#9. Декабрьская жара продолжается
Решили съездить в Тирасполь. И съездили. Устали с непривычки... https://strava.app.link/5Fd6KGIkSFb
#8. Поехали кататься по декабрьской жаре
Внезапно оказалось, что сегодня +12С. 25 декабря. По такому поводу не могли не поехать ))
#7. Очередная попытка пробежать.
Через две минуты бега понял, что колени болят и состояние - дискомфортное. Мысль о том, чтобы бежать ещё 10 минут была невыносимой. Для интереса пробежал ещё минуту и понял, что лучше не становится.
#5. Фитнес-зал. Привычный
Итак, нагрузка привычная. Попробовал немного увеличить нагрузку. Тело типа хочет. Но столкнулся с тем, что начало (вновь!) болеть плечо. Нагрузку тут же уменьшил. Количество повторений и подходов оставил тем же.
Первая пробежка
Итак... Выпал снег. И это - повод для того, чтобы (в очередной, наверное уже девятый раз за последние 8 лет) возобновить регулярные пробежки. Посмотрим... Как пойдет на этот раз 🏃