Не женитесь, пока вы не задали своему партнеру эти 15 вопросов

Мы опишем 15 обычных вопросов, которые стоит задать своему партнёру и которые могут изменить ситуацию, прежде чем вы обменяетесь кольцами.

Свадьба — это очень важное событие и решение, от которого может зависеть ваша дальнейшая судьба. Ваш партнер должен соответствовать вам максимально точно и эти 15 вопросов могут помочь вам выяснить, с тем ли человеком вы хотите связать свою жизнь. Знать всю правду о медицинской, семейной, юридической и финансовой истории вашего партнера важно, поскольку все нюансы уже будут сказываться не только на нем, но и на вас. Также это влияет на то, как вы двое будете строить будущее. Поэтому если вы не хотите стать лишь очередной статистической парой, которая развелась спустя некоторое время, дочитайте эту статью до конца.

Мы опишем 15 обычных вопросов, которые стоит задать своему партнёру и которые могут изменить ситуацию, прежде чем вы обменяетесь кольцами. Не избегайте их, потому что позже будете жалеть о том, что не задали эти вопросы раньше.

1. Как мы будем поступать в случае необходимости переезда и как это скажется на нас?

В жизни может случиться всякое. Например, вашему избраннику предложат фантастическую работу, которая будет требовать его переезда в другую страну или хотя бы город. Но если вы не согласуете этот вопрос заранее со своим партнером, ваша семейная жизнь может резко пойти под откос. А все потому, что вы не были готовы к такому развитию событий! Покажите заранее, что ваш уровень комфорта зависит от того или иного решения. Если ваш партнер захочет переехать без вас, потому что вы были против, то есть повод задуматься.

2. Чувствуем ли мы себя комфортно в соответствии с нашими религиозными взглядами?

Никто не хочет раскачивать лодку, когда речь заходит об устоявшихся семейных духовных убеждениях. Если ваш партнер ожидает, что у вас будет религиозная свадебная церемония, и вы будете воспитывать своих детей в своей вере, убедитесь, что вы будете чувствовать себя комфортно в таком случае.

3. Как мы будем справляться с возможными трудностями у нас и нашей семьи, связанными со здоровьем?

Планируем ли мы заботиться о членах семьи в своем доме в связи с их почетным возрастом или нам нужен определенный финансовый план и запас, чтобы содержать их или оплачивать счета в больнице?

4. Есть ли у кого-то из нас какие-либо генетические болезни, которые могут сказаться на наших детях?

Болезни серповидноклеточной анемии, гемофилии, рака и других генетических заболеваний, могут появиться очень внезапно, если вы не прояснили этот вопрос заранее. Не поленитесь узнать об уровне риска как для себя, так и для будущих детей, чтобы принять правильное решение. И подумайте над тем, как вы будете заботиться о ребенке, который может потенциально родиться с тяжелой формой инвалидности.

5. Как мы будем находить баланс между времяпровождением по праздникам между нашими семьями, оставляя время и для себя?

Праздники могут быть очень напряженными, если вы заранее не определитесь с тем, как вы будете их проводить. Особенно сильно это заметно, если вам приходится находить баланс между своей семьей и семьей партнера. Все хотят, чтобы им уделили время! Но как насчет вас двоих, и вашей собственной новой семьи? Поэтому нужно сразу решить, как вы будете удовлетворять свои потребности, не забывая о близких, чтобы избежать ненужных конфликтов.

6. Что мы оба делаем для того, чтобы стать лучше?

Что вам не нравится в самом себе, и что вы хотите улучшить друг в друге?

7. Как мы представляем свою жизнь через 5, 10, 15 или 50 лет? Как изменились бы наши планы, если бы мы не были знакомы?

Вы не хотите позже узнать, что ваш партнер всегда хотел работать в цирке, но бросил свою мечту из-за вас. Точнее, ради вас. Такая неосуществленная мечта может создать напряженность в браке.

