Чтобы реагировать на запросы своего тела, важно понимать сигналы, которые оно посылает. Хорошо ли вы умеете это делать?
Внутренняя гармония и чувственные удовольствия невозможны без расслабления. Первое упражнение курса поможет вам отпустить накопившееся мышечное напряжение и наладить связь с вашим телом.