06.12.2021

10 "ТЕПЛЫХ" КНИГ ДЛЯ НОВОГОДНЕГО НАСТРОЕНИЯ

Чулпан Галимова
Книжный блогер.

В ожидании Нового года хочется верить в волшебство, украшать дом и читать «уютные» книги. Книжный блогер Чулпан Галимова подготовила невероятную подборку книг, которая окутает праздничной атмосферой.

1. «В канун Рождества» Розамунда Пилчер

По воле случая перед Рождеством в старом провинциальном доме собирается необычная компания: пятеро человек разного возраста, разных занятий и интересов. Один пережил тяжкую утрату, у другого разбито сердце, третий на грани развода. В общем, у каждого свои горести и печали. Роман известной английской писательницы интересный своим лиризмом, мягким юмором и неожиданными поворотами сюжета.

2. «Рождество и красный кардинал» Фэнни Флэгг

Напуганный врачебным диагнозом Освальд Т. Кэмпбелл бежит из холодного сырого Чикаго на юг в гостеприимный городок Затерянный Ручей, где собирается встретить свое последнее Рождество. Ничего хорошего от захолустья он не ожидает, но реальность оказывается совсем не такой, какой он себе ее воображал. С приближением Рождества начинают происходить удивительные события, которые изменят жизнь Освальда и всех обитателей Затерянного Ручья.

3. «Рождественские туфельки» Донна Ванлир

Даже незначительное на первый взгляд событие может навсегда изменить жизнь. История о двух совершенно разных людях, чьи судьбы пересеклись лишь однажды в рождественский вечер. Это повесть о надежде, о вере и прежде всего о любви, которая превозмогает самую сильную сердечную боль.

4. «Рождественская песнь в прозе» Чарльз Диккенс

Одна из самых популярных книг о Рождестве, которая понравится взрослым и детям. Особенно тем, кто перестал верить в чудеса. Порой всего лишь одной ночи может быть достаточно, чтобы жизнь человека преобразилась, а его сердце вновь наполнилось любовью и Рождественским духом. Повесть достаточно короткая и читается на одном дыхании.

5. «В поисках Рождества» Лия Флеминг

Добрая рождественская история, которая вдохновит вас на праздничное настроение. Главная героиня приезжает со своей маленькой дочерью Иви в прекрасное старинное поместье. Владельцы дома — Нора Сноуден и её сын Ник — сдают комнаты на время Рождества. Кей мечтает провести пару недель в тишине, но в поместье кипит жизнь и ее план с треском проваливается.

6. «Восток» Эдит Патту

Роман в жанре фэнтези о верности, любви и дружбе. Сюжет основан на норвежской народной сказке «К востоку от солнца, к западу от луны». Магическая атмосфера сопровождает читателя с самых первых страниц и до конца. Эта фантастическая история несет в себе важный посыл о семейных ценностях, взаимоотношениях с другими людьми. Роман воодушевляет, поднимает настроение и заставляет поверить в сказку.

7. «Взрослые» Кэролайн Холс

Вас ждет роман наполненный глубоким смыслом, с тонким юмором и реальными проблемами, которые так часто мучают сердца людей. Уже после первой страницы книга не оставит вас равнодушными. Двое бывших, их дочь с воображаемым другом, а также их новые возлюбленные решают вместе отметить Рождество. Чем же обернется семейный праздник?

8. «Рождественские каникулы» Сомерсет Моэм

Роман о пересечении социальных слоев, невольно оказывающих влияние друг на друга. Это история страстной, трагической, всепрощающей любви, загадочного преступления, крушения иллюзий и бесконечного человеческого одиночества. В книге много смысла, над которым хочется задуматься, задать себе вопросы и ответить на них.

9. «Рождество на острове» Дженни Колган

Как встречают Рождество на шотландском острове Мур — суровом, но невероятно красивом? Устраиваются поудобнее перед теплым камином в приятной компании, поднимают бокалы, обмениваются хорошими новостями. Но что делать, если об одной из новостей как-то неловко сказать вслух? Героиня книги готовится преподнести бывшему боссу большой рождественский сюрприз. Вот только обрадуется ли он?

10. «Через год в это же время» Софи Касенс

Трогательная история любви о парне и девушке, которые родились в один день. Квинн и Минни обитают в разных мирах, но судьба постоянно сводит их вместе. Каждый раз, расставаясь, они мечтают о новой встрече. Это интересный рассказ о том, что порой судьба закручивает невероятные виражи на пути к счастью. Книга наполнена праздничным блеском и от нее невозможно оторваться.

Дорогие подписчицы, делитесь в комментариях, какие книги из списка вы уже читали, а также пишите ваши любимые книги.

Вам также может быть полезен топ-15 фильмов для приятного вечера.

07.12.2021

ЛУЧШИЙ НОВОГОДНИЙ ПЛЕЙЛИСТ

Редакция Сообщества
Woman Insight

Сезон подарков, волшебства и сказочного настроения торжественно открыт! А как у вас с этим? Давайте вместе вспомним лучший новогодний плейлист Сообщества WI, который помогает создать атмосферу праздника.

Для вашего удобства все песни собраны в единую коллекцию — она доступна вам на YouTube и Apple Music. Включайте и веселитесь! А в комментариях пишите, какая музыка вам поднимает новогоднее настроение?

