Практика «Терапевтические письма», позволяет избавиться от негативных эмоций и переживаний 

Возьмите чистый лист бумаги, и начните писать. Возможно, это будут слова благодарности, а возможно, Вы захотите дать выход чувствам, обидам или претензиям.