8. Уверены ли мы в том, что можем заставить друг друга смеяться?

Радость помогает облегчить многодневную напряженность. Удостоверьтесь, что вы сможете подарить друг другу смех. Даже во время сложного кризиса.

9. Какие у нас есть претензии друг к другу и что можно сделать, чтобы избавиться от них? Почему мы не обсуждали и не решили этот вопрос раньше?

Зачем ждать бесполезных ссор и искать какие-то компрометирующие факты? Напрямую спросите у своего партнера, что им не нравится в вашем поведении, и найдите способ преодолеть это. Дайте им понять, что вам не все равно. Но убедитесь в том, что ваш избранник тоже готов работать над тем, чтобы избавиться от раздражающих вас факторов.

10. Как мы собираемся продлевать нашу страсть?

Потеря искры в отношениях – это трагедия. Что вы можете сделать, чтобы убедиться, что секс останется важным пунктом в вашем браке даже через 40 лет?

11. Готовы ли вы и ваш партнер обратиться за помощью, в случае возникновения проблем в браке?

В соответствии с рядом наблюдений, пары, которые в настоящее время обращаются к семейным психологам для консультации, делают это с подачи жен. Мужья не столь активны в этом плане и не столь охотно обращаются за помощью, тем более к психологам. Вы должны сразу выяснить для себя, готова ли ваша вторая половинка искать выход из проблемы, если она появится.

12. Вы считаете, что проблемы в отношениях возникают из-за внешних или внутренних факторов?

Этот вопрос показывает, что ваш партнер думает о потенциальной проблеме в целом, и что он может предпринять, чтобы улучшить ситуацию. Если человек обладает «внутренним контролем» и настроен на то, чтобы обращать внимание на внутренние проблемы, то это является ключевым признаком для того, кто может действительно преодолеть её, оставаясь позитивно настроенным. Противоположный пример — это «внешний контроль», который находит свое отображение в том, чтобы не искать решение проблемы в себе самом. Люди с таким поведением зачастую сваливают свои проблемы на внешние факторы, которые никак не зависят от него самого.

Изучение романтической приверженности и способа контроля показало, что женщины, которые усвоили свое чувство контроля, имеют более глубокие и более совершенные романтические отношения, чем люди, которые видят жизнь как ряд воздействия внешних событий. Люди, которые привыкли сосредотачиваться на себе, считают, что они сами могут решать, какой будет их жизнь.

13. Как изменилось ваше поведение после неудачи в прошлых отношениях?

У большинства из нас были неудачные отношения, прежде чем мы наконец решились на брак. Узнайте, что именно усвоил из этого ваш партнер, и какой опыт он получил в результате изменения своего поведения.

14. Какое у вас финансовое положение дел и каких целей вы хотите достичь?

Вы начинаете свою семейную жизнь с долгов, как это делают многие пары, или вы готовы инвестировать в свое будущее? Какие шаги вам необходимо предпринять, чтобы обеспечить безбедную жизнь и решать непредвиденные чрезвычайные финансовые проблемы?

15. Верим ли мы в то, что будем счастливы в браке и как сильно мы доверяем друг другу?

Доверие — это секрет безопасного, любящего и преданного брака. Доверие зарабатывается не только словами, но и поступками на протяжении длительного времени. Задайте себе этот вопрос, а затем спросите своего партнера, есть ли у них какие-либо оговорки в отношении доверия к вам.

Yesterdayby @relations
1 698
0

Жиросжигающая кефирная диета

Практически каждая современная девушка стремится быть стройной. И это вполне закономерное явление, ведь именно стройность является важнейшим элементом красоты и женственности в наши дни. При правильном подборе диеты необходимо учитывать, что каждая из них имеет свои временные рамки и нюансы.

В этой статье мы рассмотрим особенности кефирной диеты на 5 дней, плюсы и минусы методики, варианты меню, а также дадим советы о том, как пройти её максимально эффективно.

