Обзор "Кроссфит мозга. Как подготовить себя к решению нестандартных задач", Игорь М. Намаконов

Как-то раз я сидел и вдумчиво писал текст для очередной презентации. На столе зазвонил телефон. Поднимаю трубку:«Кто это?»

«Есть 30 секунд?» — уточнил голос в трубке.

«Что нужно?» — отвечаю на автомате.

«Задача: название ряженки для молодежной аудитории. Интересы: спорт, музыка, интернет».

«Заряженка», — быстро ответил я.

«Принято», — и собеседник повесил трубку.

Только спустя пару дней я узнал, что звонил мой руководитель и что клиент купил идею.

История с «Заряженкой» произошла 15 лет назад, но сейчас она особенно актуальна, поскольку красноречиво иллюстрирует скорость, с которой нам приходится обрабатывать творческие вызовы, сыплющиеся на нас со всех сторон нон-стоп.

Обожаю книги про мышление. Мне работать надо, а я от книги оторваться не могу.

Самое близкое к тематике этой книги, что приходит на ум, это ТРИЗ.

"И тут появился изобретатель", ТРИЗ, 1989 г., Альтшуллер Г.С.

"Найти идею. Введение в ТРИЗ - теорию решения изобретательских задач", Альтшуллер Г.С.

Причем, эта книга вызывает больше доверия, т.к. ее автор именно своей креативностью зарабатывает деньги. А не обучением креативности, как в случае с ТРИЗ.

Немного более далекая книга - это задачки с собеседований в Google.

Насмотренность

Это ваш кругозор/ максимальное знание о том, что уже изобретено.Фотографы и дизайнеры используют насмотренность осознанно: для формирования вкуса, для выработки референсной базы / каталога вспомогательных образов, для провоцирования творческого процесса.

Просмотр дайджестов с лучшими работами за год, изучение творчествапризнанных авторов очень помогают быстрее начать что-либо делать самому.

Пикассо сказал: «Хорошие художники копируют, великие воруют». Воровать, по Пикассо, значит осознанно накачивать себя чужими образами до предела, до состояния, когда придумывание включается автоматически и, как в пробирке с множеством веществ, запускается химическая реакция, последствия которой необратимы, то есть идее — быть.

Креативность — это умение соединять уже известные элементы уникальным образом.

По этой причине именно насмотренность служит определяющим фактором развития креативности. Чем больше разнообразных элементов хранится в вашей голове, тем больше вероятность того, что вы предрасположены к генерации идей. Даже если не владеете методами эффективного соединения элементов.

Прослушивание музыки, путешествия, чтение книг, просмотр разнообразных фильмов, общение с новыми людьми, посещение выставок и театров развивает вашу насмотренность.

Упражнения для насмотренности

Носки в холодильнике

Предлагается поменять свои привычки для того, чтобы отойти от шаблонности. Начать зачесывать волосы в другую сторону, хранить носки в холодильнике, ходить в другие магазины, держать зубную щетку в другой руке. Возвращаясь домой, не открывать дверь подъезда ключом, а звонить в домофон и сообщать каждый раз новую роль и цель прихода.

Вот уж не знаю, стоит ли забивать всем этим голову. Я наоборот стараюсь как можно меньше думать о рутине, оптимизировав ее, чтобы освободить голову для чего-то более стоящего. В общем, я думаю, что "носки в холодильнике" - это значит нагрузить себя бессмысленной рутиной.

Лампа Алладина

Встретиться с другом / подругой, взять в руки телефоны и за 10 минут найти 5 фактов, которые наверняка не знает ваш партнер. Пример: что было прообразом всем известного символа сердца или для чего нужен маленький кармашек на ваших джинсах? Нужно найти пять подобных удивительных или неожиданных фактов за отведенное время.По окончании онлайн-серфинга вам нужно поочередно задать друг другу вопросы об этих фактах.

