Сок или смузи?
Разница между смузи и соком на первый взгляд проста. 🧃 Сок представляет собой жидкий пищевой продукт, полученный в результате отжима съедобных спелых плодов овощных или фруктовых культур, а смузи – густой напиток в виде смешанных в блендере или миксере ягод, фруктов или овощей с возможным добавлением молока, сока, льда, мороженого, растительного масла и так далее. 🍎 Проще говоря, это те же самые фрукты, овощи и зелень, только в измельчённом виде.
Вред и польза соли
Соль. Такая простая и так нужная нам почти всегда, в любом блюде. О соли мы вспоминаем гораздо чаще, чем о сахаре. 🧂 Так давайте же подробно разберёмся в том, что таит в себе соль, какой она бывает и какой вред или пользу она может принести.
Кто такие гиперактивные дети?
Двигательная активность, подвижность, любознательность являются характеристиками нормального развития ребенка. 😇 Но существует группа детей, у которых эти качества достигают патологического уровня. Таких детей называют гиперактивными, то есть сверх подвижными.
Диета на программах детоксикации
Пожалуй, о детоксикации так или иначе говорят все. 💬 На этот раз мы рассмотрим, что мешает организму очищаться. Также мы с вами узнаем, что стоит использовать в пище, чтобы детоксикация проходила проще. 👇
Слизеобразущие продукты
Слизь! Звучит так себе, верно? 😅 Но именно она помогает организму задерживать внешний мусор, обволакивает внутренние органы. Однако, есть в ней и опасность при избытке. Узнаём с вами в этой статье, почему и какие продукты способствуют его большому количеству. 👇
Почему нужно пить воду?
Все знают, что пить воду очень полезно для организма, но многие по прежнему отдают предпочтение другим напиткам. Чай, кофе, алкоголь, газированные напитки не только не приносят никакой пользы, но и способствуют обезвоживанию, даже без учета того фактора, что из-за них мы потребляем меньше воды. 😒
Витамин F: витамин о котором знают не все
Все мы слышали про витамины, которые находятся внутри нашего организма (A, B, C, D, E), но что можно сказать про витамин F? 😏 Есть ли он в нашем организме и за что отвечает? Расскажу вам в статье ниже.
Йод: За что отвечает? Чем опасен недостаток?
Что мы знаем о таком элементе как йод? Большинство скажет, что этот минерал есть у нас в организме и восполнить его можно с помощью йодированной соли. 🌊 Но всё ли так с ним просто? Разберёмся вместе с вами в статье ниже. 👇
Витамин D: Чем интересен? Помогает от Короны? Где взять?
Рыбий жир! Не самые приятные воспоминания вызывает, верно? 🎏 А что, если я скажу, что он полезен и детям, и взрослым, и пожилым? На мой взгляд, это очень полезный и важный витамин. Почему? Читайте в статье ниже!
Здоровье опорно-двигательной системы
Настало время поговорить про опорно-двигательную систему. 🤺 Сегодня мы с вами подробно разберём, из чего она состоит, с какими проблемами она сталкивается, а главное, как её сберечь и избежать сложностей с ней связанными.