Правила

Кефир – отличный продукт для тех, кто неустанно пытается избавиться от лишних килограммов. Он содержит минимальное количество калорий и жира, а также большой объем аминокислот, углеводов, лактобактерий, благодаря чему прекрасно восстанавливает кишечную микрофлору.

5-дневная кефирная диета – хороший способ избавиться от нескольких кг в кратчайшие сроки, требующий стараний и отказа от множества продуктов питания.

Важно! Чем больше лишних кг имеет человек, тем легче он будет терять вес.

Минус 5 кг на кефирной диете – вполне реальный результат, но потребуется придерживаться определенных ограничений, связанных не только с питанием.

Кефирная диета предусматривает следующие правила:

  1. Ограничьте физическую активность. Будет достаточно прогулок на свежем воздухе;
  1. Не ешьте жирное мясо;
  2. Употребляйте исключительно постное мясо;
  3. Кушайте каждые два часа, избегая перекусов между приёмами;
  4. Не употребляйте на завтрак продукты, предусмотренные на ужин (и наоборот);
  5. Питайтесь исключительно в соответствии с меню;
  6. Забудьте про жиры растительного и животного происхождения;
  7. Исключите из меню соль, сахар и любые салатные заправки;
  8. Пейте как можно больше воды, зеленого чая, минералки без газов;
  9. Ужинайте не позднее 10 часов вечера;
  10. Выпивайте за пару часов до сна стакан кефира.

Варианты меню

Есть несколько вариантов меню кефирной диеты на 5 дней. Ниже описаны все.

Первый:

  • В течение суток выпивайте до 2 литров кефира, разделенных на 6-7 частей.
  • Между приемами съедайте до 1 килограмма фруктов или овощей.

Такая диета для многих окажется очень непростой и строгой, однако является экстренным инструментом, чтобы похудеть перед важным днём.

Второй:

  • Порция салата из 2 морковок и заправки из растительного масла.
  • Мясо курицы отварное (100 гр).
  • Яблоко (1 плод).
  • Яйцо (1 шт).
  • Яблоко (1 плод).
  • Сухофрукты (10-12 шт).
  • Кефир низкой жирности (200 мл), таблетка «Йод-актива».

Первый приём пищи – зеленый чай (200 мл). Далее приёмы через каждые 2 часа.

Третий:

  • Утренний приём пищи: кефир, 1 яйцо, ржаной хлеб, зеленый чай или черный кофе.
  • Обед и ужин: кефир, 1 яйцо, чай с лимоном без сахара или кофе.

Выше описан рацион с 1 по 5 день.

Четвертый:

  • 1 день: утро – кефир низкой жирности, 2 яйца, 250 мл зелёного чая; обед – грейпфрут (1 плод), кефир; вечер –не более 250 гр куриного мяса, кефир.
  • 2 день: утро: яйцо (1 шт), немного кефира; обед: салат из моркови и кефир; вечер – грейпфрут, куриный бульон, чай.
  • 3 день: утро – кефир, грейпфрут, овощной салат без заправки; обед – яйцо (1 шт), ломтик ржаного хлеба, 200 мл кефира; вечер – яйцо (1 шт), салат с грейпфрутом, 200 мл кефира низкой жирности.
  • 4 день: утро – грейпфрут, яйцо (1 шт), 250 мл кефира; обед – салат из овощей, 200 мл кефира; вечер – не больше 250 гр куриного белого мяса, 200 мл кефира.
  • 5 день: утро – морковный салат, 250 мл зелёного чая, кефир; обед – грейпфрут, салат из овощей, 200 мл кефира; вечер – не больше 150 гр куриного мяса, 200 мл кефира, ломтик ржаного хлеба.

Пятый:

  • Необходимо употреблять 1-2 литра кефира в сутки.
  • Пить нужно по стакану каждые 2-3 часа.
  • Между приёмами пищи пейте воду.
  • Приемы кефира лучше разделить на 5-6 раз.

