провожу диджитал дэтоксы
Тут о цифровой зависимости, дофаминовой диете, самодисциплине. Добро пожаловать
Почему вы не дочитаете этот пост до конца
Вчера я, признаюсь, впервые посмотрела мультик Хаяо Миядзаки «Навсикая в долине ветров». Теперь это мой любимый мультик. Его глубина и такое чуткое изображение отношений между людьми и природой очень сильно поразили меня. Этот мультик нужно показывать тем, на кого не произвел впечатление фильм «Земляне».. Но остановиться я хочу на другом.
Почему важно иметь отдельное место для гаджетов и убирать их туда?
Потому что один только вид смартфона уже вызывает в вас желание в него залезть. Разберём 👇
Что делать в свободную минуту без гаджета? 20 способов скоротать время с пользой
В любой непонятной ситуации бери в руки смартфон и залипай. Такой же у нас девиз современности?
Мы не здороваемся по утрам
Я конечно же не про муженьку, а про свои гаджеты. Как вы относитесь к привычке не использовать телефон хотя бы в первый час после пробуждения? Расскажу, почему это важно.
Видео под еду. У меня для вас плохие новости
📵 Смотреть YouTube и попутно кушать - пагубная привычка. Я знаю, знаю. Ваш внутренний хулиган бунтует. И честно говоря, мне кажется я уже не знаю ни одного человека, который бы так не делал. Есть вообще такие? 👇
Как выглядят здоровые отношения?
Как и в любых отношениях, в отношениях с телефоном важно уважать друг друга и соблюдать договорённости. Достаточно ли ваш телефон вас уважает? Или пиликает уведомлением в самый неподходящий момент? Соблюдает ли он ваши личные границы? Или навязывается даже тогда, когда вы хотите отдохнуть от него? Но может дело не в нём, а в вас? Ведь вы не обозначили правила вашего общения на берегу, поэтому он и позволяет себе лишнего. Давайте же обсудим простые принципы счастливых отношений с телефоном, используя которые вы будете жить дружно, а не тянуть друг друга вниз.
17 признаков того, что у вас есть цифровая зависимость
Сегодня гаджеты стали неотъемлемой частью нашей жизни. Как правило мы используем их не только для работы, но и для развлечений. И порой это заходит слишком далеко. Сверьтесь с пунктами ниже и посмотрите - не пора ли что-то менять в ваших взаимоотношениях с телефоном?