ЎТ ПУФАГИМ КАСАЛ БЎЛМАСИН ДЕСАНГИЗ…
1 чой қошиқ қизилпойча (зверобой) ярим литр қайнаган сувда дамланади. Бир соат тиндириб, докадан сузиб олинади-да, ҳар овқатланишдан кейин ярим стакандан ичилади. Муолажа курси 15 кун. Кейин 15 кун танаффус қилинади. Бўзноч (бессмертник)ни ҳам худди қизилпойча каби дамлаб,15 кун мобайнида ичилади. 10 кун танаффусдан сўнг муолажа 2-3 маротаба такрорланади. Дамламаларнинг аччиғини кесиш учун унга ярим чой қошиқ асал қўшиш мумкин.
Атиги 15 дақиқалик машғулот билан тез озиш усуллари
Бу машқлар юқори интенсивликда бўлиб, 15 дақиқадан кўп давом этмайди. Шунга кўра, айтиш мумкинки, сиз жуда қисқа вақтда натижасини сеза бошлайсиз. Сиздан талаб қилинадиган ягона нарса — машқларни бажараётганда тўғри ҳаракатланишдир.
Атиги 15 дақиқалик машғулот билан тез озиш усуллари
Бу машқлар юқори интенсивликда бўлиб, 15 дақиқадан кўп давом этмайди. Шунга кўра, айтиш мумкинки, сиз жуда қисқа вақтда натижасини сеза бошлайсиз. Сиздан талаб қилинадиган ягона нарса — машқларни бажараётганда тўғри ҳаракатланишдир.
Юзлаб одамлар Хитойдаги янги вирусни юқтиришлари мумкин
18 январь кунги ҳолатга кўра, Хитой расмийлари ушбу вирусни юқтирган 60дан ортиқ ҳолатни тасдиқлашди. Аммо британиялик мутахассислар аслида бу рақам 1700га яқинлашмоқда деган фикрда.
АФСОНА: ОВҚАТЛАНИШ ВАҚТИДА СУВ ИЧИШ ТАҚИҚЛАНАДИ
Ҳақиқатан ҳам бир стакан сув овқат ҳазм қилинишини ёмонлаштира оладими ёки бу шунчаки тўқимами? Қуйида шу ҳақда маълумот берилади.
Қандай гўшт соғлиқ учун хавфли
Фото: Getty Images
МОШ АҚЛИЙ ҚОБИЛИЯТНИ ЯХШИЛАЙДИ
Мошдан тайёрланган таомлар, айниқса унинг янги майсалари – ўстирилган мош иммунитетни кучайтиради, ақлий қобилиятни юксалтириб, хотирани яхшилайди. Шу билан бирга мантиқий фикрлашни теранлаштиради.
ЮРАК КАСАЛЛИКЛАРИ 5 ОДАТДАН ВОЗ КЕЧИШ
Фото: Depositphotos
КЎРИШ БИЛАН МУАММОЛАР ПАЙДО БЎЛГАНИНИ БИЛДИРУВЧИ КУТИЛМАГАН 10 АЛОМАТ
Қуйида ёшга доир табиий ўзгаришларни кўз касалликларидан фарқлаш ва муаммони вақтида аниқлаш ҳақида сўз юритилади.
КАЛЬЦИЙГА БОЙ 10 МАҲСУЛОТ
Кальций нега керак?