КОНСПЕКТ ЭФИРА + СПИСКИ
У нас есть
1.Прическа
2.Брови
3.Глаза + ресницы
4.Нос
5.Симметрия лица
6.Углы челюсти
7.V-образная форма тела + сухость
9.Низкий процент жира и сухость,отсутствие отеков (+ мышечный корсет)
Конвенционально красивые мужчины модели на фотках выше.
Чтобы быть продуктивным - нужно быть здоровым.Поскольку наше самочувствие и энергетический баланс это всегда предмет работы с телом и своим здоровьем.
Привлекательность — это скорее комбинация факторов, включая демонстрацию генетического здоровья, физической формы, симметрии лица и тела, а также социальных и культурных аспектов.
С эволюционной точки зрения, признаки привлекательности могут указывать на хорошую иммунную систему, способность к репродукции и высокий статус в обществе. Но кроме биологии, на восприятие привлекательности влияют и субъективные факторы: воспитание, мода, культурные стандарты.
Выраженные мужские черты (жёсткая линия челюсти, высокий уровень тестостерона, развитая мускулатура) могут сигнализировать о силе, здоровье и способности защитить потомство. Это привлекательно с эволюционной точки зрения.
Однако многим женщинам нравятся и феминные черты лица,но почему?:
Доверие и забота – Более мягкие, дружелюбные черты лица, высокий уровень эмпатии и спокойное поведение могут восприниматься как признаки надежного партнёра, особенно для долгосрочных отношений.
Гибкость и интеллект – Иногда менее агрессивные, более эмоционально осознанные мужчины привлекают женщин, так как это говорит об их способности к адаптации, социальной компетентности и интеллекту.
Культурные факторы – В разных обществах стандарты привлекательности отличаются. В Японии, Корее и ряде западных стран андрогинные мужчины могут быть в моде, потому что ассоциируются с молодостью, креативностью и харизмой.
Генетическое разнообразие – Слишком высокий уровень тестостерона иногда ассоциируется с риском агрессии и плохим поведением в отношениях. Чуть более сбалансированные гормональные показатели могут делать мужчину более привлекательным для серьёзных отношений.
КАК ТЫ ПОНИМАЕШЬ МНОГОЕ ИЗ ЭТОГО РЕГУЛИРУЕТСЯ ГЕНЕТИКОЙ И ГОРМОНАЛЬНОЙ СИСТЕМОЙ!:
Список базовых добавок
И начать пить минералку в которой натрия меньше чем калия
5.Электролиты (или вода с электролитами)
7.Витамин d3 + Витамин А + витамин Е + витамины группы б(можно комплексом) + витамин С
9.Роаккутан микродозинг (под наблюдением врача,эта штука против акне и очень сушит кожу и суставы)
10.ашваганда(против кортизола + тест)
14.Жиросжигатели(Аккуратно) + препараты которые выводят воду(условные мочегонные,тут только с врачом,это все очень токсичная история)
Дальше кардио + массаж кубиками льда
+ меньше мучного сахара и углеводов.Мясо + клетчака.Так-же 2 раза в неделю ходим в баню.Так-же не забываем про силовые тренировки в зале!
По гормонам что делаем?Заходим во второй канал где гайды(Прикрепленна ссылка ниже каждого поста в блоге),там читаем биохимию успеха и правим гормоны
Тестостерон UP
Пролактин в референс
Эстрадиол в референс
Кортизол понижаем но не в нуля.
Что нам нужно еще чтоб изменить свое лицо и сделать так-же его чище.
1.Чистая вода(поставьте фильтр в снг вода говно) + купите себе душ Алексеева!Он имитирует струю водопада и делает массаж всего тела.Купите себе пластырь для носа
Купите себе штуку чтоб заклеивать рот во время сна и дышать носом
Бандаж для лица во время сна(подтяжка лица)
Симметрия лица + Челюсть
Вот так должно выглядеть место на котором вы спите.И такая же подушка(можно без подушки спать).Т.е у нас идет сон на полу,подробнее во втором канале.Это поможет убрать асимметрию лица
Продукты с высоким содержанием натрия (их исключаем)
Продукты, богатые калием (много K, мало Na) - их кушаем.
Пейте 4-5л воды.И делайте кардио это все поможет убрать отеки и сделать челюсть более выраженной.
Дальше вам нужно сделать более мощную челюгу:
мьюинг + чуинг + поставить брекеты + регулярное жевание забруса равномерно на всех зонах лица.
- Астаксантин (24-36 мг / в день)
- Ресвератрол (100-500 мг / в день)
+ спать на полу + делать массаж лица чтоб расслабить мышцы и избавиться от асимметрии
Какую сперму можно все таки мазать?
Кокосовое масло наносим(волосы + лицо) + кушаем + поласкаем рот им а лучше чистим зубы щеткой на которое нанесено кокосовое масло(оил пулинг)
Кому на лицо не подошло кокосовое масло и оно забило поры,поменяйте его на масло виноградной косточки.