По-моему, это самая отстойная вечеринка в мире :D
Не хотел бы я этим заниматься)

Будильник идей

Вспомните и выпишите все места и обстоятельства, при которых у вас происходил спонтанный всплеск творческой активности. В помощь вам матрица вариантов. Последовательно читайте каждый вариант, обводите подходящие кружком, а затем сопоставляйте выбранные варианты между собой, чтобы точно вспомнить место, время и обстоятельства. Если попутно будут приходить в голову свои элементы, просто вписывайте их в пустые ячейки.

Ну, у меня катализаторов творчества всего 2: общение на работе или когда я иду куда-то пешком.

Пять чувств среды

Нужно купить и попробовать еду, которую не пробовал. Найти новые запахи. Услышать новые истории на районе (именно ушами, а не прочитать), что-то новое увидеть и потрогать.

Техника "Жюль Верн"

Вступите в кружки или сообщества по интересам, посещайте их регулярно, участвуйте в дискуссиях о последних разработках в конкретных областях.

При выборе места руководствуйтесь принципом «общаться лично с теми, с кем никогда не общался», пример: филателисты, программисты, фотографы, математики, архитекторы, шахматисты, модельеры и т.д.

В социальной сети подпишитесь на страницы признанных лидеров мнений в научных областях: футурологов (таких как Рэй Курцвейл и Митио Каку), физиков (пример: Стивен Хокинг и Брайан Грин), философов (Сэм Харрис или Дэниел Деннет), психологов (Александр Марков) и других. Важно: не делайте объектами рассмотрения артистов, политиков, спортсменов и просто медийных персонажей.

Умное чтение

Читайте книги не для галочки, а с полным погружением и пониманием. Так как Мортимер Адлер написал в своей книге "Как читать книги". Я начал как-то раз ее читать, но она показалась мне занудной. Я пришел к выводу, что и так читаю книги с максимальным стремлением разобраться в них.

2 х 2

Нужно правильно и глубоко дышать. Правильно питаться. Заниматься физкультурой. Наладить общение с близкими. Всё это благотворно скажется на креативности. Двигательная активность очень помогает в мозговой деятельности.

Автор развенчивает популярнейший миф о том, что креативщики что-то курят, закидываются колесами и грибами. Говорит, что это попросту неэффективно. И все идеи, добытые таким образом, уже не нравятся тебе на момент отрезвления. Поэтому ЗОЖ.

Упражнения для синтеза

Разминка

Дорисуйте каждый элемент, не повторяя ни один предыдущий вариант. Фантазия ограничена только краями листа. Шпаргалка к этому упражнению размещена на обложке книги.

Я позанимался этим упражнением.

Исчерпывающая картина весны

Дайте не менее десяти вариантов исчерпывающей картины весны, не используя при этом капель, ручейки, кричащих котов, проснувшегося медведя, теплое солнце, лужи и грязь,

девушек в мини-юбках, подснежники и иные стандартные, клишированные элементы для описания этого времени года. Стихотворная форма не обязательна, достаточно словосочетания. Чтобы процесс пошел легко, я дам три собственных варианта для раскачки. Дальше уже вы:

По весне всплывают бытовухи в Амуре реке (с) - сможете догадаться, чья цитата?

Системная фантазия

Упражнение, на которое вам должно потребоваться 10–15 минут. Суть его проста: десять наводящих вопросов, каждый из которых должен занять не более минуты на формулирование ответа. Приготовьте свой дневник вдохновений и ручку для фиксации ответов, включите таймер и начинаем.