Также необходимо есть свежие овощи и зелень. Отлично подойдут овощные салаты без заправки (c морковью, помидором, огурцом).

Отзывы

Отзывы о результатах кефирной диеты на 5 дней подчеркивают, что придерживаться ее непросто – сразу привыкнуть к меню не выйдет, но также отмечают и эффективность методики.

Алена, 29 лет, Саратов: «Кефирная диета является хорошим способом похудеть для всех людей, кто не имеет непереносимости молочной продукции. Кроме того, она очень действенная и её несложно выдержать. При появлении нестерпимого чувства голода, можно употреблять немного больше кефира. Это не отразится на эффективности диеты, но поможет вам продержаться нужный период времени».

Ольга, 22 года, Якутск: «На первый взгляд диета может показаться простой, но это не совсем так. Выдержать её было непросто, особенно мне – человеку, привыкшему ежедневно употреблять много мучного. Но я думаю, что самое главное то, что в результате я потеряла около 5 кг и мои старые вещи сидят на мне, как новенькие. Это большое счастье для любой девушки».

Диана, 32 года, Волгоград: «По-моему, это лучший способ убрать нежелательные килограммы. Мой результат похудения на 5-дневной кефирной диете – минус 4 кг. Не могу сказать, что было очень просто, но мотивация похудеть к отпуску оказалась сильнее желания скушать что-нибудь вредное».

Кому подходит и не подходит

Если вы хотите похудеть в кратчайшие сроки на несколько кг 5-дневная кефирная диета – то, что вам нужно.

Однако, как и любая другая диета, она имеет противопоказания:

  1. Наличие аллергии на лактозу;
  2. Болезни печени, почек, желудка и кишечника острого и хронического характера;
  3. Холецистит, колит;
  4. Климакс, беременность.
  5. Индивидуальная непереносимость молочных продуктов.
Важно! Перед началом диеты стоит проконсультироваться с доктором, чтобы исключить наличие перечисленных болезней.

Что можно и нельзя

При такой диете можно употреблять пищу строго в соответствии с вариантом меню. Также нужно быть физически активным, гулять на свежем воздухе, пить не менее 2 литров жидкости.

Запрещается при такой диете: делать внеплановые перекусы, использовать заправки для салатов, менять местами приёмы пищи.

Польза и вред

Такая диета полезна, в первую очередь, тем что происходит вывод излишней жидкости из организма, его очищение, а также быстрое похудение. Кроме того, она не требует больших финансовых затрат.

Тем не менее диета может навредить здоровью человека т. к. она:

  • Подразумевает малый объем углеводов;
  • Может повысить уровень холестерина.

Результаты

По отзывам о кефирной диете на 5 дней, в результате при четком соблюдении всех условий можно потерять около 5 кг лишнего веса.

Практические советы

Ниже рекомендации по тому, как пройти такую диету эффективно, безболезненно и без вреда для здоровья.

  1. Если вас одолевает чувство голода, съешьте между приемами пищи апельсин или яблоко. Также можно выпить кофе без сахара;
  2. Выпивайте не менее 2 литров воды или зеленого чая в сутки;
  3. Если вы не можете употреблять яйца – замените их творогом малой жирности или сыром твердых сортов;
  4. Не употребляйте жирное мясо. Замените его постным;
  5. Не забывайте про свежие овощи;
  6. После выхода из диеты откажитесь от рафинированного сахара и старайтесь следовать принципам правильного питания.

Вывод

Если вы хотите избавиться от 5 лишних кг всего за несколько дней, при этом не имеете противопоказаний, хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, аллергических реакций и индивидуальной непереносимости лактозы – кефирная диета поможет вам. Будьте стройными!

July 14, 2018by @relations
3 753
0

Я все еще верю в любовь несмотря на то что ты меня предал

В моей голове снова и снова проигрываются воспоминания, словно грустный фильм написанный жестокой судьбой.