Bobby Helms — Jingle Bell Rock
Tex Ritter — Christmas Carols By The Old Corral
José Feliciano — Feliz Navidad
Elvis Presley — Blue Christmas
Darlene Love — All Alone on Christmas
Abba — Happy New Year
Wham! — Last Christmas
John Williams — Somewhere in my memory
Mariah Carey — All I Want For Christmas Is You
Train — Shake Up Christmas
Frank Sinatra — Jingle Bells
John Williams — Carol Of The Bells
Josh Groban — Believe
Chris Rea — Driving home for christmas
Dean Martin — Let it Snow!
Perry Como — Magic Moments
Brenda Lee — Rockin' Around The Christmas Tree
Pentatonix — God Rest Ye Merry Gentlemen
Frank Sinatra — Silent Night
Pentatonix — Mary, Did You Know?
Michael Bublé — Santa Claus Is Coming to Town
Shakin' Stevens — Merry Christmas Everyone
Idina Menzel & Michael Bublé — Baby It's Cold Outside
Lindsey Stirling — Carol of the Bells
The Ronettes — Sleigh Ride
Sia — Ho Ho Ho
Andy Williams — It's the Most Wonderful Time of the Year
Michael Bublé — Holly Jolly Christmas
Чайковский. «Щелкунчик». Адажио
Tony Bennett — My Favourite Things
Eartha Kitt — Santa Baby
Ella Fitzgerald — Frosty The Snowman
Elvis Presley — Here Comes Santa Claus
Sia — Santa's Coming For Us
Britney Spears — My Only Wish
Cimorelli — Carol Of The Bells
Michael Bublé — When I Fall in Love
5 минут (песня из кинофильма "Карнавальная ночь")
Michael Bublé — Christmas (Baby Please Come Home)
Lindsey Stirling — You're A Mean One, Mr. Grinch
Sia — My Old Santa Claus
Frank Sinatra — Have Yourself A Merry Little Christmas
Sia — Snowman
Run Rudolph Run | Dr. Seuss' The Grinch OST
Kelly Clarkson and Brett Eldredge — Under The Mistletoe
Anne-Marie — Think of Christmas
Jonas Brothers — Like It's Christmas
Микаэл Таривердиев — Ожидание праздника
FEDUK — Хлопья летят наверх
София Ротару — Белая зима

11.12.2021

ПОЗДРАВЛЯЕМ СВЕТЛАНУ С ДНЁМ РОЖДЕНИЯ!

Редакция Сообщества
Woman Insight

Сегодня у нас потрясающее событие — День Рождения Светланы Керимовой! Владелец Woman Insight и основательница Сообщества празднует свой новый год жизни!🎉

Этот день особенный для всех нас. Хочется бесконечно говорить слова любви, благодарности и восхищения!

Светлана, Вы идейный вдохновитель и мотиватор для всей нашей команды WI. Вы кладезь знаний и мудрости для каждой женщины. Вы яркий луч света, который окутывает теплом и благодатью каждого из нас.

Пусть все Ваши поиски завершаются успехом, а зародившиеся идеи находят пути воплощения. Безгранично любим, ценим и БлагоДарим за возможность быть причастными к Вашей великой миссии и вместе с Вами менять мир к лучшему!

Милые, Светлана регулярно заряжает нас своей энергетикой и вдохновляет становиться лучше. Давайте сегодня подарим мощный заряд энергии и вдохновения ей!

В комментариях расскажите, как Светлана повлияла на вашу жизнь. Какие трансформации произошли с вами после прохождения курсов? Как вы изменились после вступления в Сообщество или просмотра видео на YouTube?

Делитесь своими результатами и достижениями, потому что ваша обратная связь — лучший подарок для Светланы!

А еще мы собрали ТОП-11 лучших видео и статей основательницы Сообщества и приглашаем за порцией ваших любимых "волшебных пенделей" от Светланы😊

Жизнь за кадром

Медитация наполнения энергией Земли и Космоса

Практики соло развития

Практика "Пояс Венеры"

Ты источник сексуальной энергии! Магия от Светланы Керимовой

Как включить внутреннюю красоту?

Медитация "Я разрешаю себе"

Как заниматься сексом с жизнью?

Какое будущее ждет Светлану и Woman Insight

"Спасибо, мам!" Как я воспитала достойного мужчину?

За что я люблю стресс? (1 день марафона "Bye-bye, стресс!")

21.12.2021

4 ЗАПОВЕДИ ДЛЯ РАЗВИТИЯ СТРАТЕГИЧЕСКОГО МЫШЛЕНИЯ

Александр Высоцкий
Основатель консалтинговой компании «Visotsky Consulting», разработчик консалтинговых проектов «Школа Владельцев Бизнеса» и «Business Booster».

Стратегическое планирование очень важно для владельцев бизнеса и руководителей. Ведь оно способно изменить компанию и вывести её на новый уровень дохода. Но прежде чем думать о развитии бизнеса, стоит развить собственное стратегическое мышление.

В своей эксклюзивной статье для Сообщества WI Александр Высоцкий – бизнес-лектор, предприниматель и основатель компании Visotsky Consulting — приведет вам пошаговый план.

1. Приучите себя к ежедневному планированию.

Это один из важнейших инструментов управления, который помогает внедрить наша компания Visotsky Consulting. Ежедневный план повышает настроение, даёт ощущение ежедневных побед. Он станет отличным этапом для повышения точности недельного планирования.

2. Когда ежедневное планирование станет неотъемлемой частью вашего рабочего дня, попробуйте составить среднесрочный план (на 1–2 недели).

Если вы планируете рабочие дела, следите, чтобы было запланировано не более 35 часов в неделю (то есть 7 часов в день), так как в любом случае у вас появятся срочные дела вне плана. Обращаю ваше внимание, что недельный план можно и нужно редактировать — это гибкий инструмент.