1. Выберите любое живое существо, кроме человека, из известных вам на планете Земля. Название запишите в дневник.
2. Увеличивайте или уменьшайте размер этого существа до допустимого для вас предела. Увеличение хоть до размера планет и больше, уменьшение хоть до атомного уровня и меньше.
3. Плавание, ползание, летание, левитирование, ходьба, прыжки, бег — выберите одно или несколько умений для своего существа. Замедлите или ускорьте до приемлемого для вас режима выбранные умения.
4. Почва, поверхность суши, вода, воздух — определите одну или несколько сред обитания своего существа.
5. Прием и переваривание пищи. Отделите процесс от вашего существа. Пример: маленькая птичка где-то ест, переваривает, а затем через специальное отверстие питает энергией из клюва ваше существо. Предложенный пример не использовать.
6. В стае или колонии, парами, в одиночку — выберите из предложенных или дайте свой вариант социальной интеграции существа. Сформулируйте, в чем может быть зависимость среды от вашего существа. Пример из реальности: кроты и черви обеспечивают разрыхление почвы.
7. Новые существа, самовоспроизведение: оплодотворение, способ и форма созревания, рождение — каким образом происходят? Сместите во времени назад или вперед процесс рождения новых существ. Пример: ваше существо откладывает яйцо на дне океана, из которого через 100 лет вылупляется детеныш. Предложенный пример не использовать.
8. Способ контакта с людьми — определите условия и причины, а затем сделайте прямо противоположным принцип причинно-следственной связи. Пример из реальности: комары пьют кровь людей — люди пьют кровь комаров.
9. Исходя из всех сформулированных характеристик сделайте подробное описание своего существа в таблице ниже.
10. Придумайте название своего существа, которое можно было бы занести в энциклопедию редких животных.

У меня получился настолько огромный долгопят, что когда он выпрямляется во весь рост, его голова оказыватся в космосе, за пределами атмосферы. Поэтому чтобы дышать, ему приходится пригибаться. Он питается космическими кораблями пришельцев. Но беда в том, что он случайным образом топчет всё, что ни попадя. Он живет 100 000 лет. Земля для него вовсе не родное место, а тесная клетка, в которую он по чьему-то умыслу был посажен. До появления долгопята не было и кораблей пришельцев. Похоже, ему целенаправленно доставляют еду на беспилотниках.

Бодрая скрепка

Ваша задача — за 10 минут придумать максимальное количество вариантов нецелевого использования простой канцелярской скрепки. Важнейшим условием выполнения является спонтанность придумывания. Ни в коем случае не анализируйте свои варианты. Фиксируйте любую глупость или умность, которая придет вам в голову.

Итак, вы получили определенное количество вариантов. Важно, что вы можете назвать точное их количество.

Вторая часть упражнения. На 15 минут нагрузите свой организм любым упражнением. Не забывайте во время занятия активно дышать. Важно насытить кровь кислородом. Поехали.

Снова на 10 минут с таймером нужно погрузиться в выдумывание наибольшего количества вариантов нецелевого использования обычного предмета. Скрепку больше не берем, а берем (на выбор) карандаш, кроссовку, фитбол, заколку, наушники или помаду. Если варианты не нравятся, возьмите свой. Главное: предмет должен быть прост и его можно

положить перед собой, чтобы крутить-вертеть-подбрасывать и рассматривать со всех сторон. Варианты записываем и нумеруем на новом листе бумаги, также от руки. Итак, снова 10 минут. Время пошло.

Очередные 10 минут закончились. Упражнение выполнено. Теперь сравните количество вариантов, которые пришли вам в голову со скрепкой и вторым предметом. Зафиксируйте разницу в количестве идей. При интенсивном выполнении физических упражнений спонтанное количество идей естественным образом увеличивается на 20–30%. В следующий раз можете выполнять упражнение, сразу начиная с физической активности

Кластеризация мышления

Студентка нижнетагильского худграфа Алиса Горшенина, участница артгруппы Secondhand, которая известна в городе смелыми инсталляциями, перформансами и оригинальными выставками, подарила своему факультету хранительниц в виде обнаженных святых, которые заодно закрыли трещины на воротах и фасаде здания альма-матер. Обнаженные святые девы провисели всего день. Затем под угрозой отчисления из вуза тагильскую художницу заставили замазать краской «Семь святых дев худграфа».

При стандартных обстоятельствах вы бы просто сказали: «Дураки эти профессора» или «Надо было согласовать свою работу сначала с вузом» или что-то еще одной фразой. Но кроссфит мозга требует от нас погружения в обстоятельства и систематизации мыслительного потока, поэтому начнем разбор новости.

