Почему часто психика НЕ виновата
Я не редко пишу, что депрессия -это физика. И каждый раз кто-то возражает: «А как же психология?»
Что 2025 год рассказал нам о старении: 7 главных открытий (и почему назад пути уже нет)
За прошлый год я пролистала десятки публикаций, так вот: старение больше не выглядит, как приговор. То, что раньше было фантастикой, сегодня тестируют на животных и даже на людях.
Мышцы и анализы. Почему «я тренируюсь, но тело не отвечает»
Я хорошо знаю, как выглядит тело, когда тренировки есть, а отклика нет. И да, почти каждый, кто занимается спортом дольше пары месяцев, в какой-то момент с этим сталкивался.
Токсичный уют: почему самые большие проблемы со здоровьем начинаются… у вас дома
Честно? Нас так долго учили думать про «экологию природы», что мы даже не замечаем: главная экология — это экология собственной квартиры.
Список вещей, которые я купила при подготовке к рождению малыша
✔️ Кокон для младенца. Я не брала Red Castle, выбрала простой аналог)
Lac-Phe — молекула, которая умеет «выключать» голод
Если сказать просто — Lac-Phe (читается как “лак-фе”) — это естественное вещество, которое вырабатывает наше тело после активного движения, оно рождается буквально из двух простых компонентов — молочной кислоты (лактата) и аминокислоты фенилаланина, которые появляются в крови во время и после тренировки.
