В мире, где каждый гонится за успехом, а спокойствие — как мифический единорог, кажется невозможным, его можно всё же поймать, если знать, где искать. Спокойствие — это не состояние, а скорее навык. Его можно тренировать, как пресс, и поверьте, вам не придётся садиться на диету. Так что расслабьтесь, выдохните и приступим!

Мы все начинаем жизнь, окруженные ожиданиями и посланиями от семьи. Родители, осознанно или неосознанно, передают нам свои установки о том, как нужно жить, что важно, а что опасно. Эти «программы» со временем превращаются во внутренние голоса, влияя на то, как мы воспринимаем себя и мир. Что делать, если эти послания ограничивают нас, становятся якорем, а не поддержкой? Давай разберем, как понять влияние семейных установок и как освободиться от них, если они мешают жить полной жизнью.

Романтизация психических расстройств, явление, которое становится всё более заметным в последнее время.

В мире, где каждый гонится за успехом, а спокойствие — как мифический единорог, кажется невозможным, его можно всё же поймать, если знать, где искать. Спокойствие — это не состояние, а скорее навык. Его можно тренировать, как пресс, и поверьте, вам не придётся садиться на диету. Так что расслабьтесь, выдохните и приступим!