Как вы помните, у нас есть семь шляп. Каждая из них имеет свой цвет и отвечает за свою тему. Последовательно «примерим» их.

Первая шляпа — салатовая, отвечает за троллинг, насмешки и едкую критику.

• Хорошо, что она изобразила святых дев, а не святых мужиков.
• Не девы, а какие-то синие мороженые курицы получились.

На первой шляпе очень важно высказать все свои насмешки и колкости, поскольку потом им уже не будет места. Так что на салатовой шляпе стесняться не стоит. ;)

Вторая шляпа — красная, отвечает за чувства и эмоции по отношению к исследуемой теме.

• Недоумение. Неужели художница не понимала, что рисует на общественном здании и какое бы оно ни было аварийное, требуется согласование.
• Сочувствие. Представляю, как тяжело и обидно ей было закрашивать свою работу.
• Сожаление, что так топорно было принято решение закрасить. Будто на здании написали матерные слова, а не картину нарисовали.

Третья шляпа — желтая, отвечает за преимущества ситуации.

• Благодаря таким событиям мы понимаем, что есть инициативная, смелая и творческая молодежь, которая не хочет мириться с убогостью.
• Для Горшениной как художницы это отличное пиар-событие, благодаря которому ее талант точно найдет поклонников даже за пределами Нижнего Тагила.
• Обшарпанные колонны по итогу все-таки оказались покрашенными свежей белой краской. А городские власти после такой огласки события, возможно, обратят внимание на аварийное состояние здания и инициируют ремонт.

Четвертая — черная, про недостатки.

• Неправильно, что здание академии, в которой учат художников высокому искусству и воспитывают вкус к прекрасному, находится в таком ужасном состоянии. Более того, теперь об этом знают все.
• Событие в очередной раз показало обычным гражданам, что инициатива наказуема и порицаема. Это многих остановит.
• Российский закон (статья 214 УК РФ) действия художницы характеризует как вандализм, то есть налицо однобокость закона.
• Уличное искусство и художественный образ у нас расцениваются как осквернение зданий, если нет бумажки с согласованием от чиновника.
• С другой стороны, святые были изображены обнаженными и с нимбами. Художница решила навязать свои критерии дозволенного обществу, которое, возможно, считает иначе. И под этим соусом запретившие рисунок профессора и чиновники названы прогрессивной молодежью невеждами с устаревшими представлениями о прекрасном. Возникает общественный конфликт.

Пятая — зеленая, про первые идеи по результату четырех предыдущих шляп.

• Следует воссоздать сюжет на полотне для персональной выставки.
• Напечатать открытки.
• Начать переговоры и конструктивный диалог с чиновниками.
• Предложить уже на законных основаниях свои услуги по украшению здания худграфа и других аварийных зданий города.
• Художнице нужно перенести свои образы в какой-то из европейских городов, где ее инициатива точно встретит одобрение, а наличие такого позитивного опыта позволит придать значения творчеству в глазах тагильских чиновников.
• Изобразить своих дев на местной бане, можно без нимбов.
• Властям выделить места в городе, где местные художники смогут свободно самовыражаться на законных основаниях.

Шестая — белая, помогает понять, какой информации нам недостает для понимания всех нюансов ситуации.

• Почему ремонт не делается?
• Есть ли рядом с худграфом детские сады или церкви?
• Кто является прообразом дев для Алисы: она перерисовала известную работу или брала из головы?
• Почему событие получило федеральную огласку?
• Почему нет комментариев от представителей вуза и местных чиновников?
• Как у художницы обстоят дела с успеваемостью в вузе?

Седьмая — синяя, про конкретные дальнейшие действия.

• Разобраться в том, реально ли это стечение обстоятельств или студентка хотела спровоцировать своими работами руководителей вуза.
• Узнать мнения всех сторон, принимавших участие в событии Посмотреть другие работы Алисы.
• Попробовать подобный шаг самому: с изображением образов на общественном здании.
• Найти проект для совместной работы.

