Алёна Будишевская
@health_architecture
Нутрициолог, член Академии точных гуманитарных наук А.В. Курбатова, инструктор по ценностно-смысловому самоуправлению (ЦССУ) 7 категории
10 posts

Хроническая тревога: почему она не уходит, даже если всё «нормально»

Вы просыпаетесь –– и уже тревожно. Без причины. Просто фоновое напряжение, как гул трансформатора, который не выключить.

Почему мы устаём и выгораем: то, о чём не говорят на курсах по тайм-менеджменту

Мы привыкли думать, что выгорание — это про «много работы», «недосып» и «хаос в делах». Купи ежедневник, поставь границы, найди баланс — и всё пройдёт.

Как искажается чувство истины

Есть такая классная штука, которая встроена в каждого человека по праву его рождения. Называется она «чувство истины».

Ошибка, которая стоит нам свободы

Ошибка, которая стоит нам свободы. Откройте любую энциклопедию. Найдите определение "управления". Вы прочитаете примерно одно и то же: "Управление — это воздействие на объект для получения желаемого результата". Звучит логично, научно, правильно. Но есть одна проблема: люди — не объекты.

Ценностно-смысловое самоуправление: как создать сверхкоманду, решающую любые задачи

Ценностно-смысловое самоуправление: как создать сверхкоманду, решающую любые задачи

Устранить все кризисы: системный подход, который превращает проблемы в возможности

Кризис — это всегда больно. Падают продажи, уходят сотрудники, клиенты экономят. Обычная реакция: затянуть пояса, уволить «лишних», заморозить развитие.