True Motion
@truemotion
16
Тамара Щемерова тренер ТМ
“Меня подтолкнули к обучению в ТМ диагностика осанки и походки – я хотела разобраться в этом еще глубже + функциональные тренировки в цикле шага/бега помогают не только скорректировать осанку, но и улучшить бег, а я бегаю с 2011 года.”
45
Анна Сафиулина тренер ТМ
Аня изучала биомеханику и искала сообщество, которое поможет ей погрузиться в движение и функциональную анатомию, а также выйти в онлайн.
46
Частые вопросы о системе True Motion
Система TrueMotion основана на биомеханике цикла шага, которая учит тело правильно распределять нагрузку, использовать мышцы для поддержки и управлять амплитудой движений. Это позволяет устранить мышечные дисбалансы, которые часто являются причиной проблем с осанкой.
83
Большинство тренеров ошибаются
Вы наверняка слышали про паттерны движения, ну если нет, то про функциональные тренировки точно слышали.
1 437