Думаю, вы согласитесь с тем, что после такого разбора довольно сложно занять чью-то позицию и даже не хочется этого делать, а интересно продолжить погружение и развить свое понимание ситуации, устремиться к возможному открытию, которое нас ожидает за очередным вопросом.

Особенно продуктивно упражнение по кластеризации мышления проходит с участием нескольких человек, поскольку разница мнений и дискуссия провоцируют генерацию большего количества вариантов ответа по каждой шляпе. При этом темы для разбора могут быть совершенно разные по масштабу и серьезности: от очередной проказы собственного ребенка до выхода Великобритании из Евросоюза. Упражнение помогает упорядочить мысли и мнения по конкретной теме, натренировать способность быстро фокусироваться на чем-то конкретном и включать ее по необходимости. Дальше нам это очень понадобится.

Реакция на нерв

Нарисовать визуальную интерпретацию какого-нибудь широко обсуждаемого в СМИ события.

Матрица удивляющих заходов

Заполнить таблицу вариантами, а потом комбинировать эти варианты случайным образом, получая неожиданные результаты.

Метод Pixar

Написать историю про животное, выдуманное в упражнении "Системная фантазия". Писать по шаблону, по пунктам. Как животное живет в своей среде, как неожиданно контактирует с чем-то. В целом, я не хочу описывть это упражнение, т.к. оно слишком тривиальное. Эти мультфильмы действительно выглядят так, будто составлены по одному шаблону. Не надо уподобряться этому. Примером крутого сценария я считаю мульт-сериал "Рик и Морти" или сериал "Игра престолов" (только первые 5 сезонов), сериал "Детективное агентство Дирка Джентли", сериал "Черное зеркало", а вовсе не произведения Пиксара, Диснея и Марвел. Творить по шаблону историй Пиксар - это не то, чему должен учить крутой креативщик, т.к. сам пиксар - это не крутой креатив. Научи делать как Квентин Тарантино.

Я понимаю, что мне можно возразить так: "Пикассо сначала выучился как правильно писать картины, а уже потом написал все свои самые известные полотна". Что нельзя сразу же научиться драться как Рой Джонс, держа руки у пояса. Сначала нужно держать их у лица. Всё это так, но обилие однотипных фильмов и мультфильмов вызвало у меня слишком сильную неприязнь к творчеству по шаблону.

Делиться идеями

Возьмите одну из своих самых интересных идей. Обсудите ее со своими друзьями / коллегами / незнакомцами. Формат разговора: «скажи, что думаешь?» Внимательно слушайте собеседника, не перебивайте его и записывайте замечания / комментарии, чтобы после внести дополнения и корректировки. Проведите минимум три таких разговора по поводу своей идеи с разными людьми. По итогу встреч оцените, насколько преобразовалась ваша изначальная идея.

По-моему, этим занимаются все и постоянно :D

Упражнения для оценки идеи

7+

Теперь необходимо натренироваться определять, насколько уникальна придуманная вами идея. Шкала десятибалльная.

1. Отвратительно, неуместно, вызывает брезгливость.

В качестве примера проявления такого креатива можно назвать новость от 26 марта 2014 года про купание сотрудников омской сыроварной фабрики в ванне с молоком. Довольно живописные картинки вы можете найти в любом поисковике по ключевым словам.

Поступок сотрудников фабрики, как и матерные надписи на заборах — способ самовыражения людей с ограниченным представлением о креативности. Да, поступок с купанием — тоже креатив: ванну с молоком соединили с сотрудниками. Получилось отвратительно, потому что по логике молоко из ванны должно потом пойти на производство сыра.

2. Деструктивный креатив, хуже темы, для которой он был придуман.

Опять же возьмем новости центральных телеканалов. Примерами послужат два образца: новость про школьный танец пчелок в стиле тверк от 13 апреля 2015 года и танец  ветеранов-трансформеров на 9 Мая в 2015 году.