3. Составьте список незавершённых дел.

Все наши действия основаны на цикле «начать — изменить — остановить». И частенько мы застреваем в состоянии «изменить», поэтому многие дела висят мёртвым грузом. Уточню, что рядом со списком вам необходимо прописать чёткий дедлайн — срок, когда вы их выполните, то есть «остановите».

4. Стратегические цели, как правило, долгосрочные, а потому мыслите масштабно.

Распишите ваш план на ближайшие десять лет. Не бойтесь того, что стратегические цели будут сформулированы вами довольно-таки общо — это нормально. Однако для того чтобы они были выполнены, придётся прибегнуть к помощи тактического планирования, то есть того, которое вы использовали в ежедневных и недельных планах. Распишите подробно, с помощью каких тактических задач вы сможете реализовать долгосрочные стратегические цели.

Я уверен, что стратегическое мышление поможет не только высшим руководителям, но и сотрудникам. Ведь именно оно позволит вам принимать перспективные решения, станет залогом успешной карьеры.

А владельцу бизнеса без стратегического мышления просто не обойтись! Вы сможете смело смотреть вперёд, рассчитывать ходы и не допускать досадных поражений. Ваше умение стратегически мыслить способно изменить вашу компанию. Конечно, ошибок не избежать, однако, поверьте, успешно реализованных стратегий благодаря этим навыкам будет гораздо больше!

Вам также может быть полезен видеоурок Александра Высоцкого "Лайфхаки личной эффективности".

23.12.2021

СЕКРЕТЫ САМОМОТИВАЦИИ ДЛЯ ДОСТИЖЕНИЯ ЦЕЛЕЙ

Екатерина Балановская
CEO Visotsky Consulting, бизнес-тренер, амбассадор ООН в Украине, ТОП успешных и влиятельных женщин Украины.

Без тайм-менеджмента и грамотной постановки целей не получится достичь успеха. Есть множество методов рационального распределения времени. Екатерина Балановская поделится с вами своими базовыми правилами, которые помогли пройти стремительный путь от рядового сотрудника до Директора Международной компании компании Visotsky Consulting.

Мой подход к планированию

Я пользуюсь не только долгосрочным, но и краткосрочным планированием. Попробуйте каждый вечер записывать задачи, которые нужно будет выполнить завтра. У меня часто бывает, что ночью приходят ответы на, казалось бы, неразрешимые вопросы, и я просыпаюсь в тонусе, зная, как мне со всем справиться.

Я все свои задачи, рабочие встречи, встречи с друзьями, отдых, личные дела планирую в Google календаре. Это очень удобно, так как компьютер и телефон синхронизированы и я легко могу в любое время понять, что у меня запланировано через неделю, месяц, год.

Я стараюсь выполнять важные и срочные дела в первую очередь. Выделяю из своего перечня задачи, которые обязательно нужно выполнить сегодня. Не откладываю в долгий ящик несрочные, но важные дела. Делю на кусочки долгосрочные важные задачи и уделяю им немного времени каждый день. Если постоянно откладывать их на потом, не заметишь, как они превратятся в срочные.

Стараюсь делегировать неважные, но срочные дела. И это касается не только бизнеса. И отказываюсь от неважных и не срочных дел, хотя чаще всего ими и хочется заниматься. Либо планирую время под это. В общем, пользуюсь правилами квадрата Эйзенхауэра.

Что касается долгосрочного планирования, то каждый год перед Днём рождения я ставлю глобальные цели во всех областях моей жизни. А в конце моего личного года подвожу итоги, анализирую успешные и неуспешные действия. Конечно у меня есть Книга Жизни Woman Insight, где я прописываю свои мечты, цели, какая я буду через 10-20 лет. Это вдохновляет!

Найдите баланс

Существует 10 основных сфер жизни: карьера и бизнес, деньги, личностный рост, здоровье и спорт, друзья и окружение, отношения, яркость жизни, духовный рост и творчество. Если уделять равное внимание каждой из них, получится условное колесо.

Добиться баланса можно только с помощью планирования. Если этого не делать, одни сферы будут превалировать над другими. Но даже в моменты, когда вы сознательно прокачиваете определенную область, спрашивайте себя: «Ради чего я это делаю?».

Ставьте мотивирующие цели

Цель (даже рабочая) должна иметь эмоциональную составляющую. Её достижение должно быть ценно лично для вас. Если вы не заинтересованы в конечном результате, то не сможете полноценно включиться в работу и завершить начатое.

При долгосрочном планировании (например, на год), устанавливайте цели с наиболее высокими приоритетами. Если вы не будете сфокусированы, то запланируете слишком много и не сможете реализовать. У вас должна быть точка зрения «Я хочу и сделаю это!». В противном случае цель не осуществится, а вы будете расстроены и демотивированы.

Составьте список дел

Часто мы не можем осуществить планы, так как пропускаем важный этап в постановке целей. Сосредотачиваясь на результате, забываем о маленьких шагах, которые необходимо выполнить для достижения мечты.

Поэтому распишите глобальную цель на этапы, а затем вычёркивайте их как только завершите. Так вам будет проще отслеживать свой прогресс. Особенно хорошо это работает, если цель сложная и её реализация требует много времени.

Я отношусь к целям как к постоянной деятельности. Для этого создаю напоминания, которые держат в тонусе. Спокойно отношусь к тому, что пути достижения мечты меняются. Главное, чтобы конечный пункт оставался тем же.

Не отвлекайтесь!

