Альбина
@gv_alka666
Веду спортивный блог, делюсь тренировками, питанием и мотивацией.
Мои тренировки - твоя уверенность
Мои тренировки - твоя уверенность
Тело
ШИРИНА ТАЛИИ, МЕНЯЕМ ПРОПОРЦИИ
Самая основная составляющая узкой талии - генетическая лотерея и процент жира в организме, но и это не значит, что каждая девушка не сможет добиться хороших пропорций (у каждой будут свои и мы подробно обсудим что делать, а что НЕЛЬЗЯ).
543
Рост мышц при сжигании жира
Рекомпозиция тела — это процесс одновременного снижения жировой массы и наращивания мышечной при сохранении стабильного веса или его незначительных колебаний. Этот подход популярен среди тех, кто стремится улучшить композицию тела БЕЗ циклов «массонабора» и «сушки».
718