Здоровье и Жизнь
March 3

21. Выбор. 

Символично, в статье под номером 21, речь пойдет о выборе человека, его борьбе с собой и принятии судьбоносных решений.

Затрагивал уже не в одной статье тему борьбы с самим собой. Первый человек, с которым Вы сталкиваетесь утром - Вы сами. В жизни каждого должен наступить момент, когда он понимает, что главный враг - он сам, когда Вы полны решимости вступить в бой с противником, не уступающим ни по одному показателю, Вы начинаете вершить свою РеАльность. Человек, победивший в схватке с самим собой, перестает осуждать других.

📌Нашедший себя теряет зависимость от чужих мнений.

© Альберт Эйнштейн

Содержание:

  1. Пучина БЕСсмыслицы.
  2. Борьба с раздражителями.
  3. Страх.
  4. Интересы.
  5. Здравое общество.
  6. Заключение.

1) Пучина БЕСсмыслицы.

Каким образом не попасть в пучину беС смысл(а) ицы? Это составит предмет нашего ближайшего рассмотрения.

Если Вы смотрели Фильм Области Тьмы - то помимо сказок, можно уловить совершенно адекватные и разумные действия антагониста. После принятия так званной чудо-таблетки, первым делом он навел полный порядок в доме!Структурировав окружающую его среду, он приступил к структурированию себя и своих привычек и действий. В частности: поменял окружение, приступил к регулярному занятию спортом, изучению языков, игре на музыкальных инструментах, освоил трейдинг и так далее.

Я хочу сказать, что для всего вышеперечисленного Вам не нужны никакие таблетки и тому подобное. Человек - способен на много бОльшие деяния нежели принято полагать.

Занятие спортом дает понять одну простую истину, осознав которую, придет понимание, как добиваться успеха во всем. Многократное повторение действий без мгновенной награды - со временем дает грандиозные результаты! Дисциплинированно, последовательно, изо дня в день.

Лучшее время посадить яблоневое дерево было 20 лет назад, второе лучшее время - сейчас! Начните путь к изменению своей жизни прямо сегодня. Даже улучшая свои навыки на 1% ежедневно, за год Вы станете на 365% лучше чем сегодня. Нельзя вернуться в прошлое и изменить свой старт, но можно стартовать сейчас и изменить свой финиш.

Представьте образ того человека, которым Вы хотите стать. Делает ли он те же вещи, что и Вы сейчас? Какой у него распорядок дня? В его расписании расписано все по часам или минутам? Приступите к воплощению образа в действительности.

📌Ни один человек не свободен, если он не может контролировать себя.

© Пифагор

Представьте, если бы Вы знали, когда Вы умрете. Вы бы поменяли: свою жизнь? привычки? времяпрепровождение? Зная, когда наступит "конец" - начинаешь наслаждаться каждым моментом сей час. Ирония в том, что по сути люди в большинстве своем по настоящему не живут, не осознают ценность момента, пока он не станет воспоминанием. Вообще не задумываются о смысле своих действий. Абсолютно мысли направленны на другое. Двигаются по инерции. Находятся в спячке, а как известно - спящему достаются только сны. Не будьте, как многие - будьте одним среди многих.

2) Борьба с раздражителями.

Чем меньше Вы говорите, тем важнее Ваши слова. Поэтому вместо того, чтобы обсуждать с кем-любо безсмыслицу или договариваться с собой (дьволом), начните с определения раздражающих факторов - есть два типа:

Первый тип - Вы способны контролировать раздражитель. К подобному спокойно относим телефон, соц. сети, круг общения, ориал обитания .....

Второй тип - Вы не можете контролировать, но Вы можете не обращать внимания. Как пример - деструктивные людей, с которыми Вы по тем или иным причинам, время от времени пересекаетесь.

Со вторым типом, как ранее писал - выход один игнорирование, исключение из жизни или абстрагирование. Следует понять, что люди, встречающиеся в Вашей жизни, либо чему то учат Вас, либо Вы чему то учите их.

С первым:

  • Если Ваш род деятельности в интернете - следует составить расписание посещения страниц своих соц. сетей.
  • Ограничьте пользование телефоном, перестаньте его постоянно везде с собой таскать. По максимуму перенесите приложения и соц сети с него на ноутбук или пк.

📌Раньше люди были свободны от телефонов, поскольку последние были проводные. Сейчас же телефоны свободно перемещаются с запряженными в упряжку людьми.

