
Проблемные зоны — это области нашего тела, которые чаще всего подвержены накоплению жира и требуют особого внимания в процессе похудения и поддержания формы. Алена Медведева, специалист в области фитнеса и здорового образа жизни, делится своими советами о том, как эффективно работать с проблемными зонами.

Пространство ЗОЖ-поддержки Екатерины Йенсен предлагает вам проверенные десятилетней практикой знания о женском здоровье. Здесь вы найдёте всё необходимое для поддержания красоты, молодости и энергии в любом возрасте: от ежедневных практик и советов до поддержки единомышленников и ведущей.

Онлайн-курс «Поясница» от Антона Епифанова — это сборник практических наработок и наблюдений доктора Епифанова, которые он собрал и представил в формате онлайн-курса. Курс предназначен для массажистов, тренеров, врачей, студентов медицинских вузов и продвинутых пациентов.

Женские гормоны — самая загадочная часть нашего организма. Особенно это касается периода, когда у нас идут месячные, и ещё примерно 10 лет после того, как тело начинает перестраиваться на менопаузу.

Добро пожаловать на курс «Стойки: от нуля. Подготовка и корректная работа со стеной»! Евгения Токц познакомит вас с основами и поможет научиться правильно работать со стеной.

Алкоголь – это широко распространенное общественное явление, сопровождающее множество культурных мероприятий и повседневных событий.

Интенсив «Энерджайзер»: как восстановить и приумножить энергию, как в молодости.