Флоу Mirror: ввод → мини-диалог → анализ → результат → рефлексия → упражнение/дневник
Флоу Mirror: ввод → мини-диалог → анализ → результат → рефлексия → упражнение/дневник
Когнитивные искажения: топ-5 ловушек (перфекционизм, катастрофизация, ч/б мышление, долженствование, чтение мыслей)
Когнитивные искажения: топ-5 ловушек (перфекционизм, катастрофизация, ч/б мышление, долженствование, чтение мыслей)
Почему мы не видим свои мысли со стороны: метафора "зеркала" + 3 примера самообмана
Почему мы не видим свои мысли со стороны: метафора "зеркала" + 3 примера самообмана
Mirror за 60 секунд: что это за Mini App в Telegram и чем отличается от "советов из интернета"
Mirror за 60 секунд: что это за Mini App в Telegram и чем отличается от "советов из интернета"
Связи и корреляции в Mirror: как находить что на что влияет
Связи и корреляции в Mirror: как находить "что на что влияет"
Жизненная лента и календарь в Mirror: зачем видеть жизнь по дням
Жизненная лента и календарь в Mirror: зачем видеть жизнь "по дням"
Дневник паттернов в Mirror: как появляется статистика и "карта повторов"
Дневник паттернов в Mirror: как появляется статистика и "карта повторов"
Связи и корреляции в Mirror: как находить "что на что влияет"
Связи и корреляции в Mirror: как находить "что на что влияет"
Паттерны питания и триггеры в Mirror: время/контекст/сон → риск "сорваться"
Паттерны питания и триггеры в Mirror: время/контекст/сон → риск "сорваться"
Ритуал перед сном в Mirror: зачем "рутина" и как она снижает ночную тревожность
Ритуал перед сном в Mirror: зачем "рутина" и как она снижает ночную тревожность