Коуч самой сплоченной спортивной коллаборации, более +3000 онлайн-учеников
Шоппинг-лист по подбору леггинсов для тренировок🔥
Привет! В этой статье, я рассмотрела самые крутые модели как от дизайнерских брендов By Mironova, Distraction - производители, в которых я убедилась и ручаюсь, что они самые долговечные, чуть дешевле Bona Fide, EAZYWAY
МНЕ НУЖНО ВЫЙТИ ИЗ ЗОНЫ КОМФОРТА
Хоть один человек, напишите мне толково - Откуда Вы все время стараетесь выйти?
НЕ ЗАПРЕЩАТЬ – ОГРАНИЧИВАТЬ!
Когда Вы ставите себе запрет – Вы автоматически создаете искушение получить удовольствие от нарушения. Наш мозг примитивен и то, что фокусирует на себе внимание – всегда будет в зоне Ваших предпочтений.
ПОЧЕМУ ВАЖНО СЧИТАТЬ ККАЛ?
Потому что физика! Закон сохранения энергии - мы худеем, когда количество поступающей энергии (ккал) меньше, чем количество расходуемой. Она не может взяться из ниоткуда и не может деться в никуда.
САМОЕ ВРЕМЯ МЕНЯТЬ СИСТЕМУ, ТАК ТЫ НИКОГДА НЕ ПОХУДЕЕШЬ
Психологически здоровый человек, абсолютно всегда будет стремиться к состоянию внутреннего и внешнего комфорта. Если у Вас не получается что-то делать в системе — значит это «что-то» не наделено ценностью и не несет для Вас положительной характеристики.