Все мы знаем три главных аспекта здоровой жизни: правильное питание, физические нагрузки и качественный сон. Если два первых пункта вполне реально соблюдать, то с третьми у многих возникают проблемы. Постоянный стресс, переживания, напряжённый график – всё это влияет на качество сна, а соотвественно, и на наше самочувствие. Сегодня же в рамках нашей еженедельной рубрики «В двух словах» мы хотим поделиться результатами интересного исследования, авторы которого утверждают, что сновидения могут указывать на состояние нашего психологического здоровья.

Если вы заботитесь о своём питании и здоровье, то наверняка достаточно часто и много готовите дома, ведь только домашняя еда может быть безусловно здоровой и натуральной. Но помимо качества ингредиентов важным фактором того, насколько полезным будет приготовленное блюдо, являются и посуда, в которой вы готовите. В сегодняшней статье How to Green мы расскажем вам о самых популярных видах посуды для тепловой обработки пищи и о том, какой из них стоит отдать предпочтение, чтобы сохранить максимум пользы продуктов и избежать потенциального вреда от химикатов.

6 мая в США (штат Нью-Йорк) отмечают праздник – День благословения велосипедистов. Забавный повод, но почему бы не достать велосипед и не отправиться на пару часов в ближайший парк? Для тех же, кто сомневается, Bodybalance.com.ua в двух словах расскажет о пользе этого средства передвижения.

Всё большую популярность набирают натуральные дезодоранты, что не случайно. Они защищают от запаха пота, не нарушая естественных процессов тела. Цены на такие дезодоранты варьируются в районе 1000 рублей, тогда как их легко изготовить дома. Представляем вам рецепт бьюти-эксперта Bodybalance.com.ua . Всё, что вам для него понадобится, – это пара продуктов с вашей кухни, любимые эфирные масла и туба от старого дезодоранта. Кстати, в отличие от многих промышленных средств, наш дезодорант полностью веганский и не имеет срока годности.

Зима не лучшее время для нашей кожи. Постоянные перепады температуры, экстремально сухой воздух в помещениях из-за центрального отопления, ледяной ветер на улице. К тому же в холодное время годы мы поневоле начинаем есть больше и намного чаще грешим десертами и жирной едой. И реже бываем на свежем воздухе... В общем, все эти условия вместе взятые отнюдь не способствуют красоте нашей кожи и здоровому цвету лица. На помощь приходят тональные средства, которыми легко замаскировать и высыпания на щеках от сладкого, и раздражения на лбу из-за шерстяной шапки, и зимнюю бледность. Мы в Bodybalance попробовали множество разных натуральных тональных средств и отобрали пять. О них мы вам сегодня и расскажем.

Крем для кожи – неотъемлемая часть нашего ежедневного ухода. Часто у девушек такое количество различных средств, что их просто некуда ставить. Существует много видов кремов: для разных типов кожи, с разными активными ингредиентами, разных брендов и производства разных стран. А для того чтобы разбираться в том, что нужно именно вам, сначала необходимо понимать, что именно вы держите в руках. Сегодня вместе с бьюти-редактором Bodybalance.com.ua разбираемся, из чего же должен состоять увлажняющий крем.

Социальные сети просто переполнены советами бьюти-блогеров. На сегодняшний день в «Инстаграме» более 12 миллионов постов с хештегом #beautyblogger, и эта цифра постоянно растёт. Цель этих людей в том, чтобы рассказать подписчикам своё мнение о косметическом средстве или же показать мастер-класс по нанесению красивого макияжа. Каждый такой бьюти-блог передаёт личный опыт автора. Сегодня бьюти-редактор bodybalance.com.ua объяснит, к каким советам стоит прислушаться, а какие точно не нужно воспринимать всерьёз.

Идеальная кожа требует ежедневного внимания. Маски, пилинги, тоники, кремы и масла переполняют полки в ванной комнате практически у каждой девушки. Кажется, что пользоваться всевозможной косметикой – это уже хорошая привычка. И в этом есть доля правды, поскольку нашей коже постоянно необходимо дополнительное увлажнение и питание. Но иногда мы не подозреваем, что в нашем ежедневном уходе мы допускаем мелкие ошибки, которые могут незаметно перерасти во вредные привычки. Сегодня бьюти-редактор Bodybalance.com.ua расскажет, о каких привычках в использовании косметики следует забыть.

Мы продолжаем нашу рубрику «В двух словах», цель которой – кратко информировать вас о каких-либо интересных научных открытиях и результатах исследований. Сегодня речь пойдёт о пластике, который, как выяснилось, в большом количестве содержится в морепродуктах и с ними попадает в наш организм...

Магазины косметики ослепляют своим разнообразием. Повсюду баночки, флакончики, тюбики – и у всех разные этикетки. А на них множество надписей, значков и штампов, смысл которых не всегда понятен покупателю. И вот на одной из полок находится оно – натуральное, органическое веганское средство, да ещё и без парабенов. Правда, не единого знака качества. Покупатель отдаёт свои деньги за такое средство, точно не разбираясь, за что же на самом деле он платит. Сегодня бьюти-редактор Bodybalance.com.ua расскажет, что в действительности скрывается за надписями и знаками на косметических средствах и на что нужно обратить внимание.