Ольга Касян. Врач диетолог, нутрициолог, хелс-коуч.
@olgakasian
Опыт более 12 лет. Наставничество/Программы похудения.
Личный рекорд: -20 кг за 2,5 месяца после детей-погодок.
Личный рекорд: -20 кг за 2,5 месяца после детей-погодок.
4 психологические причины срывов, по которым вы не худеете.
Здоровое питание, сбалансированные белки-жиры-углеводы, спорт и прогулки на свежем воздухе, анализы и восполнение дефицитов витаминов, минералов-столько информации вокруг, кажется, все так просто — главное применяй, делай!
0
0
56
Как скидывать до 7-ми кг в месяц без изнурительных диет, срывов и голодовок.
Привет! Перешли на ПП, сели на диету, соблюдаете все рекомендации, а вес не уходит? Или уходит медленнее, чем хотелось бы? Подруга Наташа скинула 5 кг за месяц, а у вас не получается?
0
0
195