Если быть откровенной, то я боюсь ночи. Она пугает меня до ужаса ведь именно ночью я чувствую себя слабее и уязвимее всего. Каждую ночь у меня появляются мысли, которые в принципе не должны появляться. Мое сознание начинает искать ответы на вопросы, которые я не хочу знать. Именно ночью на меня нахлынывают те чувства, которые я подавляю или игнорирую днем.

Именно по этой причине я боюсь ночи и темноты. Я боюсь того, что мой разум может со мной сделать. Такое ощущение, что я теряю всю свою силу воли и перестаю себя контролировать. Мне кажется, что я сама себя разрушила и я ненавижу это. Я сама в этом виновата и ненавижу себя за это. Но больше всего я ненавижу, что поступаю так с собой из-за тебя. Мне нестерпима сама мысль, что я не могу спать из-за тебя, а ты даже не думаешь обо мне.

В моей голове снова и снова проигрываются воспоминания, словно грустный фильм написанный жестокой судьбой. У меня не остается другого выбора кроме как смотреть его в мучительной агонии, словно наблюдать за крушением поезда. Это подавляет и разрушает меня, но я не в силах отвернуться. Я не в силах отвести глаз от этого зрелища. Я вспоминаю все те моменты, когда позволила тебе одурачить себя. Я предстала перед тобой уязвимой и впустила тебя в свою жизнь, а ты постарался на славу. Тебе удалось так искусно ослабить мою защиту.

Я вспоминаю как ты смотрел на меня так, словно я была единственной девушкой в мире для тебя, когда на самом деле ты думал о других. Ты обнимал и целовал меня, а затем брал и целовал других девушек за моей спиной. Я до сих пор вспоминаю твои объятия, в которых я чувствовала себя в безопасности. На самом деле, ты всего лишь делал все возможное, чтобы я не ускользнула из твоих рук и ты бы дальше мог манипулировать мной. Также, я вспоминаю все грустные моменты и то, как сильно ты повлиял на меня.

Печально осознавать насколько слепа я была. Мне грустно, что я не обращала внимания на то, на что следовало бы. Безусловно, ты смотрел на меня так, будто я была центром твоей вселенной. Мне всегда казалось, что ты считал меня особенной. Я оказалась неправа и теперь все так запутано. В тот момент, нам обоим действительно казалось, что между нами было нечто особенное.

Я и подумать не могла, что твои чувства могут быть ненастоящими. То, как весело мы проводили время доказывало, что мы идеально подходим друг другу. Возможно мы просто обманывали сами себя. Мне следовало прислушаться к внутреннему голосу, который твердил мне, что в действительности все не так, как мне кажется. Нужно было доверять своей интуиции и не следовало игнорировать то плохое предчувствие.

Мне нужно было понять, что все не так идеально, как мне казалось. Все признаки были на лицо. Возможно, я их и замечала, но предпочитала игнорировать. Мои глаза видели все, а сердце было слишком упрямо и не хотело им верить. Тем не менее, я не единственная, кто виновата. Это ты предпочел уйти. Именно ты решил разлюбить меня и это меня сломало.

Но это не значит, что я перестала верить в любовь. Я знаю, что в любви, как и во всем другом в этом мире нужно совершенствоваться. Со временем у меня получиться лучше. Если у нас с тобой ничего не получилось, вовсе не значит, что у меня ничего не получиться в будущем с другим человеком. Даже если мне нужно отпустить тебя, я ни в коем случае не теряю надежды встретить свою любовь, но уже не с тобой.

July 12, 2018by @relations
799
0

Мы живем в стране одиноких женщин...

Это беда, чума, эпидемия.



Это было минувшей зимой. Трасса Кызыл-Абакан, три часа ночи. Я был в командировке, ехал к утреннему рейсу из Абакана в Москву.

Водитель притормозил у дальнобойского кафе на обочине: перекусить, путь очень долгий. Кафе – сарайчик, внутри полумрак, деревянные столы. Вдруг к нам выходит девушка, лет 28, в мини-юбке. Нет, не красотка, но – в мини. Посреди темной заснеженной трассы.

