Программа“Искусство быть вместе”
Искусство быть вместе или как построить гармоничное “Мы”, не потеряв при этом собственное “Я”. За 4 недели вы поймете, как создать и сохранить отношения, которые подходят именно вам.
Построить и сохранить крепкие здоровые отношения — большая работа. Ссоры, неуверенность в себе, непонимание, рутина, измены, отсутствие доверия и былой страсти — серьезные испытания, которые способны завести в тупик и разрушить гармонию в любой паре.
Возникали ли у вас вопросы?
- Как выстраивать коммуникацию с мужчинами, чтобы встретить именно своего человека?
- Как выйти из состояния "одиноки вдвоем"?
- Как общаться с парнером, чтобы он вас слышал и понимал?
- Как устанавливать свои границы в отношниях и не нарушать границы парнера?
- Как правильно реагировать на эмоции парнера и решать конфликты экологично?
- Как открыто говорить парнеру о своих потребностях?
- Как без особого ущерба для вас выходить из сложных отношений?
- Как выйти из статуса "любовница" и перейти со второых ролей на главную роль - роль спутницы по жизни?
- Почему вы выбираете тех мужчин, которые не предлагают вам выйти замуж?
- Как выйти из токсичных отношений и восстановиться после них?
Есть ли у вас переживания по поводу того, что:
- Если в паре будет работать над собой и отношениями только один парнер? Конечно! Отношения — это история про взаимосвязь двоих людей. В терапии вы научитесь видеть и признавать свои потребности, заботиться о личных границах, с уважением относиться к потребностям и границам близкого человека. Как только вы начнёте работать над собой, это отразится на вас обоих. Как минимум, вы сможете лучше понять, что вам нужно в отношениях — и они выйдут на качественно новый уровень.
- Нужно ли работать над отношениями тем,у кого всё хорошо в отношениях? Отношения — это постоянная совместная работа партнёров. Терапия поможет проводить её бережно, избежать ошибок и причинения боли друг другу.
- Мои отношения с партнёром точно станут лучше после работы над собой? Всё зависит от вас. Этот курс — не волшебная таблетка, которая за секунду решит ваши проблемы. Я сделаю всё возможное со своей стороны: поделюсь эффективными методиками, морально поддержжу и помогу скорректировать ваш персональный путь к здоровым, тёплым и счастливым отношениям.
- Могу ли я самостоятельно работать над собой и над отношениями? Да, можете, но важно понимать, что эта работа будет из разряда "самолечения", если вы понимаете,что у вас есть серьезная проблема со здоровьем, вы же не рискуете и сразу идете в специалисту. На моем курсе вы будете работать самостоятельно, но в определенном порядке и по материалу, который был составлен на основе научной методологии, который позволит целеноправленно помогать вам решить проблемы вотношениях. А если вы пойдет на ВИП тариф, то в работе один на один со мной мы точечно доработаем ваш запрос.
В чём особенность моей методики в работе над собой?
В основе моего подхода в терапии - доказательные подходы и современные психологические исследования, которые стали базой при написании мною техник, медитаций и практик для вашей терапии.
Моя методика заключается в личных консультациях, это значит, что работая один на один мы не пытаемся попасть "пальцем в небо", мы работаем точечно и целеноправленно именно с вашей ситуацией и с вашей идивидуальной психикой. Это архиважно в достижении результатов в реальной жизни.
Я работаю только в индивидуальном формате, потому что это самое выгодное вложение моего времени и знаний и ваших денег и усилий. Опыт показал, что это самый качественный подход в решении вопросов по работе с психикой. Потому что после курсов и групповых форматов терапии самое частое разочарование в том, что У КОГО-ТО ПОЛУЧИЛОСЬ, А У ВАС НЕТ и все, что у вы взяли от программы - только разочарование и новую установку, что "со мной что-то не так, раз у других получается, а у меня нет".
Для тех, кто впервые соприкасается со мной и моим блогом предлагаю познакомиться поближе. Подробнее о моем личном и прфессиональном пути вы сможете ознакомиться в этих статьях. Оставляю ссылки.
О моем личном опыте и отношении к психологии
По образованию я психолог, но первый институт, который я бросила на втором курсе был техничекский, очень рада, что забрала в свое время документы и не тратила зря время и силы.
Я изучала психологию с разных сторон, а именно через разные сферы жизни, чтобы иметь возможность комплексно видеть ситуацию и решать запрос клиента и свои тоже.
Моя История. Как Я "Выросла" Из Детских Травм?
Будучи ребенком и подростком, я испытывала огромную, нет, ДИКУЮ, трудность в том, чтобы пойти с кем-либо на контакт, кроме своих родителей и брата. Я была не просто интровертом, я была дико закомплексованный, стеснительным, боязливым, неуверенным, зажатым ребенком. Но меня это не устраивало и я начала свой путь с того, что пошла к психологу, а потом и сама стала психологом, когда поняла всю важность и весомость данных знаний.