Множество факторов могут отвлекать вас от выполнения плана: от социальных сетей до разговоров ни о чём с коллегами за чашкой кофе. Я не говорю, что нужно отказываться от отдыха, просто не позволяйте забирать ваше внимание. Количество наших единиц внимания ограничено, поэтому старайтесь не откладывать дела.

Балуйте себя

Планируйте удовольствие, так как каждый день много задач и важно не забывать про себя-любимую.

Когда мы планируем, важно чётко прописывать время, которое вы собираетесь потратить на задачу. Реально оценивайте количество часов, чтобы не чувствовать себя демотивированной.

Если сделали всё успешно и в срок, побалуйте себя! Съешьте любимую конфету и не признайтесь тренеру, посмотрите новый фильм или прочтите интересный материал. Поощряйте за результаты не только себя, но и ваших родных, подчинённых. Когда я хвалю сотрудников на совещаниях и общем собрании персонала, у них вырастают крылья.

Вывод

Грамотное планирование — реальный способ осуществить все ваши цели: как краткосрочные, так и долгосрочные, глобальные. Распространённая ошибка при составлении планов — брать на себя больше задач, чем вы физически можете сделать. Амбициозность — это здорово. Но, пока вы новичок в планировании, выполняйте необходимый минимум, а затем расширяйте круг целей, задач и обязанностей.

Отслеживайте свой прогресс, находите успешные и неуспешные действия. Тогда незавершённые дела не превратятся в неподъёмный груз, а вы добьётесь результата и повысите самооценку!

Вам также может быть полезна статья Александра Высоцкого “4 заповеди для развития стратегического мышления”.

23.12.2021

КАК В 2022 БЫТЬ ЗДОРОВОЙ, КРАСИВОЙ И СЕКСУАЛЬНОЙ?

Керимова Людмила
Сооснователь Woman Insight, автор курсов “S-Fitness”, “Раскрой свою чувственность” и "Pro Оргазм".

Первая женская задача — быть здоровой. Нет здоровья — нет желания жить, сил и энергии. Ты не сможешь мечтать, творить и создавать. У тебя не будет счастливых отношений, семьи, реализации, денег. Здоровье — это фундамент всего!

Женское здоровье начинается с корневой чакры — в тазовом сплетении, где железа Скина контролирует половые функции, а мышцы поддерживают половые органы.

Со временем мышцы тазового дна теряют тонус и это приводит к низкой чувствительности во время секса или полному ее отсутствию, а часто и к серьезным женским заболеваниям.

И если ты сейчас не занимаешься своими интимными мышцами, то будь готова, что к менопаузе (а может и раньше) ты лишишься наслаждения в близости с мужчиной!

“Скорая помощь” для твоего интимного здоровья уже тут! Это интимная гимнастика. Что она тебе даст:

Натренированные мышцы тазового дна удерживают внутренние органы в правильном положении.
За счет улучшения кровообращения нормализуется функция твоей половой системы.
Усиливается выработка половых гормонов, особенно эстроген, который отвечает за красоту и молодость. Ты будто светишься изнутри! Становишься более уверенность и раскрепощенной.
Улучшается работа половой системы. Ты лучше и чаще чувствуешь возбуждение — испускаешь феромоны и становишься притягательной в обычной жизни. Мужчины чувствуют изменения, потому что меняется твое состояние.
Больше ярких и продолжительных оргазмов, а не только по праздникам, когда долго настраиваешься и в одной и той же позе.
Удовольствие для тебя и для партнера. У молодых девушек мышцы в тонусе, поэтому мужчины часто изменяют женам с молоденькими. А если ты уже начинаешь заниматься своими интимными мышцами — это хобби на всю жизнь, и твой мужчина от тебя никогда не уйдет!
Живот и половые органы женщины — это место, где зарождается новая жизнь. Это важнейшая система, где сосредоточена огромная женская энергия и сила. И когда ты постоянно наполняешься — ты излучаешь эту вкусную сексуальную энергию в мир и притягиваешь к себе лучших людей, лучшие возможности, лучшие события и мощный финансовый поток.

Хочешь в 2022 быть здоровой, красивой и сексуальной? В канун Нового года мы сошли с ума от любви к нашим женщинам и делаем особенное предложение, которое поможет тебе весь следующий год регулярно и в своем темпе заниматься здоровьем, а твой мужчин будет просто не в силах оторваться от тебя.

Скорее жми ХОЧУ или пиши нам в комментариях и мы поможем тебе попасть в программу №1 по работе с интимными мышцами!

27.12.2021

НОВОГОДНИЕ РИТУАЛЫ ДЛЯ ВОЛШЕБНОЙ АТМОСФЕРЫ

Елена Ермакова
Дипломированный и практикующий ароматерапевт и натуропат из Великобритании. Специалист по эфирным маслам, опыт в ароматерапии 8 лет.

На Новый год мы мечтаем, загадываем желания, готовимся к переменам, создаем уют и тепло в своем доме. Это идеальный период для зимних эфирных масел.

Меня зовут Елена. Я дипломированный и практикующий ароматерапевт и натуропат из Великобритании. И в своей статье расскажу, какие эфирные масла помогут в создании новогодней атмосферы.

Хвойные
Цитрусовые (апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут)
Пряные (имбирь, корица)

Эти масла не только создадут настроение, но заодно освежат воздух или даже помогут ароматизировать искусственную елку. Запахи ели, цитрусовых масел и специй наполнят ваш дом ароматом праздника, придадут бодрости и энергии.

