Цифровой образовательный ресурс "Семья - основа формирования здорового образа жизни"
Методические рекомендации к ресурсу
Режим дня
1. Суть режима дня заключается в том, чтобы питаться, заниматься спортом, работать, отдыхать и ложиться спать примерно в одно и то же время. С рождения стоить приучать организм к конкретному распорядку. Изначально направлять ребенка должны родители, затем процесс приходится контролировать самостоятельно. Под определенного человека подбирается индивидуальный распорядок дня. Следуя простым правилам и приучая организм к постоянству графика, можно избавиться от множества проблем. Сон. Позволяет привести организм в норму. Средняя продолжительность сна для взрослого человека составляет 8 часов.
Жизнь без стресса
Что такое стресс, полезные советы, как расслабляться
Семья - основа формирования здорового образа жизни
Здравствуйте, уважаемые посетители нашего воркшопа!
На зарядку становись!
«Спорт становится средством воспитания тогда, когда он — любимое занятие каждого».
Воркшоп "Семейные посиделки" группа 5
Семья - единство помыслов и дел