от сладкого. Аминокислота работает как доступный неуглеводный источник энергии. Вещество убирает чувство усталости и наполняет вас энергией. При проявлении острой тяги к сладкому 1000-2000 мг аминокислоты убирает желание сахара. Лучше всего работает с ложкой жирных сливок.
Способствует чувствительности к инсулину, увеличивая количество и активность доступных рецепторов инсулина. Это позволяет повысить эффективность вывода глюкозы из крови без изменения концентрации инсулина. Более эффективное использование инсулина является основой для успешной поддержки здорового уровня сахара в крови.
Рассматриваемое вещество оказывает успокаивающее действие на нервную систему, вследствие чего человек начинает чувствовать внутренний баланс и перестает негативно реагировать на различные раздражающие факторы. Соответственно способен снижать тягу к сладкому у тревожных людей.
ферменты, расщепляющие сложные компоненты пищи до более простых веществ, которые затем всасываются в организм. Получая максимальную пользу, закрывая все энергетические потребности организма снижается необходимость в дополнительном приеме сладкого.
🔟 ПРОТОКОЛ ДЕТОКСИКАЦИИ + ДЕПАРАЗИТАЦИИ
Вы наверняка не раз слышали, что патогенная микрофлора выделяет специфические химические вещества, которые провоцируют организм добыть сладкого. Такими способности наблюдаются у паразитов 🪱 и грибов 🥠
Именно поэтому при первых признаках рекомендуется проходить протоколы очищения в сопровождении грамотного специалиста.
Если необходимы контакты специалиста сопровождающего в программах детоксикации - напишите в директ 🤝
✍️ Напишите в комментариях как вы относитесь к сахару? Пробовали ли исключить его из своей жизни?