Я хочу вам предложить создать несколько новогодних ритуалов:

Запах ели в доме.
Аромасвечи.
Рецепты для аромалампы.
Ароматизированные конверты и подарочная упаковка.
Глинтвейн с пряными маслами.

1. Запах ели в доме

С помощью этого рецепта вы сможете создать аромат свежей красавицы-елки, только что принесенной из леса к Новому году.

Смесь эфиров:

5 капель масла хвои пихты,
5 капель масла ели,
3 капли масла кедра,
2 капли масла можжевельника.

Смешайте в отдельной баночке все перечисленные масла. Полученную смесь можно добавлять как в аромалампу, так и накапать на елку для усиления аромата или для придания аромата искусственному дереву.

2. Натуральные ароматные свечи

Вам понадобятся самые простые апельсины с толстой кожурой. Срежьте верхушку и аккуратно выньте мякоть, оставив только белую цедру. У вас должна остаться только форма апельсина.

Расплавьте на водяной бане пчелиный воск, снимите с огня и немного охладите. Затем добавьте в воск выбранное эфирное масло или смесь. Ни в коем случае не добавляйте эфирное масло в кипящий воск!

Закрепите фитиль на дне апельсина капелькой воска. Подождите, чтоб подсохло, и залейте полость до края.

Свечи из натурального воска долго горят и создают сказочную, уютную атмосферу праздника.

Классический вариант для создания ароматной свечи — смесь эфирных масел апельсина с корицей или апельсина, лимона и гвоздики.

Такие свечи можно заливать в термостойкое стекло, кокос и в апельсины. Фантазия здесь безгранична! Поделитесь в комментариях своими идеями.

Я люблю комбинировать ароматы и создавать разные варианты. Подберите свои и экспериментируйте. Такие свечи будут актуальны не только за праздничным столом. Они помогут создать романтику в спальне и relax в ванной комнате.

3. Рождественские ароматы для аромалампы

Аромалампа или диффузоры — это отличный вариант для наполнения дома вкусными ароматами пряных специй и апельсинов. Сделайте заранее специальную новогоднюю композицию из эфирных масел, а потом добавьте несколько капель, 4-5.

Смесь масел:

5 капель масла апельсина,
4 капли масла имбиря,
4 капель масла коры корицы.

4. Ароматизированная упаковка

Ароматические открытки и ароматизированная оберточная бумага для подарков или сам подарок (например, мягкая игрушка) добавят уникальности.

Я очень люблю экспериментировать и, пользуясь своими знаниями, создаю индивидуальные ароматы для своих родных и близких.

Подберите свою ароматную композицию эфирных масел, которой вы будете ароматизировать бумагу и открытки.

Моя любимая композиция: Иланг-Иланг и Мандарин.

Если вы собираетесь ароматизировать новогодние подарки, то рекомендую выбрать смеси с маслами апельсина, лимона, корицы, имбиря или пихты, кедра.

Накапайте несколько капель выбранной смеси эфирных масел на ватный шарик.
Положите до 10 открыток, конвертов и ватный шарик в большой пластиковый пакет.
Закройте его и оставьте на 24 часа.
Убедитесь, чтобы шарик ваты не касался напрямую конвертов и открыток, так как на них могут появиться пятна.

Для ароматизации бумаги сделайте то же самое, но отдельно от открыток и конвертов.

Смешайте все эфирные масла из выбранного рецепта в стеклянной бутылочке из темного стекла.
Закройте крышку и хорошо покатайте флакончик между ладонями.
Если есть время, то лучше оставить флакончик в темном шкафу на 2-4 дня, чтобы композиция стала единой, без острых углов.

Только помните, что дарить такие открытки можно тем, у кого нет аллергии на масла!

5. Глинтвейн

Глинтвейн приготовить очень просто. Для этого требуется всего несколько ингредиентов, а также мультиварка либо кастрюля. Это теплый и вкусный коктейль, приправленный пряностями, успокаивающий, праздничный и наполненный историей.

В моем глинтвейне используются традиционные цитрусовые и специи, однако он имеет забавный оттенок! Всего лишь капля масла коры цейлонской корицы, и этот глинтвейн приобретет дополнительный привкус корицы. Кроме того, он наполнит ваш дом древесным бодрящим ароматом новогоднего настроения!

Ингредиенты:

1 бутылка красного вина, такого как Каберне или Сира;
1/4 стакана бренди;
3-4 столовые ложки меда или агавы (проверьте сладость после 3 столовых ложек);
1 капля масла коры корицы;
2 палочки корицы;
2 стручка кардамона;
1 нарезанный клементин (или используйте небольшой апельсин или лимон);
сок 1 клементина (или используйте небольшой апельсин или лимон);
8 целых гвоздик;
щепотка мускатного ореха;
по желанию, 1 нарезанное яблоко (для добавления фруктового вкуса);
кожура клементинов, лимона или апельсина (для украшения).

В мультиварке или кастрюле смешайте все ингредиенты. Продолжайте тушить на слабом огне в течение 2-3 часов (или дольше в мультиварке), чтобы все вкусы соединились. Когда глинтвейн будет готов, удалите все специи, дольки апельсина и дольки яблока (если они есть). Разлить по кружкам и украсить палочкой корицы и цедрой цитрусовых.

С Новым годом!

