F
@fitness_cook
1 Follower

10 протеиновых коктейлей!

Коктейль № 1

Тушеная капуста с томатами и с курицей.

Калорийность на одну порцию 147 ккал

Лимонные батончики-мюсли.

Это настоящее лакомство для тех, кто худея не позволяет себе сладкого. Получаются потрясающе вкусные лимонно-ореховые батончики, которые еще к тому же очень полезны!

Плов

Энергетическая ценность на 100 г - 80,1 ккал, б - 8,05 г, ж - 1,8 г, у - 8, 14 г.

Пирог без выпечки с творожно-йогуртовым кремом и грушей

Калорийность на 100 гр - 105 ккал!

Пеппероната с курицей

На 100г. – около 100ккал.

10 ПРОДУКТОВ ДЛЯ ВЕЧНОЙ МОЛОДОСТИ

Диета вечной молодости

Варианты подачи мяса и сыра к Новогоднему столу!

Даже самое простое блюдо можно сделать необыкновенно праздничным, если его оригинально и со вкусом оформить, а затем подать на красиво сервированный стол!

Рецепт французского тоста

*Калорийность – 318*

Список продуктов для похудения:

1. Низкокалорийные продукты