Дни 2-5. Сила противодействия
Каждый день человек делает много всего: чистит зубы, завязывает шнурки, закрывает дверь на ключ, паркуется перед работой, выходит покурить, и так далее. Что-то мы делаем на автомате, не задумываясь. Что-то происходит после мысленной "вспышки": "да, сейчас бы выпить кофе". Какие-то действия мы делаем осознанно, например, собираем сумку в спортзал, чтобы ничего не забыть. Интересно то, что каждое такое действие служит определенной цели, которую мы не всегда можем осознать и озвучить, когда это действие совершаем.
День 1. Новое начало
Первый день "отказа" от чего-либо всегда простой. Ты будто едешь на том багаже, который успел накопить за дни/недели/годы злоупотреблений. Я уже не первый раз пытаюсь "завязать", и знаю, что первые дни - самые простые.
Я бросаю
Как часто мы слышим от близких людей и друзей что-то в духе "Все, последний кусочек, и бросаю есть сладкое!" Или вообще классика - "Не, ребят, не пойду с вами, я бросаю курить." Уверен, у любого, читающего этот текст прямо сейчас есть знакомый, который (в очередной раз) бросает делать что-то, что ему не нравится.