Те, як ми почуваємося фізично, неодмінно має вплив і на емоційний стан. Тож бережіть себе й за наявності проблем зі здоров'ям звертайтеся до лікаря. Не варто відкладати турботу про себе на "після війни".
Центр морально-психологічного забезпечення Збройних Сил України
Є кілька речей, яких варто навчитися, щоб краще справлятись із стресом, ховаючись в укритті.
🌒Найважливіша інформація про ПТСР: Як виявити? Що може допомогти запобігти розвитку ПТСР? А також як цей стан проявляється та лікується
Українці будьмо сильними. Паніка, стрес та тривога не зіграють нам користь. Перед тим як приймати будь-які рішення з приводу що робити далі та спілкування з родичами та близькими, поверніть собі емоційну рівновагу та психологічний тонус.