Отчёты: Замеры/ фото/ 

Мы тут собрались чтоб получить результат и для каждого он будет свой. Для одних упругие ягодицы, осиная талия и тоненькие ручки; для других уровень энергии, чтоб с утра до вечера не вынимая переделать кучу важных дел и чтоб дома ещё хватило; третьим нужно прыгать выше, бежать дольше, бить сильнее.

Не прогрессируешь= деградируешь

Мы каждую 1-2 тренировки добавляем тоннаж  к каждому упражнению.

Забота о теле и здоровье

Пора начинать во что бы то ни стало- в этой фразе чувствуется намерение начать делать, так как другой исход будет «не радужный» и вариантов не много: вперёд или опустить руки 

2 шага для создания крутого тела

Мы имеем огромное количество различных диет и инструментов для похудения, но в конечном итоге всё сводится к одному. Ничего не будет работать без наших усилий. Действия+ стабильность+ внесение поправок вовремя.