Техника безопасности:

Пользуйтесь только настоящими эфирными маслами! Некачественные, разбавленные эфирные масла могут причинить больше вреда, чем пользы.
Храните масла в темном прохладном месте (шкаф или деревянная коробочка вполне достойные варианты).
Храните эфирные масла в недоступном для детей месте!
При попадании масла в глаза или на слизистую нельзя использовать воду. Во время соприкосновения с водой реакция усиливается и можно получить ожог. Используйте эмульгаторы (базовое масло, оливковое масло, молоко и т.д.).
Всегда начинайте своё знакомство с новым эфирным маслом с одной капли. Обязательно проверяйте чувствительность кожи. Лучшее место для проверки — запястье. При покраснении кожи — добавьте базовое масло.
Горячие масла (орегано, корица, тимьян и т.д.) обязательно разводите с базовым маслом перед нанесением на кожу.
Перед покупкой эфирных масел и применением их внутрь проконсультируйтесь со специалистом. Я с удовольствием вам помогу и подскажу, где купить качественное масло в любой стране мира, где бы вы не находились.

Вам также может быть полезен наш лучший новогодний плейлист для создания праздничной атмосферы.

28.12.2021

ЧЕК-ЛИСТ ДЛЯ ВЫСОКИХ РЕЗУЛЬТАТОВ В 2022

Редакция Сообщества
Woman Insight

Милые, в комментариях под статьей о ваших итогах 2021 вы поделились личными историями, озарениями и рекомендациями. И ваши результаты нереально крутые! Мы восхищаемся вашей осознанностью и смелостью!

А по вашим советам мы собрали чек-лист. Это будет еще одно место силы для каждой женщины, куда можно вернуться, если чувствуешь, что опускаются руки, мечта кажется невоплотимой или потеряла вектор направления к цели.

Итак, чек-лист действий для высоких результатов в 2022. Или, как написала одна из подписчиц, контракт с 2022 годом:

Первым делом — восстановить свою энергию. Выйти из знака минус в 0. И вот когда будете на нуле, тогда будете мечтать, строить планы и выходить в знак плюс и усиливать его.
Не впадать в жертву. Вам никто ничего не должен. Следовательно, и вы никому ничего не должны. И хватит себя жалеть, мол, у меня месячные, не та погода, не выспалась.
Если вы ничего не запланировали, не захотели сильно-пресильно, не написали, то не надо удивляться, что ничего не получилось.
Думать о себе и любить себя. Регулярно заниматься в первую очередь своим женским здоровьем, потому что от него зависит всё!
Замечать свои победы, отмечать, когда даже маленькие цели достигнуты. Держать главную цель всегда перед глазами.
Верить! В себя, свои мечты и цели.
Соблюдать дисциплину: питание, сон, спорт — лучшие помощники. Ежедневный ранний подъем и изучение иностранных языков.
Делать, а не плыть по течению в позиции ребёнка. А что такое позиция ребёнка? Это фразы: попробую, постараюсь, посмотрим, все как-то само решится. И любое слово с окончанием ЛОСЬ: так получилось, так сложилось и т.д.
Проводить комплексный анализ года.
Благодарить себя и Вселенную за все, что было.
Прописать свои активы: что у меня уже есть?
Прописать 3 положительных качества, которые привели вас к тому, что вы сейчас имеете.
Прописать свои проблемы и то, от чего хотите избавиться.
Прописать 3 негативных качества, которые привели к проблемам.
Прописать намерения на год.
Прописать цели, исходящие из намерений, и не откладывать это на “когда-то потом”. Не нужно думать, что “потом” будет время. Не будет!
Больше аудиокниг! Аудиокниги — это тоже окружение и спасение, когда плохо.
Медитации и аффирмации всегда! Пусть работает ваше подсознание.
Проходить чакральную диагностику в Сообществе WI каждый месяц и выполнять задания.
В те дни, когда у вас все плохо, и вообще день не удался, сесть и прописать, что вам мешает в жизни, что отдаляет от мечты, что сосет вашу энергию. Просто прописать и не анализировать.
В те дни, когда у вас все супер и классное настроение, делать то же самое. Да-да, прописывать, что вас не устраивает в жизни и что сливает энергию. От нашего настроения зависит многое, поэтому пишем списки в разных состояниях.
В те дни, когда у вас будет обычное настроение, не слишком радостное и не слишком грустное, возьмите те самые списки и анализируйте. Вот тогда-то ваши эмоции дают вам думать рационально. Это классный инструмент для тех, кому сложно отключать эмоции и включать логику. Выпишите все совпадения и пропишите четкий план действий по исправлению ситуации. Вы выстраиваете фундамент для своей мечты.
Выписывайте все, что вам мешает в жизни, все установки, от чего хотите избавиться. И сжигайте! Чувство легкости обеспеченно.
Беритесь за Книгу Жизни, когда чувствуете прилив сил и что ваша энергетика на нужном уровне.
Слушать свою Душу и так же поступать. Пусть это маленькие шаги, но они ведут к большим целям. Мечтать дерзко и по-крупному!
Познакомиться с собой. Астрология, нумерология, таро и дизайн человека — это то, без чего жить нельзя! Это все поможет вам познать себя, сильные, слабые стороны. Узнать, чем в жизни заниматься надо, а то многие мечтают, делают что-то, а в итоге оказывается, что нужно было думать совсем в другом направлении. И вообще весь смысл жизни можно узнать именно с помощью всего этого. Это дико интересно и однозначно стоит своих денег.
Забейте вообще на всех и все, займитесь именно собой и своей жизнью, поставьте себя в приоритет и заметите, как все вокруг начнет работать на вас.
Будьте чаще наедине с собой, чтоб услышать себя и свои желания, а не то, что навязано обществом.
Иногда то, что изначально кажется бредовой идеей, в итоге может принести очень неожиданные результаты. Не бойтесь рисковать!
Начинать то, чего сильно боишься и чувствуешь себя неуверенной. Там всегда и кроется успех. Сделать просто первый шаг, а потом Вселенная подарит силы и возможности продолжать идти дальше.
Крайне важно хотя бы онлайн наблюдать за теми личностями, жизненная позиция которых откликается в вашей душе.
Пройти курс "Перезагрузка Жизни".
Прослушивать вебинар о наличии подавляющей личности в окружении. Периодически делать глубокий анализ по всем сферам жизни: до и после, плюсы и минусы. Выводы, что нужно подкорректировать. Убирать токсичные отношения, от которых ваше сердце сжимается и плачет. Простить и отпустить. Принять решение, что менять нужно только себя, и на ситуацию смотреть без эмоций, трезво. Не обижаться, не сердиться и не жаловаться, а действовать в согласии с собой.
Уходить с нелюбимой работы. Радикально ставить вопрос ребром, сильно разозлиться и сказать себе: “Кто за тебя заступится? Ты должна защитить эту девочку сама! Дай отпор!”.
Смотреть шире, дальше, планировать стратегически. Только тогда вы точно будете знать, что делать сегодня.
Повышать свою профессиональную квалификацию.
Развиваться сбалансировано, равномерно во всех сферах жизни.
Не заморачивайтесь, как вы встретили Новый год. Он все равно будет таким, каким сделаете его вы!

