Вперед, по выжженной пустоши.
Кризис середины жизни, кризис среднего возраста- это время первых больших потерь: когда уходят из жизни родители, друзья, близкие люди, происходит переоценка смыслов и ориентиров жизни, взрослеют и покидают «гнездо» дети, меняется тело, здоровье, много всего происходит-избежать этого не получится- это жизнь с ее естественным течением.
8
Mindfulness. Что это такое?
Mindfulness, или осознанность — это практика, основанная на внимательном и безоценочном отношении к текущему моменту. Она включает в себя осознание своих мыслей, чувств, телесных ощущений, без попыток изменить их.
4