Чтобы ответить на вопрос о том, что такое счастье, давайте посмотрим на Сократа, Платона и Аристотеля, ведь это часть нашей культуры. Эти мудрые древние греки говорили о «гедонии» – и речь не идёт о чём-то вульгарном или грубом. Я бы определил гедонию как любое удовольствие от приятной стимуляции – от того, что мы видим, как наши дети растут счастливыми, от рожка мороженого, от приятной погоды, от решения трудной математической задачи. Гедония – любое наслаждение, которое происходит потому, что есть объект, который его вызывает; это счастье, которое, грубо говоря, можно купить за деньги, а если его нельзя купить, его можно получить с помощью престижа или власти. Это один тип счастья.
Есть замечательное движение «осознанности» (mindfulness, movement). Некоторые называют его модой на осознанность, но я не хочу, чтобы это звучало осуждающе, ведь очевидно, это полезно многим людям.