Вам также может быть полезен чек-лист действий в стрессовых ситуациях, созданный по комментариям подписчиц в ноябре.

29.12.2021

12 КНИГ, КОТОРЫЕ ПОВЛИЯЮТ НА ВОСПРИЯТИЕ ЖИЗНИ

Редакция Сообщества
Woman Insight

Милые девушки, мы подготовили для вас ценную и полезную подборку книг. Эксперты Сообщества поделились книгами, которые вдохновляют, помогают понять себя, взглянуть на ситуацию с другой стороны и даже пережить сложный период в жизни.

1. «Мартин Иден» Джек Лондон.

Автобиографичное произведение. Читаешь и понимаешь, что для человека нет ничего невозможного. Только его желания ограничивают его жизнь. И автор и герой сделали себя сами. Из нищеты в миллионеры. Из неграмотного в писатели.

А в конце романа просто плачешь. Человек достиг своей цели, а новой не было. Не смог так жить… Представьте, что все ваши мечты осуществились! Что будете делать дальше?

Александр Мещеряков

2. «Маленький принц» Антуан де Сент-Экзюпери.

Все взрослые когда-то были детьми, только мало кто из них об этом помнит. Это потрясающее произведение, трогательное и наполненное мудростью одновременно, как раз об этом.

Как сохранить своего внутреннего ребёнка? Как пронести дружбу через всю жизнь и как любить всем сердцем?

Книга наполнена глубокими аналогиями и скрытыми смыслами. Это, конечно же, сказка, но сказка для взрослых.

Ерхан Базылбеков

3. «Энергетика семейных отношений» Харприт Сингх Хира.

Семья — это одна из важнейших человеческих ценностей. Создать семью даже с любимым человеком — не так-то просто. А сохранить на долгие годы трепетное чувство любви друг к другу — это искусство, которое формируется на протяжении многих веков.

Книга раскрывает секреты отношений между мужчиной и женщиной на энергетическом уровне. Как их правильно формировать и какие ошибки приводят к разрывам отношений и потере любви друг к другу?

Наталья Волошаненко

4. «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь» Брайан Трейси.

Книга заслуживает самых высоких наград даже за одно название — яркую, запоминающуюся и очень полезную метафору «оставьте брезгливость, съешьте лягушку». «Если утро вы начинаете с того, что съедаете живую лягушку, то ничего более неприятного с вами сегодня, скорее всего, уже не случится». Смысл метафоры: выбрать самое большое, тяжёлое и неприятное дело и сделать его в первую очередь. Если прочитать, понять и выполнять один лишь совет, данный в названии, то и в этом случае книга принесет огромную пользу.

Елена Ермакова

5. «Замок Броуди» Арчибальд Кронин.

Лучшая книга, заставляющая думать, размышлять и делать выводы. Оторваться было невозможно, хотя сюжет не самый легкий. Погружаешься в жизнь каждого героя, книга заставляет сопереживать. Несмотря на то, что в книге описано другое время и другие нравы, понимаешь, что многие нравственные моменты актуальны и по сей день.

Оглянуться на свою жизнь и оценить, стоят ли люди, окружающие тебя твоих жертв, ценят ли они их, и нужно ли вообще чем-то жертвовать в угоду кому-либо.

Несмотря на всю глубокомысленность рассуждений, произведение написано в легкой для чтения, приятной манере.

Елена Ермакова

6. «Прикладная Физиогномика» Александр Иванов и Анна Просветова.

Именно с этой книги моя жизнь начала меняться. Если вам интересно, с какими людьми вы имеете дело, кому стоит доверять, а кого стоит остерегаться, разверните данное издание, вооружитесь карандашом и освойте азы физиогномики.

До сих пор влюблена в эту книгу и работаю с ней.

Наталья Марченко

7. «Мечтать не вредно» Барбары Шер.

Эта книга для тех, кто ищет себя, свое дело, варианты и возможности для воплощения желаний. Она поможет вам вновь поверить в себя.

Если вдруг вы в поисках «волшебного пенделя», то это именно та книга, после которой вы спрыгните с дивана, вдохновитесь, не теряя понапрасну времени, и начнете заниматься тем, что действительно приносит удовольствие.