Улыбается: «Добрый вечер! Что будете есть?». В руках у нее спицы и вязание. Заказали-поболтали. Я выяснил, что вяжет белую шапочку годовалому племяннику. Работает тут уже год и только в ночную смену. Здесь даже мобильные не ловят, только трасса, сосны, горы.

Нет, ей не страшно. «Сюда и пьяные заваливаются и кто угодно, но я умею с ними поговорить», — усмехается. Крутая. А что не замужем? – спрашиваю в лоб. Она пожимает плечами: «Пока не получается».

…Мы живем в стране одиноких женщин. Это беда, чума, эпидемия. Половина еще и с детьми, чьи отцы растворились в похмельном тумане. У нас распадается больше 60 процентов браков. Папаши ищут новых приключений, матерям и так их хватает.

Среди знакомых у меня много матерей-одиночек. Пугающе много. Они бойкие, деловитые, веселые. Они уверяют, что счастливы. Врут. Они очень несчастны. Плачут ночами – тихо, чтобы дети не слышали. В автобусе разглядывают мужиков вокруг. «Вот этот с рюкзаком – вроде ничего… А этот похуже, но глаза добрые… Вот тот симпатичный, но с кольцом… Черт, мне же выходить!» Выходит. Сегодня выходит, завтра выходит. Всегда. Автобус дымит на прощанье.

Что с ними? Почему одиноки? Они же лапушки, хозяюшки, умницы. Они любому дураку рады: суп нальют, постель заправят, ботинки почистят. Пусть неказистый, с животом и дурацким смехом – лишь бы рядом и не запойный. Чтобы целовал, гладил по заднице и приговаривал: «Ох, какая ты у меня!» Вот и счастье. Вот и все, что им надо. Пусть сидит, покуривает, свой футбол смотрит. Остальное они сами.

Вот тут и собака зарыта. Они слишком сами. Эти женщины слишком крутые, мужики у нас слишком нежные. Нарушение природной гармонии. Мужики их боятся.

Вроде им полный комфорт, а все ж неуютно. Генная память шепчет: «Эй, балбес, вставай, займись делом! Ты мужик». Но – лениво. А рядом эта зараза, носится – то с пылесосом, то на выставку тянет, то еще какую глупость придумает. Танцы или спортзал. Неугомонная. Ночью ей хочется секса. Он бормочет: «Голова болит…». А она все напрыгивает, бестия. Не, с такой рядом – замучиться. Одному намного спокойнее. Наносить визиты раз в месяц: покушать, подремать, ну и так уж и быть – любовью заняться.

Одинокие женщины никогда не устают. У них топлива больше, чем во всех нефтяных месторождениях страны. Еще бы счастья – простого совсем, хоть чуточку, на одну ночь. Они много не просят.

У меня мамина фамилия и вырастила меня мама – на зарплату младшего научного сотрудника. Каждое утро она оставляла записку: «Заяц, суп в холодильнике. Не забудь позвонить, когда придешь из школы!»

Мамы уже двадцать пять лет как нет на свете, ее «Заяц» ­– седой, но до сих пор думаю: почему она всю жизнь была одна, после ранней смерти отца? Да, случались у мамы ухажеры: она была женщиной миловидной и обаятельной. Помню какого-то толстого интеллигентного дядю Петю. Приходил, посмотрел вокруг, покушал. Исчез. Дядя Петя, где ты, козлина? Тебя плохо обслуживали? Чего испугался?

Потому и крикливые феминистки в нашей стране – нелепые создания. На кой хрен феминистки там, где любая женщина круче, чем яйца у коня Медного всадника?

И ничего никогда у нас не изменится. Одинокие женщины будут веками смотреть «Москва слезам не верит» и ждать чудо-Гошу. Стареть и плакать ночами. А с утра прибегать на работу: «Привет! Что все такие мрачные?»