Видео на обе новости также легко найти в сети. Посмотрите их, чтобы лучше понять, что такое креатив на «двоечку».

Деструктивными эти креативы являются вот почему: в первом случае соединили школьниц и эпатажный танец, который уместно смотрится в клипе брутальных рэперов и должен идти под грифом 18+. А у нас с этим танцем выступают несовершеннолетние, да еще и в школе. Во втором случае пенсионерки танцуют как роботы на празднике, посвященном Девятому Мая. При этом День Победы уже имеет свои атрибуты празднования, и любые попытки его осовременивания через скрещивание с современными образами нужно предпринимать крайне деликатно, чтобы не разрушить исторически сложившиеся ценности. В приведенном примере не разрушить не получилось.

3. Убогое клише в основе креатива. По этой причине он незаметен, мы не обращаем внимания на такое.

Этого балла достойны многочисленные проходные российские фильмы, например: «В спорте только девушки» — перефразированное название американского фильма, предсказуемый сюжет, малоизвестные актеры в составе.

Этой оценки также достойны и выпускники «Фабрики звезд». Согласитесь, сложно представить, что для такого потока исполнителей поп-песен, который был на «Фабрике», возможно за короткий срок проведенияпроекта придумать запоминающиеся образы и написать репертуар из хитов.

Лично вы скольких из 117 выпускников «Фабрики» можете назвать по имени? А напеть песни? За это и «тройка».

4. Клише и неоднократные повторения одного и того же.

Все, что вы можете охарактеризовать словом «стандартный», оценивается на четыре балла по системе «7+». Этого балла удостаивается любой традиционный туристический отдых в Турции. Отличие от креатива на три балла заключается в том, что вы все-таки получаете какие-то эмоции и воспоминания, однако они не добавляют ничего нового в ваше представление о мире.

Внимание! Для перехода на следующий уровень необходимо выключить телевизор с новостями. Ведь именно с «пятерки» начинаются все самые свежие, интересные и неожиданные решения.

5. В центре внимания человек со своими потребностями и особенностями.

Как-то, гуляя по московскому Парку Горького и осматривая возможные места проведения своего мероприятия, я услышал вопрос от менеджера парка: «А вы помните, когда из парка исчезли аттракционы, злачные места и мусор?» Я не сразу нашелся, что ответить, поскольку не смог точно вспомнить: мои ощущения говорили, что лет десять уже как, но память не соглашалась. «Три года назад», — ответил менеджер.

Мы очень быстро принимаем хорошее и привыкаем к тому, что отражает наши истинные потребности, что позволяет нам чувствовать себя человеком. Лучший подход для создания такого креатива — «Делать как для себя» (при этом пользоваться будут другие). Обратите внимание на то, что можно улучшить рядом с собой, как сделать чуть приятнее, интереснее, комфортнее свою жизнь. Это верный шаг в сторону генерации креатива на «пятерку».

6. Свежая идея, которая может влиять на жизнь человека.

Очень важное слово в определении очередной оценки — слово «может», то есть мы подталкиваем человека к разрыву шаблона и формированию альтернативного сценария поведения. Пример из жизни: несколько банков в один момент повсеместно установили по Москве велосипеды для передвижения по столице. Уже через год после запуска этой активности город заполнили регулярно катающиеся на велосипедах жители. Возможно, это еще не заставило многочисленных автомобилистов пересесть на велосипеды, но совершенно точно дало альтернативу передвижения по городу в критические моменты или просто для удовольствия и возможности посмотреть на Москву под другим углом.

7. Креатив, который вдохновляет и подталкивает к действию.

«Игрушки Хобарта», описанные в разделе «МУЗа», — это «семь». Сборная Исландии по футболу на Евро-2016, впервые сыгравшая на чемпионате такого уровня и дошедшая до ¼ финала, была креативна на «семь».

