78
Польза от регулярных занятий фитнесом
Под регулярными занятиями фитнесом подразумеваются тренировки не менее 2-3 раз в неделю. Именно такого количества посещений достаточно для извлечения пользы от фитнеса, которая заключается в получении следующих эффектов:
67