About Teletype
Join
I
@i_help
329 posts
All posts
Психолог – родителям
Психологический пост
Психологический тест
Притчи
Интересные факты
Психологические практики
Психологические практики
I
@i_help6d

Психологические практики

📍Психологические эффекты новогодних обещаний: как избежать разочарования и тревоги

3
I
@i_help13d

Что ответить своему внутреннему критику

❓Как успокоить внутреннего критика в момент, когда он особенно токсичен?

1
I
@i_help20d

Психологические практики

📍Метод Седоны: сильнейшая психотехника для выхода из эмоциональной ямы:

1
I
@i_help27d

Психологические практики

📍 Как замедлить время: практики осознанности для насыщенной жизни

5
I
@i_helpNovember 24

Психологические практики

📍«Переключение эмоций» — это способ держать свое состояние под контролем.

2
I
@i_helpNovember 17

Страх перемен

📍 КАК ПЕРЕСТАТЬ БОЯТЬСЯ ПЕРЕМЕН: ИНСТРУКЦИЯ ОТ БЫВШЕГО ТРУСА

1
I
@i_helpNovember 10

Психологические практики

📍 Проводите время наедине с собой.

2
I
@i_helpNovember 3

Психологические практики

📍 Пробуждение с улыбкой: инструкция к позитивному выходному!

1
I
@i_helpOctober 27

Навязчивые мысли

❓Что делать, если в голове навязчивые мысли и паранойя, а отвлечься не получается?

3
I
@i_helpOctober 20

Психологические практики

📍 Каждый вечер — это отказ от всего, что больше не служит вам. Тревоги, спешка, незавершённые дела — пусть они останутся за порогом вашего дома.

2