Самообесценивание Ч.1

Самообесценивание – это когда не нужен собеседник, чтобы доказать себе, что я никто. Ну или почти никто. ⠀ Самообесценивание всегда начинается со сравнения – «Я НЕДОтягиваю до Маши, Паши, Серёжи, которые…» или «у которых…». ⠀ Получается игра в НЕДОчеловека: НАДО-семьянина, НЕ ДО-миллионера, НЕ ДО-фрилансера, НЕДОблогера и прочие горы НАДО-кого-то_там. ⠀ Всё это защитные реакции нашего любимейшего мозга. Они нужны ему, чтобы защитить нас от нового, а значит ещё неизвестного. ⠀ Психотерапевты хорошо знают этот механизм – когда мы незаметно для себя создаём в своём окружении старую проблему (реинсценировка прошлой боли). И да, такой трюк нашего сознания выполняет задачу защиты от какой-то уже пережитой, старой неудачи. Но одновременно...