Кондуктор Виктор Лукьянов из Петербурга прославился тем, что всегда находил способ превратить для пассажиров поездку в троллейбусе в настоящий праздник: всегда в белой рубашке и с закрученными усами, он раздавал безбилетникам конфеты, а во время зимней Олимпиады в Сочи оповещал пассажиров о победах российской сборной и мог поздороваться на ста языках. Это тоже «семь», потому что вдохновляет и побуждает к действию.

А вот теперь самое время объяснить, почему техника называется «7+», но при этом в ней 10 баллов. Дело в том, что креатив от 1 до 7 баллов — самый распространенный и его с разной частотой, но можно встретить в повседневной жизни. Начиная с «восьми», мы имеем дело с «Красной книгой креатива»: редкими случаями и решениями. Давайте познакомимся с некоторыми ее образцами.

8. Креатив, меняющий образ мысли; креатив, который задает новые стандарты в отдельно взятой категории, направлении.

Такую роль для кино сыграл в свое время фильм «Матрица». Такую роль для футбола в прямом и переносном смысле также сыграл Роналдиньо, обладатель «Золотого мяча»: своей манерой и техникой он вдохновил целое поколение футболистов на совершенно новый подход в обращении с мячом.

Компания Tesla, на глазах меняющая индустрию автомобилестроения, и Zappos, изменившая отношение к покупке традиционных предметов обихода, также заслуживают восьми баллов.

9. Креатив, меняющий образ жизни, задающий новые стандарты коммуникации между людьми.

Фестиваль Burning Man, соцсеть Facebook.

10. И, наконец, креатив, задающий новые мировые стандарты, формирующий новые эстетические нормы.

Такой уровень можно обнаружить в деятельности компаний Apple, Uber, SpaceX, потому что эти компании устанавливают новые правила поведения для человечества.

Теперь вы понимаете, что значит «Красная книга креатива». Мало кто способен достичь этого уровня, но такого креатива и не должно быть много.

Революции не должны быть регулярными, но что точно можно делать регулярно — так это не опускаться ниже «четверки» при генерации идей по системе «7+».

Я для удобства тренировки предлагаю вам отправиться на сайт crossfitmozga.ru, где в одноименном разделе вы сможете полноценно выполнить это упражнение.

Упражнения для осознанной креативности

Вишну

Выяснить, что означает собственное имя и через это подумать о своей миссии. Или же взять псевдоним.

Уровень 1. Просьюмер - это потребитель с активной жизненной позицией

  Шаг 1

Перестать бросать мусор и плевать на улицах.

Голландец Томми Клейн, любитель езды на велосипеде, однажды обратил внимание на состояние городской набережной, по которой ежедневно катался. Увиденное его обескуражило: вдоль берега было разбросано огромное количество мусора, и, судя по всему, его никто давно уже не убирал и не собирался убирать.

Юноша решил эту проблему по-своему: каждое утро он просыпался на 30 минут раньше обычного, чтобы успеть наполнить мусором с набережной один мешок. Томми выложил фото уборки в Facebook и сагитировал подключиться к уборке еще 180 человек, живущих недалеко от набережной.

Мышление ресурсом позволило Томми Клейну повлиять на среду, и среда тут же ответила: после того, как с набережной убрали весь мусор, там поселилась утка.

Раздельный сбор мусора

Дайджест позитива. Замечания наоборот

  Шаг 2

На следующем этапе происходит совершенствование в мелочах.

Упражнения:

• Аккуратно разложите вещи в шкафу или продукты в холодильнике по определенному принципу: сочетание формы или цвета.

• Систематизируйте файлы на рабочем столе компьютера и т.д.

Территорией совершенствования может быть любое место вашего повседневного пребывания. Главное изменение — вы начинаете вступать в контакт со всем, что вас окружает, всем, что можно систематизировать. При этом принцип систематизации — полностью ваше авторское решение. В тему вспомните упражнение «Пять чувств среды», в котором пятью разными способами вы открывали для себя новые грани привычного места жизни.