Одинокие женщины – вынужденные пассионарии. Атланты с маникюром. Вся страна на них, хотя побаливает к вечеру Уральский хребет. Они мечтали бы стать томными и капризными: «Ой, мне чашечку кофе в постель» – да кто ж им даст?

…А на трассе Кызыл–Абакан девушка собрала наши тарелки. Мы собрались уходить, она встала за прилавок, ладонями подперла голову, смотрит нам вслед: «Возвращайтесь!». Сколько ей тут встречать и провожать мужиков? На заснеженной трассе в горах. Год, пять лет, всю жизнь? Надеюсь, милая, тебе повезет, увезет тебя прочь славный парень, и ты будешь счастлива.

July 12, 2018by @relations
1 077
0

Как перестать влюбляться не в тех мужчин?

Взаимная влюбленность делает нас счастливыми и мотивирует на развитие. Но если чувства остаются неразделенными, а мы все равно цепляемся за них, это ведет к саморазрушению. Как перестать сближаться с теми, кто приносит лишь боль и разочарование?


«Наши отношения длились два месяца, и я была уверена, что встретила свою половинку, — рассказывает Марина. — А потом он стал отдаляться и признался, что не готов к серьезным отношениям. Договорились, что останемся друзьями. Меня мучает эта «дружба», нет сил разорвать нашу связь».

«Девушка не зря упоминает «вторую половинку», как образ собственной души, который Юнг называл Анимус, — комментирует когнитивный терапевт Марина Мяус. — Если мы встречаем человека, который сливается с образом, нарисованным нашим подсознанием, нас неудержимо притягивает к нему. Но чтобы сложилась полноценная связь, необходимо отделить воображаемый образ и принять реального человека. Соглашаясь любить того, кто нами не дорожит, мы так и остаемся в потоке собственных фантазий».

Со временем растет важность не конкретного человека, а лишь масштаб его воображаемой фигуры. Мы думаем, что взаимодействуем с тем, кого любим, но на самом деле ведем диалог с самим собой — той частью нашего Я, с которой в обычной жизни не находим силы встретиться.

«Это может быть следствием раннего опыта, связанного с отношениями с родителями, или с давними травмами, которые держат в плену, — объясняет Марина Мяус. — Несчастная любовь — лишь зеркало, сквозь которое мы смотрим на себя. Но это зеркало кривое, искажающее. И диалог с собой будет разрушителен, если мы не найдем силы убрать воображаемую фигуру того, в кого влюблены. Вместо того, чтобы снова и снова пытаться повторить прежний травмирующий любовный опыт, нам нужно встретиться со своими переживаниями один на один».

КАК ПЕРЕСТАТЬ ВЛЮБЛЯТЬСЯ БЕЗОТВЕТНО

Если безответное чувство длится долго, трудно признаться себе, что мы бессмысленно тратим время своей жизни. Включаются механизмы психической защиты, которые убеждают нас: возлюбленному что-то мешает сделать шаг навстречу. Часто это превращает нас в непрошеных «спасателей»: мы стремимся помочь преодолеть обстоятельства, которые мешают потенциальному партнеру быть с нами. Постепенно мы теряем критическое отношение к себе и окружающим, воспринимая только те слова и поступки, которые подпитывают наши иллюзии.

Как разорвать замкнутый круг?

  • Прервать контакт. Если партнер не делает шагов навстречу, воображаемая любовь черпает энергию только за счет наших собственных мыслей и фантазий. Прервите все контакты, как реальные, так и виртуальные. Удалите человека из друзей в социальных сетях, чтобы не было искушения следить за его жизнью.
  • Сосредоточиться на себе. Важно перенаправить поток энергии, которую мы тратили на бесплодные фантазии о недоступном мужчине, на себя. Займитесь работой, учебой или творчеством — чем-то, что способствует росту вашей личности и обретению большего самоуважения. Как только мы перестаем подпитывать воображаемую фигуру и начинаем вместо нее «растить» собственную, значимость воображаемой связи постепенно уменьшается.


