Как избавиться от напряжения и действовать из состояния легкости?
Бывало ли у вас такое, что жизнь превращается в непрерывную гонку, где дела наваливаются со всех сторон, дедлайны буквально дышат в спину, и вы вынуждены из последних сил держать всё под контролем? Каждое утро начинается с того, что вас охватывает чувство тревоги, и к концу дня вы ощущаете себя выжатым, как лимон, будто бы бежите по замкнутому кругу, как белка в колесе, но никак не можете выбраться и сделать шаг вперёд?
4 шага для достижения желаемого
Если вы не верите, что ваши планы осуществимы, ваш мозг сразу нажимает на «Выкл» и предлагает печеньку. Он просто саботирует дальнейшие действия. Лень — это его способ самозащиты от бессмысленных действий. Таким образом, отсутствие веры в успех — главное препятствие на пути к желаемому.
5 способов быстро расслабить тело и психику
Это самый быстрый и простой способ, который вы можете применять в любом месте: дома, в офисе, в кафе, в транспорте.
Утренняя настройка на привлечение изобилия
Утром проснувшись, не спешите открывать глаза. Полежите, потянитесь хорошенько, улыбнитесь новому дню. Все еще не открывая глаз, скажите про себя или шепотом вслух.