Давайте разберемся какие факторы могут влиять на увеличение массы тела. Сейчас мы говорим о ожирении. Если в Вашей жизни были попытки похудения, и они не принесли результатов, а лишний вес продолжает прибавляться, причин может быть много. Одна из них – расстройство эндокринной системы.
Наверняка вы слышали о том, что необходимо есть продукты, богатые клетчаткой. Но в чем польза клетчатки знают немногие. Исследования доказывают, что продукты, богатые клетчаткой (пищевые волокна) способствуют похудению, поддерживают здоровье сердца и даже защищают от рака.