У меня вдруг проснулось вдохновение и я подумал, а почему я никогда не объяснял людям подробно, почему нет смысла обижаться ? Конечно, в жизни периодически случаются ситуации, которые вызывают у меня чувство обиды. Кто-то поступил со мной нечестно и я думаю «вот ублюдок!!». Но какой мне смысл на него обижаться надолго?

Это удивительный и малоизвестный факт, но неудачные попытки медитации - главный двигатель прогресса в этом навыке. Это самое важное, что нужно знать. Обычно мы расстраиваемся по поводу того, что «я не умею» или «у меня не получается», "я постоянно отвлекаюсь" и мотивация исчезает. В любом спорте ошибки указывают на то, чего в будущем делать не нужно и этот опыт создаёт основу профессионализма. Вообще-то не только в спорте, а в абсолютно любом навыке, начиная от попыток научиться ходить на двух ногах или связать парочку звуков в слово «мама», заканчивая изучением математики или программирования.

Статья из цикла «Принципы создания привычек от силы воли и фишек до общества и геймификации.»