Қашқадарё вилоятида "Умид ниҳоллари-2019" спорт мусобақалари...

2019 йил 25 март куни Қашқадарё вилояти Қарши шаҳридаги 3-сонли умумтаълим мактабида “Умид ниҳоллари–2019” спорт мусобақалари дастуридан ўрин олган спортнинг волейбол туридан умумий ўрта таълим мактабларининг 5-6, 7-8, 9-11 синф ўқувчилари ўртасида шаҳар финал босқич мусобақаси бўлиб ўтди.

Мазкур мусобақада 170 (шундан 70 нафар қизлар) нафар ўқувчилар иштирок этишиб, ғолиб ҳамда совриндор бўлган мактаб жамоалари Қарши шаҳар Жисмоний тарбия ва спорт бўлими, Қарши шаҳар Халқ таълими бўлими томонидан диплом ҳамда медаллар билан тақдирланди.

Today
by Qashqadaryo viloyati jismoniy tarbiya va sport boshqarmasi
0
4

Viloyatimizning umidli sportchilari munosib taqdirlanishmoqda

Joriy yilning 15-mart kuni Qashqadaryo viloyati Qarshi shahrida sportning dzyudo turi bo‘yicha o‘tkazilgan O‘zbekiston chempionatida Qarshi davlat universiteti Jismoniy madaniyat fakulteti 1-bosqich talabasi Dilshod Yo‘ldoshev 66 kg vazn toifasida birinchi o‘rinni qo‘lga kiritgan edi.

Shu munosabat bilan joriy yilning 25 mart kuni viloyat Jismoniy tarbiya va sport boshqarmasi hamda Qarshi davlat universiteti hamkorligida O‘zbekiston chempioni Dilshod Yo‘ldoshevni taqdirlash marosimi bo'lib o'di. Tadbirda so‘z olganlar, barchani bayram bilan muborakbod etib, bugungi kunda davlatimiz rahbari tomonidan sportga qaratilayotgan e’tibor, xususan, yoshlarni sport bilan shug‘ullanishlari uchun muhayyo etilgan sharoitlar haqida so‘z yuritishdi. Shuningdek, yosh sportchiga xalqaro arenalarda ona Vatanimiz bayrog‘ini yanada baland ko‘tarishiga ishonch bildirishdi.

Today
by Qashqadaryo viloyati jismoniy tarbiya va sport boshqarmasi
0
13

Sportchining texnik tayyorgarligi haqida

Sportchining texnik tayyorgarligi deb, unga sportda bahs yuritish vositasi yoki mashg‘ulot vositasi bo‘lib xizmat qiluvchi harakat va faoliyat texnikasini o‘rgatishga aytiladi. Maxsus texnik tayyorgarlik jarayonida sportchi tanlangan sport turi texnikasini o‘rgana boradi, sport bo‘yicha ixtisoslashish sohasiga aloqador harakat va faoliyatlarning biomexanik qonuniyatlarini bilib oladi, tegishli harakat malakalarini amalda o‘zlashtirib, ularni mumkin qadar yuqori darajada mukammallashtira boradi. 

Shu bilan bir qatorda va shu munosabat bilan umumiy texnik tayyorgarlik olib boriladi. Texnik tayyorgarlikdan maqsad sportchining umumiy jismoniy tarbiya ma’lumotini, jismoniy mashqlarning umumiy texnik asoslari sohasidagi bilimini muntazam sur’atda kengaytirib borish va hayotda hamda sport amaliyotida foydali bo‘lgan harakat qilish mahorati va malakalari fondini to‘ldirib borishdan iborat.

