Почему возникает «самосаботаж» при восстановлении зрения
Вы решили основательно заняться практиками восстановления зрения, но постоянно сталкиваетесь с тем, что забываете или откладываете выполнение упражнений? Это довольно распространённое явление и это не просто «лень» или «недисциплина». Это многоуровневая защита психики, идущая от глубинных установок мозга, тела и эмоциональной памяти. Ниже — системное объяснение, почему это происходит и как работает.
Как доминирование одной руки выключает один глаз — и что с этим делать
Почти 90% людей — правши. Мы едим правой рукой. Пишем правой. Открываем двери правой. Щёлкаем мышкой — правой. Даже подпираем подбородок — чаще правой.
Как стресс превращает мир в туманную картинку
Рабочий день подходит к концу и вы торопитесь доделать срочный заказ... Осталось сделать совсем немного, но почему-то картинки на экране кажутся расплывчатыми, а буквы в заголовках словно тонут в молоке. Вы моргаете, трёте веки, проверяете, не запотели ли очки. Но размытость не проходит. Значит ли это, что нужно срочно бежать к офтальмологу и проверять зрение? Или же причина не в глазах, а в чём-то другом?
Осознанное зрение в компьютерную эпоху
Ваш обычный день скорее всего начинается именно так: вы только что проснулись и первое, что делаете — хватаете телефон. Глаза ещё не открылись, а уже светятся пиксели. Проходит час, вы в метро: взгляд впивается в маленький экран. Рабочий день — восемь часов за монитором. Вечер — «расслабляетесь» сериалом. И вдруг… резь в глазах, как будто туда насыпали песка. Вы моргаете, но облегчения нет. Очки? Капли? Новый смартфон с «безопасным» экраном? Ничего не помогает. Потому что проблема не в глазах. Проблема в том, как вы ими пользуетесь.
Упражнения для глаз бесполезны, если вы не делаете самое главное, или как увидеть мир по-новому
Мы все знаем: «Упражнения для глаз — это полезно». Но что, если я скажу вам, что они могут быть бесполезны? И не потому, что они не работают. А потому, что мы не делаем самого главного — мы не учимся смотреть.
Нейропластичность и нейрогенез: как мозг восстанавливает зрение
Мы уже узнали, что зрение — это не только глаза, но и мозг. Но что, если я скажу вам, что мозг способен восстанавливать зрение , даже если оно было утрачено? Это не фантастика, а реальность, основанная на двух ключевых механизмах: нейропластичности и нейрогенезе . В этой статье мы разберём, как эти процессы работают, почему они важны для восстановления зрения и как вы можете начать использовать их в своей жизни.
Визуализация - мощный инструмент для восстановления зрения
Мы привыкли думать, что зрение — это работа глаз. Но на самом деле, как выяснилось, всё гораздо сложнее и удивительнее. Зрение — это не только глаза, но и мозг. И сегодня мы поговорим о том, как работает наша зрительная система, почему визуализация может стать ключом к улучшению зрения и как научиться «видеть» внутри себя.
Зрение и мозг: как мысленные образы могут спасти глаза?
Вы когда-нибудь задумывались о том, что тяжёлые глазные заболевания , такие как катаракта, глаукома, макулодистрофия — это не просто проблемы с хрусталиком или сетчаткой. Это нейродегенеративные болезни , которые затрагивают не только глаза, но и мозг.