© Toliman

  • Если Вы имеете склонность "залипать" на короткоскенудные ролики - используйте эту платформу во благо себе, сделайте рокировку и начните выкладывать свой контент. |Не стоит воспринимать этот совет, как побуждение к продолжению дегродационных видео от малолеток и тому подобных, на Китайской платформе - информационном оружие, исключительно если есть, полезная информация которой Вы считаете стоит поделиться с обществом|. Исключительно, выложил - вышел. Конечно же надо понимать, что это касается тех видов деятельности, где это уместно. Так же, оптимальный вариант удалить все деструктивные приложения с телефона, под деструктивными приложениями я подразумеваю - YouTube, Instagram, Twitter и тому подобные. Оставить доступ к ним через ноутбук или ПК, и опять таки, по расписанию. Я думаю если Вы ведете активный образ жизни, у Вас и не получится постоянно сидеть у монитора. А освободить железку, которая постоянно с Вами, от захламителей головы- решение стоящее. Так постепенно и отвыкните от нее.

  • Сократите переписывания с людьми в интернете, выйдите на улицу, встретьтесь с человеком, прогуляйтесь и поговорите! Ни к чему пустая трата времени в чатах.

Ум - любит комфорт, он будет всячески усыплять Вашу бдительност, подобными действиями Вы погружаетесь в дофаминовую яму, поэтому максимально снизьте свой контакт с гаджетами.

  • Не сидите в твиттере в поисках какой то инсайд информации. Все, что там публикуется программистами - это троянские кони, Вы сами открываете ворота в свою голову и впускаете их.

Сделаю отступление - дабы было понимание у тех, кто привык говорить: "как же так, они знают будущее и все показывают наперед". Все что публикуется программистами, есть ни что иное, как предположение. Если люди не понимают посыла, появляется поводырь в комментариях, чтобы направить. Так же публикуется сразу несколько сюжетов, в конечном итоге если какой то из них сработал, так же поводыри в комментариях начинают наводить шумиху.

📌Ваши мысли могут быть не Ваши, а заранее спланированные и подселенные Вам, как вирус, прямо в черепную коробку. Этот троянский конь может сыграть с Вами злую шутку в определенный момент.

© Toliman

  • Помимо вышеперечисленного если у Вас есть слабость к слабому полу, следует исключить вечную погоню за девушками, просмотр порнографических материалов и уж тем более услуги нимф-жриц любви...

Если Вы молоды и уж прям не в моготу и не в терпеж... И Вам шепчет на ухо рогатый..., скажу следующее, по статистике девушки выбирают, мужчин старше себя ( опыт, стабильность, осознанность, мудрость и т.д.) , понимая это, зачем тратить время в пустую?! Может это натолкнет на мысли... и Вы поймете, что БеСконечно бегать за девушками, утилизируя свой самый главный ресурс, выделенный на реализацию себя - ни к чему не приведет. Займитесь саморазвитием, рационально расставьте приоритеты в жизни.

Условно говоря, Вам нужно здесь и сейчас 20% удовольствия, такая жизнь на протяжении 3-х лет и полная неспособность конкурировать с теми, кто 3 года конструктивно трудился и занимался собой и после это получает 2000% заслуженного удовольствия?

📌Дьявол Вы шепчетЕ Вам на ухо🗣👂

Ибо потакая сиюминутным желаниям Вы отделяетесь от истинной сути человека и приближаетесь к животному началу. 

Главная борьба в жизни это - борьба со своими пороками. С самим собой. Со своим ЭГО. Большинство проигрывает эту битву - затем снова и снова, пока не получится

© Toliman

Задайте себе ряд вопросов и честно на них ответьте.

Задавайте вопросы каждый день.

Постоянно анализируйте что Вы делаете и для чего.

Кстати, забавно, но тем, кто конструктивно занимаются саморазвитием и прокачиваются разносторонне, абсолютно неинтересны желания и стремления вечно голодных рабов легкого дофамина.

Черный юмор реальности))) Смотри, но не трогай. Трогай, но не пробуй. Пробуй, но не глотай) Принять это и получать кайф от момента - вот, что значит ощущать себя живым. Стоит осознать, что нельзя получить больше чем отдаешь в этот мир. Если кто то имеет то, что не заслужил - это испытание, которое, скорее всего, из за своей неосознанности, человек не пройдет. Кон баланса - сколько отдал миру, столько мир даст тебе.

⏳Представьте , что следующий час вашей жизни Вы можете посмотреть, как 30 секундный ролик, как бы Вы хотели видеть себя? Лежа на диване? читая книгу? занимаясь спортом или листая ленту телефона?