Today
by Qashqadaryo viloyati jismoniy tarbiya va sport boshqarmasi
0
3

Sportchining Jismoniy tayyorgarligi haqida ma'lumot

Sportchining jismoniy tayyorgarligi sport faoliyati uchun zarur bo‘lgan jismoniy fazilatlarni, qobiliyatlarni tarbiyalash demakdir. Sportchining jismoniy tayyorgarligi bevosita amaliy sport yo‘nalishiga ega bo‘lgani uchun, ayni vaqtda organizmning umumiy jismoniy rivojlanishi, mustahkamlanishi va chiniqishi bilan tamomila bog‘liqdir. Tayyorgarlikning barcha boshqa tomonlari singari jismoniy tayyorgarlik ham umumiy va maxsus bo‘ladi. Sportchining maxsus jismoniy tayyorgarlik ko‘rishi tanlangan sport turiga xos javob bera oladigan jismoniy qobiliyatni tarbiyalash jarayonidan iboratdir.

Ma’lumki, sportning har bir turi sportchining jismoniy qobiliyatlariga maxsus talablar qo‘yadi, xilma-xil jismoniy fazilatlar o‘ziga xos uyg‘unlashgan bo‘lishi va namoyon etilishi talab qilinadi. Masalan, sprinter (yaqin masofaga yuguruvchi)dan avvalo tezkor-kuchlilik fazilatlarining maxsus nisbatda bo‘lishi (ba’zan uni sprinterlik qudrati deb ataladi), shuningdek, jumladan, mushak qisqarishining energetik resurslaridan anaerob (ozod kislorod yo‘qligida) foydalanishga asoslangan tezlik, chidam talab qilinadi. Stayer (uzoq masofaga yuguruvchi) uchun esa, aksincha birinchi navbatda nafas olishdagi modda almashinish (kislorod almashinishi) jarayoni yuksak darajada bo‘lishiga asoslangan chidamlilik zarurdir. Sportchining umumiy jismoniy tayyorgarligi deganda, ular tanlangan sport turi uchun xos bo‘lmagan, biroq sport faoliyatida muvaffaqiyatga erishish uchun bevosita va bilvosita ijobiy ta’sir ko‘rsatadigan har tomonlama jismoniy qobiliyatlarni tarbiyalash nazarda tutiladi. Umumiy jismoniy tayyorgarlik maxsus tayyorgarlik uchun zamin yaratadi, ya’ni tanlangan sport turida kamol topish uchun zarur shart-sharoit sifatida kuchlilikni, tezkorlikni, chidamlilikni, epchillikni, chaqqonlikni har tomonlama rivojlanishini ta’minlaydi. Sportchining umumiy jismoniy tayyorgarligi mazmuni uning qaysi sport turi bo‘yicha ixtisoslashganligiga bog‘liq. 

Sportchining umumiy va maxsus jismoniy tayyorgarligi jarayonida jismoniy tarbiyaning barcha vositalaridan, ya’ni jismoniy mashqlar, chiniqish va sog‘lomlashtirishning tabiiy omillari (oftobda pishish, havo va suv muhitining xususiyatlari), rejim va boshqa gigiyenik sharoitlaridan foydalaniladi. Bunda maxsus tanlangan jismoniy mashqlar asosiy rol o‘ynaydi. Sportning har bir turidagi muvaffaqiyat faqat mazkur sport turining o‘ziga хos tomonlarini ifoda etuvchi ayrim qobiliyatlar bilangina emas, balki organizmning funksional imkoniyatlarining umumiy darajasi bilan ham belgilanadi. Shu sababdan ham maхsus tayyorgarlik bilan umumiy tayyorgarlik birga qo‘shib olib borilganidagina sportchining jismoniy tayyor garligi har tomonlama bo‘lishi mumkin. Chiniqish, sog‘lomlashtirishning tabiiy omillari hamda gigiyenik sharoitlardan mashg‘ulotlar vaqtida ham, shuningdek mashg‘ulotdan tashqari holatlarda (maхsus gigiyenik omillar, hammomga tushish, massaj qilish, umumiy turmush tartibiga rioya qilish, ovqatlanish rejimi va hokazolarda) ham foydalaniladi. Mazkur omil va shartlarning sport faoliyatidagi ahamiyati mashg‘ulot yuklamalari ko‘paya borgan sari tobora ortib boradi.

Yesterday
by Qashqadaryo viloyati jismoniy tarbiya va sport boshqarmasi
0
2
Show more