Здоровье
Зачем заниматься спортом?
1) Спорт замедляет процесс старения! Спросите, каким образом? Да все просто, за счет улучшения работы сердца и нормализации кровяного давления, что естественно ведет к улучшению здоровья.
0
43
Как улучшить свой сон: 3 совета экспертов.
Большинству людей для максимальной продуктивности днем нужно от 7 до 9 часов ночного сна. Достаточное количество сна – важное условие хорошего физического и психического здоровья. Если вы хорошо выспитесь, то проснетесь бодрыми и готовыми выложиться на все 100.
0
50
Польза контрастного душа для нашего организма.
Контрастный душ это отличный способ стимуляции иммунитета.
0
22