Из полезных нововведений на замену вечного просиживания в телефоне подойдет:

  • Завести дневник/блокнот, в котором отмечать мысли; идеи; вести учет доходы/траты; выпишите то, что у Вас есть, за что вы благодарны. Когда вы начинаете записывать то, за что благодарны, вы начинаете упускать из виду то, чего у вас нет.
  • Приступить к прочтению бумажных книг или если нет такой возможности и Вы любите практично и удобно, читать или слушать книги в электронном формате - подойдет отдельный гаджет, по типу планшета - без постоянного доступа к интернету и каких-либо лишних приложений.
  • Заняться изучением языков.
  • Заняться спортом.
  • Освоить шахматы.
  • Провести время с родными.

Попробуйте, для размышлений - технику построй/разрушь:

Что нужно, чтобы построить здоровые отношения?

Что нужно, чтобы разрушить отношения?

Что нужно чтобы занять лидирующие позиции в определенной нише и построить прибыльный бизнес?

Что нужно, чтобы уступить лидирующие позиции в определенной нише и разрушить прибыльный бизнес?

Наблюдение со стороны дает огромные преимущества. В этой ситуации оценка ситуации идет полностью.

📌Тот, кто видит со стороны, смотрит восемью глазами.

© Юдзан Дайдодзи Будосесинсю "Книга самурая. Бусидо"

3) Страх.

📌Поступай так, словно это сон. Действуй смело и не ищи оправданий.

© Карлос Костанеда

Выберите одну из двух болей:

  • Боль дисциплины
  • Боль сожаления

📌Боишься — не делай, делаешь — не бойся, а сделал — не сожалей.

© Чингисхан

Если установить себе норму - "когда страшно - делай", Вы удивитесь, как насытиться Ваша жизнь и обретет новые краски. Дело в том, что не рискуя, мы рискуем в 100 раз больше и в момент, когда нахлынула эта эмоция - действуйте!

📌Победа над другими даёт силу, победа над собой — безстрашие.

© Лао-Цзы

Когда вы сосредотачиваетесь на проблемах, у вас больше проблем. Когда вы сосредотачиваетесь на шансах, у вас появляется больше возможностей. Вообще если рассмотреть понятие проблема - оно не является правильным, в этом случае лучше подойдет термин - ситуация. В жизни нет проблем - существуют лишь ситуации. Действуйте и берите на себя ответственность за Ваш выбор. Не бойтесь неудач и поражений - они будут драйвером для совершенствования и мотиватором для дальнейшего движения. Как бы больно и страшно ни было бы сейчас, однажды, оглянувшись назад, вы поймете, что ваша борьба изменила вашу жизнь к лучшему.

Следует понять, что все зависит от Вашего отношения к ситуации, один и тот же вид деятельности может быть разным для двух людей, для одного - каторгой, а для другого - кайфом. Дело восприятия, если не откликается внутри - не делайте, не надо идти против себя. Всегда можно остановиться, развернуться на 180° и пересмотреть ситуацию.

Выражения и цитаты , которые откликаются во мне:

📌Кто хочет — ищет способ, кто не хочет — ищет причину.

© Сократ

📌Всю свою жизнь прилежно учись. Каждый день становись более искусным, чем ты был за день до этого, а на следующий день более искусным, чем сегодня. Совершенствование не имеет конца.

📌Человек ничего не стоит, если он не понимает, что «сейчас» и «то самое время» — это одно и то же.

📌Воистину, жизнь человека длится одно мгновение, поэтому живи и делай, что хочешь. Глупо жить в этом мире, подобном сновидению, каждый день встречаться с неприятностями и делать только то, что тебе не нравится.

📌Правильно поступает тот, кто относится к миру, словно к сновидению. Когда тебе снится кошмар, ты просыпаешься и говоришь себе, что это был всего лишь сон. Говорят, что наш мир ничем не отличается от такого сна.

📌Превзойти других людей это не что иное, как позволить им говорить о твоих делах и внимательно выслушивать их советы. Обычные люди привязываются к своим мнениям и поэтому редко превосходят других.

© Юдзан Дайдодзи Будосесинсю "Книга самурая. Бусидо"

📌Мужество - это не обладание силой, чтобы продолжать, а продолжать, когда у тебя уже нет сил.

© Теодор Рузвельт

📌Истинное призвание каждого состоит только в одном – прийти к самому себе.

© Герман Гессе "Демиан"

4) Интересы.

