7 дней к здоровым глазам: Книга-проводник
Для тех, кто уже прошёл интенсив — и хочет, чтобы результат остался навсегда.
Почему возникает «самосаботаж» при восстановлении зрения
Вы решили основательно заняться практиками восстановления зрения, но постоянно сталкиваетесь с тем, что забываете или откладываете выполнение упражнений? Это довольно распространённое явление и это не просто «лень» или «недисциплина». Это многоуровневая защита психики, идущая от глубинных установок мозга, тела и эмоциональной памяти. Ниже — системное объяснение, почему это происходит и как работает.
Как доминирование одной руки выключает один глаз — и что с этим делать
Почти 90% людей — правши. Мы едим правой рукой. Пишем правой. Открываем двери правой. Щёлкаем мышкой — правой. Даже подпираем подбородок — чаще правой.
Для кого будет полезен нейро-интенсив восстановления зрения
Все заболевания глаз — от миопии до катаракты и глаукомы — неразрывно связаны с одной причиной: нарушением управления зрением со стороны мозга. Глаза — это всего лишь периферия, а их «центр управления» — зрительная кора, подкорковые структуры и стволовые ядра мозга. Если мозг перестаёт синхронно управлять глазами, нарушается питание тканей, давление, аккомодация, прозрачность сред — так и рождаются диагнозы.
Почему питание — важный фактор здоровья глаз
Мы привыкли думать о зрении как о функции глаз — мышц, хрусталика, сетчатки. Но реальность куда глубже: зрение — это симптом состояния всего организма, и в первую очередь - сосудов. А состояние сосудов в очень большой степени зависит от вашего питания.
Практика «Внутренний Наблюдатель»
Карл Густав Юнг говорил: «Ваше видение станет ясным только тогда, когда вы сможете заглянуть в собственное сердце. Кто смотрит наружу — мечтает; кто смотрит внутрь — пробуждается». И хотя Юнг, в данном случае, имел ввиду самопознание внутреннего мира психики, подобный принцип может быть использован и для улучшения вашего зрения.
Как стресс превращает мир в туманную картинку
Рабочий день подходит к концу и вы торопитесь доделать срочный заказ... Осталось сделать совсем немного, но почему-то картинки на экране кажутся расплывчатыми, а буквы в заголовках словно тонут в молоке. Вы моргаете, трёте веки, проверяете, не запотели ли очки. Но размытость не проходит. Значит ли это, что нужно срочно бежать к офтальмологу и проверять зрение? Или же причина не в глазах, а в чём-то другом?
Осознанное зрение в компьютерную эпоху
Ваш обычный день скорее всего начинается именно так: вы только что проснулись и первое, что делаете — хватаете телефон. Глаза ещё не открылись, а уже светятся пиксели. Проходит час, вы в метро: взгляд впивается в маленький экран. Рабочий день — восемь часов за монитором. Вечер — «расслабляетесь» сериалом. И вдруг… резь в глазах, как будто туда насыпали песка. Вы моргаете, но облегчения нет. Очки? Капли? Новый смартфон с «безопасным» экраном? Ничего не помогает. Потому что проблема не в глазах. Проблема в том, как вы ими пользуетесь.
Программа «Мульти-Окулус»
MultiOculus — это авторская, многофункциональная программа Евгения Николаевича Слогодского для самовосстановления зрения при самых тяжёлых дегенеративных заболеваниях глаз: глаукоме, катаракте, макулодистрофии, деструкции стекловидного тела, дегенерации сетчатки.
Стимуляция нейропластичности в домашних условиях
В первой части нашей статьи Крысы, которые снова увидели свет: Как наука возвращает зрение мы нырнули в мир лабораторных чудес, где учёные с помощью химии, электричества и света заставляют повреждённые зрительные нервы крыс регенерировать, возвращая им зрение. Это вдохновляет, правда? Но что, если вы не крыса в белом халате и не имеете доступа к высокотехнологичным инъекциям или имплантам? Можем ли мы, обычные люди, "взломать" свою нервную систему простыми, доступными методами, чтобы поддержать зрение или даже стимулировать естественную регенерацию?