Почему не получается похудеть самостоятельно: Путеводитель к стройности и здоровью
Когда-то я снимала отдельно видео на Youtube на эту тему, но пришло время адаптировать и расширить мой опыт и написать статью на эту тему, которая поможет вам глазами специалиста взглянуть на вашу проблему.
Как поднять ферритин эффективно и безопасно без капельниц с 8 до 58.
С утра нет сил вставать, куда-то делись все амбиции, кожа лица сухая и бледная, вечно холодно, волосы выпадают, синяки под глазами, головокружения — это все то, с чем сталкивалась я и девушки с анемией и дефицитом железа.
Пошаговый план от нутрициолога: как внедрить правильное питание и полезные привычки в 2025 году. Научные факты, личный опыт и эксклюзивные советы
Наступил новый год, и многие из нас ставят цели по улучшению здоровья. Помню, как раньше писала желание "похудеть", сжигала его и пила вместе с шампанским на Новый год. Делала я это через год, потому что мне еще хотелось найти свою любовь и построить отношения. Слава Богу, все получилось. Теперь мне не нужно есть пепел своих мечт и портить шампанское каждый год. Я нашла любовь, построила отношения и стала нутрициологом, который помогает другим менять свои привычки.