Выбирайте себе общество по интересам, меняйте старый круг общения, если понимаете, что Вам "не по пути". Вы никому ничем не обязаны. Вас можно охарактеризовать по 5 человекам из Вашего ближайшего окружения. Конструируйте свою РеАльность и выбирайте все САМИ, возьмите на себя ответственность за все аспекты ВАШЕЙ жизни.

МЕДИТАЦИЯ

На своей практике подберите подходящие для Вас техники медитации и набирайте в этом опыт и обороты.

📌Главная помеха большинства людей — внутренний диалог. Когда человек научится останавливать его, всё становится возможным. Самые невероятные проекты будут выполнимыми.

© Карлос Кастанеда

ЛЕСНЫЕ ПРОГУЛКИ

Проводите время на природе. Это снижает стресс и улучшает настроение. Прогуляйтесь по парку, вдохните свежий воздух и позвольте природе зарядить вас энергией. Если есть возможность гуляйте босяком.

ОТКЛЮЧИТЕСЬ ОТ РЕЗОНАТОРА

Новостной фон, события и тому подобная ересь - волнуют людей. Образно - преобразовывайте эти волны в гладь. Не давайте сбить свою частоту и ритм.

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ

Двигайтесь, выберите для себя активный вид спорта и достигайте в нем новых вершин!

Мой режим:

Стараюсь придерживаться 6 часового сна и 18 часового бодрствования.

Ранее писал про свой распорядок, естественным для меня является корректировка распорядка, постоянно следует координировать свои действия. Чтобы извлечь из жизни максимум - не гнушайтесь изменяться.

5) Здравое общество.

Я рад, что канал продолжает выполнять свою основную задачу: "поиск здравомыслящих людей и развитие вместе с ними".


На 03.03.24 В канале 160 человек.

В телеграме подключен бот, который блокирует тех, кто покинул канал (есть 60 минут, на случай "ошибочного выхода", чтобы вернуться). Так же я лично проверяю подписчиков - делаю чистку и мониторю чаты, блокируя неадекватных, чтобы случайно не забрели... Тем самым происходит постоянная фильтрация и отсеивание "мутных".

Хочу чтобы сообщество наполнялось адекватными, готовыми к взаимопомощи, трудолюбивыми и жадными до знаний.


В телеграм канале провел опросы, из которых следует, что:

Амбидекстеров по отношению общего количества подписчиков - 12%. Если быть честным я не думал, что их найдется такое количество и это здорово! Человек должен быть разносторонне развит и в данном случае, это выражение стоит понимать в прямом смысле.

Подписчиков, которые владеют трудными языками оказалось приличное количество, большее количество владеет простыми - это похвально! Поскольку это уже, как минимум развивает Вас, дает возможность расширять свой круг общения, комфортно себя чувствовать в другой языковой среде, путешествовать без каких либо проблем с взаимопониманием, исследовать и познавать!


Так же хочу заметить, что на сервисе Teletype у меня есть разделение статей по темам. К теме: "Здоровье и жизнь", относятся следующие статьи:

№ 2 Баланс. Музыка. Когерентность.

№ 5 Стать лучше. Повысить уровень тестостерона. Победить себя.

№ 17 Шишковидная железа или третье ОкО.

Две первых статьи не пользуются такой популярностью, как последняя) Все из-за желаний проскочить сразу несколько ступеней и приступить к познанию духовного. Не обуздав свой быт и физическое, переходя к духовному, человек скорее не перескочит через несколько ступеней, а пролетит пару лестничных пролетов вниз.

📌Мы имеем доступ к "общему" , но слишком увлечены "собственным".

© Toliman

Развиваться следует соразмерно, последовательно и обдуманно. Всему свое время.

📌Резкое и не своевременное выныривание из игры, под названием: "Жизнь Личности" - может перехватить дыхание.

© Toliman

6) Заключение.

Приступайте к действию прямо сейчас!

Постарался максимально уместить нужную информацию в статью, дабы помочь стремящимся людям. Возможно некоторым эта статья даст импульс и они приступят к новому витку роста, после очередной коррекции, в восходящем тренде личностного развития. Некоторые же наоборот могут заново прочесть, уже устоявшиеся у них нормы поведения и статья станет, лишь приятным чтивом.

В любом случае в век эговолюции (намеренно события повышают накал, чтобы люди выходили из спячки), человек - очень ценен, как представители этого вида, по большей части, стали двуногими невежественными потребителями.

Не живи так, точно тебе предстоит ещё десять тысяч лет жизни. Уже близок час. Пока живёшь, пока есть возможность, старайся стать достойным.

© Марк Аврелий

🌐Мои социальные сети: