Как снизить чувство вины и вернуть себе внутренний ресурс: простые шаги и проверенные практики
Что такое чувство вины и почему оно разрушает нас?
22
«Тревога перед выступлением: как гештальт-подход помогает справиться»
Тревога перед публичными выступлениями — один из самых распространённых социальных страхов. Особенно у управленцев и предпринимателей, от которых часто ждут уверенности, харизмы и мгновенной реакции. Но за фасадом контроля — внутреннее напряжение, учащённое сердцебиение, пустота в голове и страх оплошать.
40
