КаДуЦей
Ось Добродетелей – действия, направленные на созидание = имеющие в ОСЬнове мотив=смысл ДАРения без Желания Корыстного извлечения из этого акта (ко-РЫСЬ-ть = рыскать в поисках НАЖИВЫ = выЖИВание = подчинение высшего, разумного, животному инстинкту выживания по канонам материального мира = ложь, кражи, убийства, война и т.д. = «Выжить Любой Ценой» = отрицательная мотивация, которую РАзумный Человек преобРАзует в
Зарядка
Любая поза влияет на состояние🎭 Вот ты выпрямляешь спину - становишься увереннее и спокойнее. И вдруг держать спину прямо не получается - появляется напряжение, гордость. Ссутуливаешься - расслабление. Погружаешься в него - и уже неуверен. Стоит найти РАВНОВЕСИЕ🏄♂️ Баланс или его отсутствие отражается во всём в нашей жизни - и в положении тела тоже. Физиологически - это равновесие между мышцами сгибателями и разгибателями. Так любая телесная практика становится расширением граней познания своих состояний: как та или иная асана в йоге влияет на моё восприятие себя? Как та или иная фигура в танце меняет моё внутреннее состояние? Это подход к пониманию себя через положение тела в пространстве. В каждый момент времени есть правильное...
Про Питание
Принято считать, что питаемся мы исключительно материальной пищей. Однако, часто быает так, что человек просто заедает эмоции. Получается, ему хочется определённого вида эмоций. Значит тут дело совсем не в физической пище. Когда мы решаем свои дела с эмоциями, то и физической пищи нам уже требуется не так много. Возникает естественное чувство меры и интуитивное питание (а кто-то вообще приостанавливает потребление физической пищи на неопределённый срок).
Баня
Правильная гигиена является одним из главных помощников в поддержании нашего здоровья. И в первые ряды я ставлю такое явление как баня. Правильная баня делается при температуре не выше 60 градусов, влажная. Рекомендуется использоват ингаляцию в виде завареных трав (эвкалипты / пихты), которыми можо поливать камни. Эфирные масла некоторыми баньщиками не рекомендуются, но если используете их, то воздержитесь от полива камней - лучше добавить несколько капель в ведро с холодной водой, и зачёрпывая этот раствор, поливать им стены, увлажняя парилку. В бане особое внимание следует обратить нагреву стоп: для этого их следует держать выше головы - ложиться на спину и поднимать ноги, упирая их в стену, или класть на полочку. Выступающий пот...
Юрий Яковлев. Визитка
Привет🫸🌞🫷 Я наставник, тьютор, ведущий образовательных мероприятий и архитектор образовательных пространств