Какие результаты получали и продолжают получать мои клиенты?
Отзывы о личных консультациях со мной и о моем курсе "Женская Трансформация"
Добавить о том, что нужна система в работе над проблемами)
О чем будет курс: "Искусство быть вместе"?
Блок 1. Возвращаемся в детство (блок для самостоятельного изучения и вникание в суть того, с чем именно будете работать, что такое психика, травма и т.д).
Травма психики и ее последствия (узнаете, что такое травма физическая и психологическая, в чем разница в последствиях и на какие сферы вашей жизни влияет, когда сформировались и почему. На первом уроке мы сразу пойдем с вами в глубину, но это будет только начало, вы начнете вспоминать те события из жизни, которые вообще уже забыли и не думали, что главным героем были там - вы. Несмотря на то, что блок в большей степени ознакомительный и теоретический, но для многих он уже будет очень глубоким и терапевтическим).
Любовь отца (разберем типы женского поведения в зависимости от той формы любви, которую вы получили от папы в детстве. После этого урока вы поймете, почему в вашей жизни самый близкий друг - одиночество, почему рядом тот, кого вы терпите, но не уходите и другие сценарии).
Любовь мамы (разберем, как проявление любви мамы влияет на женщин и на мужчин, как образ мамы и ваши с ней отношения формируют ваше отношение к себе и насколько вы сами позволяете другим людям любить вас или не позволяете вовсе. После данного урока одни только осознания помогут вам включить глубинные внутренние механизмы по терапии ваших отношений с собой и смамой).
Как проявляется детская травма во взрослой жизни? (Мы разберем на конкретных примерах, чтобы вы могли узнать себя, что именно в вашей жизни является не “неудачей”, а следствием детской травмы. Почему это важно сделать? Потому что многие люди настолько привыкли к тому, что им плохо, что они даже этого не замечают и наша задача на этом уроке увидеть и заметить то, что не есть норма в вашей жизни).
Тип привязанности. Терапия зависимости (узнаете, какая привязанность сформировалась у вас в детстве с родителями и как она формирует ваши отношения с любимым человеком, которые вас не устраивают и вы не понимаете, как это изменить. После этого урока вы не просто увидите и поймете вы еще и выполните психологическую технику по терапии вашего типа привязанности).
По итогам первого блока вы будете знать и понимать причины происходящего с вами намного глубже, намного больше, чем вы знали о себе на протяжении всей жизни до этого курса. Вы узнаете, что такое травма, какие они бывают, как влияют на вашу жизнь сегодня, поймете, почему выбираете определенный тип партнеров и на практике начнете процесс терапии своей зависимости).
Блок 2. Терапия детских чувств.
Вина. Терапия чувства вины. (Данный урок поможет вам понять природу данного чувства, понять, как вина ограничивает ваши возможности в разных сферах жизни. После урока вам будет дана практика для проработки данного чувства, выполняя ее, вы сможете постепенно освободиться от данного чувства).
Стыд. Терапия чувства стыда (алгоритм тот же, как и с чувством вины)
Терапия “Меня не хотели” (Психологическая техника для самостоятельного выполнения для тех, кому говорили или вы знаете, что родители вас не хотели, не ждали или хотели абортировать).
Отдыхаем. Восстанавливаем психические силы и ресурсы для погружения в терапию в следующие 2 недели. (как правильно отдыхать, я дам рекомендации. Потому что отдых это не про бесконечное листание ленты Инстаграм).
По итогам второго блока вы будете понимать и отслеживать в дальнейшем природу появления таких чувств, как вина, обида и стыд. Вы четко будете видеть, кто в вашем окружении “дергает”вас за эти “ниточки”, увидев и поняв это, вы сможете принять решение минимизировать это общение или свести на нет. А после терапии этих чувств в пролонгированном процессе вы сможете заметить, что вы просто перестанете реагировать на эти “уловки” этих людей, так как ваша психика уже не будет травмирована.
Блок 3. Личные границы в отношениях.
Мои цели и потребности в отношениях (осознаете свои цели и потребности в отношениях и исходя из них сможете выстроить ту коммуникацию, которая позволить привлечь своего человека под ваши цели и потребности. По итогу данного урока вы наконец сможете ответить себе четко, какие цели и потребности именно у вас и именно ваши в отношениях с партнером, не родителей, не социума, не друзей и подруг, а лично ваши. Поверьте, вы можете сильно удивиться, когда их осознаете. ).
Любовь к себе = любовь партнера к вам. Терапия.(После данного урока у вас будет практическое домашнее задание, на котором вы будете закреплять навык проявлять любовь к себе через удовлетворение своих потребностей. А до этого вы поймете, какие потребности долгие годы были подавлены вместе с вашей сексуальностью).
Мои прошлые отношения. Закрываем гештальты. Терапия. (Узнаете, какие типы привязанностей есть и как они влияют на близость в паре. С помощью практик, которые мы будем выполнять, вы поймете, почему вы выбираете партнеров с определенными чертами характера и поведением. Поймете, каким образом прошлые отношения влияют на ваши текущие и будущие отношения).
