Если кратко, все изменения происходят под влиянием гормонов. В овуляторную фазу выделяется эстроген, который помогает синтезироваться коллагену. А в начале цикла, во время менструации, уровень эстрогена падает, и кожа становится более чувствительной и уязвимой, болевой порог понижается. Перед месячными и во время их, не стоит делать никаких косметологических процедур, потому что кожа более чувствительная. Также в этот период стоит особенно защищаться от солнца. В то время как в фазу овуляции и предовуляции, благоприятнее всего делать пилинги и тд. ⠀ Вот тут можно почитать несколько исследований и экспериментов о взаимосвязи кожи и гормонов. ⠀ 1. Менструация (с 1 по 7 день) - прыщики, отеки, увеличивается чувствительность кожи, снижается...

Хочу сказать несколько слов, о том, как спорт влияет на кожу. Было проведено несколько исследований. Я не буду вдаваться в тонкости, но оставлю ссылку, кому интересно. Но в общем, спорт влияет положительно за счет того, что увеличивается кровообращения, и не только. Спорт помогает нам дольше оставаться молодыми, не только из-за тренировок мышц, но и на образование морщин он тоже немного влияет. К тому же, спорт снимает стресс, а гормон стресса кортизол, тоже ускоряет старение и приводит к высыпаниям.

Ниацинамид - это витамин в3 или никотиновая кислота.

Купероз - это сосудистые звездочки на лице. Которые если появятся, то убрать их можно только с помощью с лазера, и др. медицинских процедур по направлению врача. Убрать дома самим, кремами или подкорректировав уход, к сожалению, нельзя. Можно только так выстроить свой уход, чтобы не допустить его появление. Для иллюстрации, внизу я припрепила фото с куперозом.

Я думаю, что многим знакома следующая ситуация : пытаемся всеми способами отрастить волосы, а они всё не растут. Хвалёные перцовые маски не помогают, пьём витамины по рекомендации подруги, тоже толку нет.