Я в этом шарю: Плохой 5S. Как не надо делать 5S

Шаг 3

Придумывать креативы со своим ближайшим кругом общения. Совместные коллажи в Инстаграм или иные штуки.

Шаг 4

Преображение среды обитания. Этаж, подъезд, улица, место работы.

Уровень 2. Креативный продюсер

Я так понял, это означает - делать креативы как проекты. С датами начала и конца и с уникальными результатами.

Нужно придумать идею, спланировать реализацию, реализовать, а потом проанализировать (сделать работу над ошибками).

Как-то молодой музыкант Марк Джонсон, слушая очередного уличного гитариста, поймал себя на мысли, что на улицах выступает очень много талантливых людей, но при этом они никогда не собираются вместе. Пришла идея: надо предложить разным уличным музыкантам исполнить по одной партии из известной песни под запись, не сходя со своего места. Затем Джонсон аранжировал собранные партии в несколько треков. Получилось, что, ни разу не встретившись, десятки уличных музыкантов создали альбом кавер-версий известных треков. Все благодаря одному человеку — креативному продюсеру Марку Джонсону. Проект и музыкальный альбом получили название «Playing For Change». Найдите его в сети, послушайте эти замечательные песни.

Уровень 3. Творческий предприниматель

Сделать стартап на каком-то креативе. Выбрать свой талант, выбрать технологию, средство распространения и вперед.

Лина Дембикова, имиджмейкер, активно занималась имиджем российских звезд и организацией частных мероприятий. В какой-то момент она обратила внимание на то, что многие девушки перед важным событием страдают из-за того, что в гардеробе много раз надетые платья, а новые стоят дорого, к тому же нет времени их искать. Кроме того, так хочется создать себе особенный образ, а для этого одного платья мало, нужны макияж и укладка. Совместив эти исходные элементы, Лина пришла к идее организовать студию по аренде вечерних платьев и созданию образов для девушек. Через три месяца работы только через Instagram стало понятно, что нужно открывать салон. Теперь DressUp Bar без устали обслуживает как простых девушек, так и звезд шоу-бизнеса. А с некоторых пор еще и детей.

Решетка интеллектуальных моделей

Нужно написать название своей профессии и придумать 4 эпитета для нее.

Мои варианты к «фотографу»:

1. Человек-невидимка.
2. Первооткрыватель.
3. Мастер света и тени.
4. Консерватор времени.

Рядом с каждым эпитетом нарисуйте еще по кругу и впишите в каждый круг название любой другой профессии, максимально соответствующей эпитету. Может получиться следующее:

1. Человек-невидимка — так же можно сказать про сыщика.
2. Первооткрыватель — это путешественник в Средние века.
3. Мастер света и тени — кинорежиссер.
4. Консерватор времени — писатель-биограф.

У каждой из найденных профессий в разные времена были выдающиеся представители. Ваша задача — выбрать одного наиболее яркого и вам интересного. После чего нужно найти интервью, труды (статьи, книги) этих людей и выделить основополагающие принципы профессиональной деятельности каждого из них. Эти принципы станут основой для финального шага, максимально приближающего к уникальной самоидентификации.

Таким образом, вы получаете набор откровений и подходов к своей профессии из сфер, изначально не входивших в ваше поле зрения.

В общем, это метод, чтобы найти себе кумира для подражания каким-то его принципам и подходам в работе. Но я не думаю, что это кому-то нужно. Клёвых людей и так очень и очень много. Я не думаю, что у кого-то есть такая проблема, что он не может найти для себя какой-то образец для подражания из мировой истории.

Чистая река

Дана какая-то техника медитации. Я в пользу медитации никогда в жизни не верил, поэтому описывать это не буду. Пробежки по 3 километра гораздо лучше. Очень успокаивает.

Вывод:

Упражнения нужно выполнять до изнурения. До ощутимой усталости мозга. Тогда развитие способностей будет заметным. Нужно делать это с удовольствием и с душой.

Оценки:

Повышение общего кругозора: 1/5

Практическая польза: 4/5

Драйв при прочтении: 5/5