КАК ПЕРКРАТИТЬ ВЛЮБЛЯТЬСЯ ВО ВСЕХ ПОДРЯД

Любовное чувство может превратиться в наркотик. Мы стремимся снова испытать его, часто при этом сближаясь с теми, кто манипулирует нашей потребностью.

Как разорвать замкнутый круг?

  • Задуматься о самоуважении. Пытаясь любой ценой быть с человеком, которому безразличны, мы теряем самоуважение. Признавать это тяжело, поэтому психика подбрасывает множество оправданий такой связи. Самоуважение позволит опираться прежде всего на себя, а не искать опору в другом человеке.
  • Восстановить ресурсы. Истощая себя эмоционально, мы теряем интерес к другим сторонам жизни. Партнер, который любит и принимает, дает силы и бесстрашие двигаться вперед. Тот, кто обесценивает наши чувства, забирает и наши силы.
  • Избавиться от роли жертвы. Мы оказываемся в психологическом подчинении у человека, который нами не дорожит. Подумайте, чем вам может быть выгодна пассивная роль? Возможно, так вы пытаетесь снять с себя ответственность за собственную жизнь?

КАК НЕ ВЛЮБЛЯТЬСЯ В НЕСВОБОДНЫХ

Прообразом всех влюбленностей Зигмунд Фрейд считал влечение к родителю противоположного пола. В полной семье эта фигура всегда несвободна.

«Детский опыт соперничества с родителем своего пола может добавлять страстей в любовный треугольник во взрослом возрасте, — объясняет юнгианский аналитик Лев Хегай. — Победить соперника не менее важно, чем добиться объекта любви. С этой точки зрения выбор несвободных партнеров провоцирует более сильные чувства».

Как разорвать замкнутый круг?

«Нужно честно ответить себе на вопрос: готовы ли вы к истинному к сближению? — предлагает Марина Мяус. — Что заставляет вас держаться за отношения, в которых невозможно полноценное присутствие любимого человека? Возможно, в родительской семье вы видели не только любовь и заботу, но и много взаимных претензий, раздражения. В этом случае связь с несвободным партнером позволяет оставлять дверь открытой».

КАК ПЕРЕСТАТЬ ВЛЮБЛЯТЬСЯ В НЕДОСТУПНЫХ

Влюбленность в известного певца, актера или спортсмена — распространенное явление среди подростков. Это детское проживание событий жизни в формате игры. Но если человек уносит привязанность к недоступным и знаменитым во взрослую жизнь — это превращается в проблему.

«Влюбленность в кумира во взрослом возрасте — индикатор того, что в детстве мы не получили достаточно материнской любви, и недоступный, но любимый образ матери замещается образом звезды», — говорит Лев Хегай.

Как разорвать замкнутый круг?

  • Родителям подростка стоит проявить терпение. Худшее, что вы можете сделать, — порицать или высмеивать его чувства. «Такое увлечение может быть связано с естественным процессом сепарации, в ходе которого подросток пытается отсоединиться от влияния матери. При этом образ звезды оказывается бессознательным противовесом зависимости от родителя, — объясняет Лев Хегай. — Если привязанность к кумиру не носит критический характер и не угрожает безопасности подростка, позвольте ему просто пережить этот период. Будьте терпеливы и открыты к разговору. Дайте понять, что любите ребенка независимо от его увлечений».
  • У взрослых влюбленность в звезду часто оказывается еще и последствием неудач в личной жизни, из-за чего происходит регресс в подростковую стадию. Задумайтесь о предшествующих отношениях. Возможно, в вас по-прежнему живут боль и разочарование. Любовь к недоступному человеку — зона заведомой безопасности. Но одновременно с этим вы обкрадываете себя, не пуская в свою жизнь полноценные чувства и ограничивая возможности внутреннего роста, которые нам дают только близкие отношения в реальном мире.
July 12, 2018by @relations
1 491
0
Show more