Как освоить новый навык в этом году
Если в этом году вы заинтересованы в освоении нового навыка, например, разговорного английского языка или игры на музыкальном инструменте, для этого достаточно легко найти обучающие ресурсы на интернете. Но как заставить ресурсы обучения работать на вас?
Вот как настроиться на успех — независимо от того, чему вы хотите научиться!
Думайте о малом
Обучение может стать для вас тяжким трудом! Помогите себе, устанавливая небольшие, реалистичные цели каждые несколько недель . Вместо того, чтобы представлять, где вы хотите быть через год, подумайте о том, чего вы можете достичь к концу месяца, а в конце месяца поставьте новую цель на следующий месяц, а затем на следующий месяц.
Наличие множества небольших целей позволяет вам регулярно оценивать свой прогресс и при необходимости корректировать цели. Например, если вы впервые изучаете английский язык, вы можете использовать разделы и модули Duolingo, чтобы сократить -срочные цели, а также вы можете планировать цели, связанные с вашими интересами, например, понять 5 новых слов в вашей любимой песне!
Сохраняйте мотивацию
Для приобретения многих новых навыков требуется время. Важно сохранять мотивацию на сложных ранних этапах, особенно если вы изучаете этот навык впервые. Нам, взрослым, легко забыть, что значит быть в чем-то новичком и неуклюжим!
Чтобы сохранять мотивацию, находите социальную поддержку и получайте вознаграждения. Найдите то, что подходит именно вам: соревнование с друзьями (или онлайн-сообществом!), стремление к обучению или поиск партнера по подотчетности.
Максимизируйте свое внимание
Не все время обучения одинаково: вам нужно помочь своему мозгу сосредоточиться на том, что важно! Мир (и ваш офис, и метро, и кафе) полон отвлекающих факторов, и ваше внимание ценно. Поддерживайте стратегический подход к вашей учебной среде и привычкам, чтобы ваш мозг мог расставить приоритеты в выполнении поставленной задачи. Вы даже можете использовать свой телефон (и все эти уведомления) для составления нового графика учебы!
Повторение — мать учения
Это очень старая и мудрая пословица, гласит нам о том, что, чтобы что-то в этой жизни знать, обладать какими-то знаниями, нужно обязательно все повторять, а иначе со временем все то, что мы когда-то узнали, будет забыто нашими мозгами и канет в бездну бытия.
Чтобы изучить новую информацию — будь то базовая геометрия или времена английских глаголов — вам придется повторять и практиковать ее много раз прежде чем это действительно приживется! Взрослых это может расстраивать, но ошибки и повторение информации – это часть того, как ваш мозг формирует долговременное мышление. «Обучение» Речь идет о создании новых связей в вашем мозгу между тем, что вы уже знаете, и новой информацией, и эти связи укрепляются каждый раз, когда вы восстанавливаете связь, вспоминая или используя информацию.
Вы можете максимально эффективно использовать возможности своего мозга, распределяя время тренировок и избегая искушения «переедать»: Лучше осваивать новый навык понемногу, в течение более длительного периода времени, чтобы помочь построить, а затем укрепить свою память, включая мышечную память (например силовые тренировки со штангой)!
Используйте свой новый навык, как только сможете.
Взрослые учащиеся могут не решаться применять свои новые навыки на практике из-за страха совершить ошибку или почувствовать дискомфорт, но на самом деле для обучения полезно проявить себя сразу! Если вы учитесь на уроках или в классе, вам также может быть очень полезно опробовать свои новые навыки в реальном мире. Например, если вы изучаете язык, слушаете музыку или смотрите телевизор и фильмы на новом языке — это отличный способ оценить, как много вы узнали, выявить пробелы в своих знаниях и мотивировать себя продолжать!
У вас есть инструменты, чтобы узнать что-то новое!
При наличии правильных ресурсов и стратегии вы сможете освоить новый навык в этом году.