Когда каждый день доступно не так уж много времени, продуктивность крайне важна. Либо уделять больше времени, либо работать умнее - ключ к большим результатам. Более целенаправленное управление своим временем не является секретной формулой, но она может помочь вам стать более эффективным во время работы.
Когда вы проснулись этим утром, подошли к зеркалу и хорошенько всмотрелись в него, что было первым, что вы сказали себе? Вы сказали себе ободряющую речь, напомнили себе, какой вы потрясающий, и подумали обо всех способах, которыми вы собирались действовать сегодня? Вероятно, нет.
Самодисциплина - один из важнейших жизненных навыков, которыми обладает человек. Это одна из тех черт характера, которая влияет практически на все сферы нашей жизни. Когда мы держим это под контролем, это положительно сказывается на нас; влияет на наш сон, питание, привычки и наши усилия. Но верно и обратное: когда этим пренебрегают, негативные последствия каскадом распространяются на все сферы нашей жизни. Поэтому крайне важно научиться вырабатывать самодисциплину.
Выполняйте эти упражнения плавно, без резких движений.Выполняйте этот комплекс упражнений хотя бы три раза в неделю, и вы продлите здоровье и молодость ума.
Когда каждый день доступно не так уж много времени, продуктивность крайне важна. Либо уделять больше времени, либо работать умнее - ключ к большим результатам. Более целенаправленное управление своим временем не является секретной формулой, но она может помочь вам стать более эффективным во время работы.