Ментальное здоровье корпорации: модный тренд или насущная потребность.
Ментальное здоровье корпорации — это не просто модный тренд, а фундаментальный аспект современной организационной культуры, который отражает, насколько устойчивой, продуктивной и инновационной может быть компания. Зачастую под этим понятием подразумевается не столько состояние «умственной» или «психичной» корпорации, сколько создание и поддержание такой среды, в которой каждый сотрудник получает возможность для эмоционального, психологического и профессионального развития.
Ментальное здоровье руководителя процессного офиса.
Руководитель процессного офиса часто оказывается под значительным психологическим давлением из-за особенностей своей роли. Вот основные риски для их ментального здоровья:
Классические исследования многозадачности.
Есть несколько классических исследований, которые заложили основу для понимания многозадачности:
Многозадачность - враг!
# Вред многозадачности: почему переключение между делами наносит вред вашему мозгу
Ментальный шторм и психологическое выгорание: как распознать и восстановить душевное равновесие.
В современном мире, где ценится постоянная доступность и максимальная продуктивность, все больше людей сталкиваются с двумя взаимосвязанными проблемами - ментальным штормом и психологическим выгоранием. Эти состояния стали настоящими "профессиональными заболеваниями" XXI века, подрывающими не только работоспособность, но и качество жизни в целом.
Как справляться с симптомами ментального шторма?
Справляться с ментальным штормом можно через сочетание стратегий, которые помогут восстановить концентрацию и эмоциональный баланс. Вот некоторые методы:
Штормит или нет? Определяем состояние.
Симптомы ментального шторма могут проявляться в разных формах, но в целом включают следующие признаки: