Как оставаться креативным на протяжении длительного времени? Где искать вдохновение, если оно от вас ушло? Чем подстегнуть свое творческое начало? Ответы на эти вопросы вы найдете в этой статье.

В самом звучании слов «творческий работник» кроется определенный смысловой диссонанс. При слове «творчество» в голове возникает образ крылатой и своенравной музы, а когда говоришь «работник», то почему-то представляется усталый мужик с лопатой.

Я собрала советы по улучшению творческого мышления, основанные на научных исследованиях. В список вошли физические упражнения, компьютерные игры, усталость, гнев и фоновые шумы. Оказалось, что выделение пота ускоряет мышление, а коллективные мозговые штурмы, наоборот, могут навредить появлению...

Что же можно сделать, чтобы ослабить негативное влияние внутреннего критика или даже сделать его своим другом?

Давайте разберемся.

1. Осознайте свои эмоции

Прежде всего, осознайте свои эмоции в момент его активного включения и проследите, откуда они происходят.

Ученые из Стэнфордского университета выяснили, что пешие прогулки усиливают креативность и способствуют появлению новых идей. В рамках эксперимента проводились замеры уровня мозговой активности людей в то время, как они ходили и сидели. Выяснилось, что результаты мозговой активности при ходьбе...