Здоровые отношения. Терапия ваших границ (после этого урока вам придет понимание, как именно вам строить здоровые отношения, жить и оставаться собой и не позволять другим и себе нарушать ваши и границы других людей).
Практика на обретение внутренней психологической безопасности (После данной практики вы почувствуете на себе лично, каково это жить из состояния наполненного, ресурсного, увлеченного собой и жизнью человека без тревоги, без опасений. Придет спокойствие, доверие, расслабленность и наслаждение жизнью и собой).
Зум для проф и вип тарифов (Групповой разбор, коучинг участников на 2-3 часа общий зум).
По итогам третьего блока вы почувствуете, что вы у себя есть, вы начнете четче ощущать себя, как отдельную целостную личность, а не как часть или приложение к кому-то или чему-то. Вы ощутите прилив жизненной энергии, появится желание жить, творить и реализовываться. Вы станете “заметны” на энергетическом уровне. Известно и доказано учеными, что человек, который истощен не воспринимается другими людьми, они просто не замечают “пустых людей, в то время, как к ресурсным и наполненным стоит “очередь”. Все это будет происходить с вами за счет той информации, которую я вам дам, ваших осознаний и практик.
Терапия одиночества (узнаете, какие формы и виды одиночества бывают, избавитесь от страха, что вас бросят, от страха быть плохой, ненужной. Научитесь получать удовольствие от возможности провести время наедине с собой и жить качественную жизнь).
Зум с участниками Проф и Вип (“меня не приняли”, “меня бросили”, №меня предали” и т.д. Разбор этих историй на примерах участников в живом формате).
Созависимость. Терапия (узнаете, что это и как вырасти из таких отношений или не попадать в зависимость от партнера и не строить отношения по типу: “папа-дочь”, “мама- сын”. На практике проработаете свою созависимость и страх снова “скатиться” в нее с другим партнером.)
Контрзависимость. Терапия (узнаете, как перестать бояться и избегать тех мужчин, которые вам действительно нравятся, как строить близкие отношения и научиться доверять. Перестанете тащить все на своих плечах и страдать от этого. Научитесь открыто и спокойно выражать свои чувства без страха, что вас не примут, не поймут или отвергнут. Вы научитесь получать удовольствие и наслаждение от коммуникации и от близости).
Зум с проф и вип тарифами на тему “Разбор ваших историй про зависимые отношения”.
Для кого этот формат работы?
- для тех, кто хочет укрепить текущие отношения и вывести их на новый уровень
- кто хочет построить близкие и доверительные отношения
- кто хочет понять, какой парнер вам нужен
- кто хочет отпустить прошлые отношения и двигаться дальше
- кто хочет выйти из "токсичных отношениий" и построить новые здоровые отношения
- кто хочет создать семью и родить детей в семье
- кто хочет научиться отстаивать личные границы в отношениях и не нарушать границы партнера
- кто не готов больше сидеть и ждать, а намерен взять свою жизнь в свои руки
Если вы чувствуете, что не хотите больше ТЕРПЕТЬ и МИРИТЬСЯ, а хотите ЖИТЬ СЧАСТЛИВУЮ ЖИЗНЬ, то этот курс точно для вас.
Бонусы: (добавить картинки как визуализация тог7о, о чнем говорю)
1.Практика “Как встретить своего мужчину?”
2.Конспект всего курса в печатном виде.
3. Для Профи и Вип доступ в закрытый чат в телеграм, где я буду проводить поддерживающие эфиры и вебинары для углубления результатов с курса сроком на месяц без дополнительной оплаты.
4. Медитация на глубинное расслабление. ( уточнить для чего этот бонус)
5. Урок составления персональных аффирмаций по самопрограммированию себя и инструкция по применению для достижения результата.
6. Скидка 30% на участие в программе “Худая и счастливая” по психосоматике лишнего веса для тарифов проф и вип.
Цена:
Пакет "Стандарт" - 6500 руб. (вся программа курса)
Пакет "Профи" - 9500 руб. (вся программа курса +Zoom сессии со мной в формате групповой терапии)
Пакет "Вип" - 25500руб. (вся программа курса+Zoom сессии + 4 личные консультации (каждая по 45-60 мин) со мной по вашему запросу в течении месяца после прохождения курса).
Обосновать почему только один тариф
Записаться на программу можно, написав мне лично: "Мария,здравствуйте! Хочу к вам на курс, как оплатить и уточните, есть ли места на тот тариф, который вы хотите?" @mary_cumdeo
Вы можете и вы достойны быть счастливыми и вам не нужно ждать на это разрешение, но вам необходимо принять такое решение. Для тех, кто уже принял решение и готов к переменам, напишите мне @mary_cumdeo и я дам вам инструкцию о том, как оплатить и как стать участником моего авторского курса: "Искусство быть вместе".
Если у вас остались вопросы также пишите мне в личные сообщения.