Так-же от морщин используй растопленный жир (BEEF TALLOW).Он в целом имеет тучу полезных свойств
так-же пользуемся набором глин + салициловая мазь это рабочая вещь.
СУПЕР ФУДЫ ДЛЯ ПИТАНИЯ:
1.Пчелиная пыльца
2.Требуха (много мясо и белка покупать исключительно на рынке у бабушек с деревни тогда это базированное мясо а еще лучше проверить бабушку на вшивость)
3.Кокосовое масло(тоже супер фуд много чего там)
4.Протеин.От отсутствия белка все проблемы.
Так-же линию челюсти можно сделать более массивной отрастив бороду(миноксидил и гайд из второго канала в помощь)
Если у вас не ровная посадка глаз то нужно подобрать себе красивые очки.
Если не можете себе подобрать красивую прическу носите кепку Армани как у Вовы(+10 к привлекательности)
+ накачайте шею она сильно добавляет маскулинности.
+ добавить мезороллер можно и добавки для печени.
Так-же не забываем себе вправить атлант и исправить осанку с биомеханикой ибо голова и лицо стоит на всем нашем теле и регулируется под него.
БРОВИ + РЕСНИЦЫ:
Используем миноксидил + мезороллер.Прошлись роллером и нанесли миноксидил на брови,дальше взяли капнули пипеткой на пальчик и провели по ресничкам.На каждую по капле.
Можно подкрасить брови и реснички в более темный.(Тут админ мне для составления конспекта предоставил свои фото)
Гайд на рост (https://teletype.in/@ubermensch_front/K5hSdyCGWo8)
Гайд на качество волос (https://teletype.in/@ubermensch_front/0e2z87fs0zO)
Гайд по бороде (https://teletype.in/@ubermensch_front/U70caB3Uh82)
Гайд против акне (https://teletype.in/@ubermensch_front/T3ajVmLQtL2)
Добавляем так-же массаж Гуаша.
Ровные + симметричные брови (можете еще воспользоваться пинцетом для удаления лишних волосков)
🕐Рассасывание Лаврового листа и Гвоздики.Ловрушка и гвоздика являются натуральними антисептиками и содержат в себе эфирные масла,и вот как положительно на мне сказалось рассасывание этих веществ:
Конец дыхательной проблеме: У меня перестало нести дерьмом изо рта📹
Противомикробное Воздействие: Активные соединения помогают сдерживать рост бактерий и грибков, улучшая полное здоровье ротовой полости и дыхание❤️.
🕑Энзимы и Пищеварение:Жевание лаврового листа и гвоздики, может стимулировать выработку слюны, содержащей энзимы, улучшающие пищеварение,и убирают неприятные запоры и дристание на толчке от беляшей камшота купленных на вокзале 🌟👺 🤯
🕒Гормональная Реакция на Чистку ЖКТ:
Очищение ЖКТ от бактерий сопровождается повышением уровней дофамина, гормона удовлетворения, также способствует выделению серотонина, помогая снизить уровень стресса,то есть снижает кортизол который.
P.S Добавьте умывалку + скраб для пухлых губ.
Ниже видео парня с массажем против асимметрии лица.Зайдите на его канал и найдите плейлист и делайте ВСЕ!
Thumb Pulling
Суть в том чтобы использовать пальцевые техники для растягивания максилы,верхней части челюсти чтоб создать пространство для вытягивания нижней.Очень не советую, и это очень опасно.
Ваша задача это частная клиника с лучшим ортодонтом,поверьте к нему такие долбаебы как луксмаксеры очень часто захаживают))
ZYGO PULLING:
Еще одно упражнение для челюсти,без комментариев я дал название.
Как выглядит куда тянуть и что видно на картинке.
Бутылочка с лимоном - это название средства для липолиза. Жирорастворимые инъекции предназначены для лица и тела. В отличие от других инъекций, растворяющих жир, lemon bottle относительно дешевое средство. 10 мл х 5 ампул за 120 долларов. Жировые клетки разрушаются, а затем выводятся через лимфатическую систему организма. Жировые клетки не восстанавливаются, жир начинает накапливаться в других местах и в клетках которые остались.
начинайте колоться если хотите, быть похожим на джордана баррета и чтобы кости были очерчены. главное не промахнуться и попасть в жировую прослойку. если у вас есть деньги можете обратиться к специалисту.
вот вы расщепили весь жир, но у вас маленькие, низкие скулы и большой гониальный угол - это будет смотреться оверно, качайте свои кости в первую очередь, либо делайте бимакс, лефорт.
Так же есть еще бонсшейминг.
Это когда мы молоточком немного пиздим себя по костям
Чтоб создать микротравмы и увеличить костную массу и структуру через процесс регенирации.
+ на челюгу влияет тестостерон + гормон роста.
Не забывай что существует еще косметолог.Шлифовка лица и прочие вещи.
Matrixyl® 3000 — средство против морщин, омолаживающее и кондиционирующее кожу.Его тоже тебе там могут проколоть.