И даже если книга не перевернет вашу жизнь, то однозначно улучшит и сделает ее более качественной и наполненной.

Эллина Ильиных

8. «Эссенциализм. Путь к простоте» Грега МакКеона.

Это последняя книга, прочитанная мной в уходящем году. Мотивирует, вдохновляет, направляет.

Может ничего нового вы в ней не найдете, но она про плавные изменения, расстановку приоритетов и контакт с собой. А еще она поможет практиковать осознанность, что так популярно последнее время.

Эллина Ильиных

9. «Grace. Автобиография» Грейс Коддингтон.

Я очень люблю биографические книги. Но именно книга про Грейс Коддингтон зацепила меня.

Ценно, что Грейс рассказывает о модном мире, не упиваясь своим положением, без грязи и лишних подробностей. Сама она, прежде чем стать креативным директором, работала моделью.

Книга открыла глаза на многие вещи и факторы. И стала для меня основным трамплином и мотивацией для моих будущих проектов и целей.

Кирилл Савченко

10. «Лавр» Евгений Водолазкин.

Задавали ли вы себе когда-нибудь вопрос: если я позволю себе делать все, чтобы не нравится людям? А наоборот. Чтоб вас возненавидели. Как это — служить людям, а потом стать отшельником? Прочтите и узнаете.

Марина Алябьева

11. «Миллионер за минуту» Марк Виктор Хансен, Роберт Аллен.

Я считаю, что у женщины должен быть свой доход. И я уверена, что это не работа по найму. Это что-то из ряда предпринимательства, когда женщина реализует свои таланты, пока муж на работе, а дети в школе.⠀

Мы хотим быть примером для своих детей, хотим дать им лучшие возможности, хотим больше свободы для себя, да и вообще, мало ли что может случиться в нашей жизни, как например произошло с героиней книги «Миллионер за минуту».

Научиться бизнесу можно из книг. Даже если вы еще не считаете, что вам это нужно, все равно я хочу порекомендовать очень доступную и понятную нам, женщинам, книгу, написанную с одной стороны, как увлекательный роман, а с другой стороны, как бизнес-учебник. Вы можете начать ее читать с любого конца. Главное, начните!

Могу с уверенностью сказать, что эта история помогла мне значительно быстрее прийти к моему первому миллиону. Это одна из немногих печатных книг, которая уже более 20 лет живет в моем кабинете.

Туткевич Виктория

12. «Радикальное прощение» Колин Типпинг.

Эту книгу нужно сделать обязательной к прочтению ещё в школьной программе, вместо историй об утопленных собачках и убийствах в экспрессе.

«Если вы хотите узнать, что вам не нравится в себе (и, вероятно, вы отрицаете в себе эти качества), просто проанализируйте, что раздражает вас в окружающих,» — одна из цитат.

Это книга-практикум об умении прощать искренне кого-бы то ни было, даже в самых страшных случаях. Даже если это привело к печальным последствиям. Об обидах и о том, как обиды разрушают нашу жизнь и съедают изнутри. О том, что Мир ведет себя по отношению к нам в соответствии с нашими представлениями о нем. И то, каким мы видим Мир, и является нашей жизнью.

Книга показывает, что достаточно просто придерживаться мысли о том, что все идет совершенным образом, и тогда энергия сможет более свободно двигаться в нужном направлении. Именно это и есть трансформация энергии.

С неё нужно начинать, если пришло время и вы стали на путь глубокого познания себя и саморазвития. Ее нужно прочитать, если вы часто «в обидке» и если вы якобы «жертва» чужих «сглазов, завистей, предательств, кидал, должников,...» и того подобного.

Эта книга номер 1 в моём списке!

Констанция Кондратьева

Делитесь в комментариях книгами, которые помогли вам изменить восприятие жизни.

Вам также могут быть полезны 10 "теплых" книг для новогоднего настроения.

29.12.2021

ТОП-13 НОВОГОДНИХ ФИЛЬМОВ

Анна Киселенко
Редактор Сообщества Woman Insight

В предновогодней суете и приятных холопах давайте чуточку замедлимся и проведем вечер с близкими за просмотром хорошего кино.

Я собрала для вас список интересных фильмов, которые скрасят зимние вечера и создадут праздничный настрой.

Чудо на 34-ой улице / 1994
О чём ещё говорят мужчины? / 2011
Принцесса на Рождество / 2011
Эта замечательная жизнь / 1946
Мальчик по имени Рождество / 2021
Семьянин / 2000
В тысяче километров от Рождества / 2021
Ноэль / 2004
Всё, что я хочу на Рождество / 2007
Щелкунчик и 4 королевства / 2018
Необыкновенная история на Рождество / 2017
Чародеи / 1982
Пережить Рождество / 2004

В комментариях делитесь своими любимыми фильмами, которые пересматриваете под Новый год. Давайте соберем медиа коллекцию из хороших кинолент разного времени, которую хочется пересматривать.

Вам также может быть полезен лучший новогодний плейлист Сообщества.

30.12.2021

ИТОГИ 2021 ГОДА ЛЮБИМОГО СООБЩЕСТВА

Редакция Сообщества
Woman Insight

2021 подходит к завершению. В декабре мы вместе с вами анализировали уходящий год и подводили итоги. Вы делились своими результатами и они впечатляют!

Вы выросли и мы выросли благодаря вам, вашей любви и времени, которое вы провели вместе с нами. И хотим поделиться нашими общими результатами.

Итоги 2021 года:

Мы познакомили вас со 110 новыми экспертами.
Создали 22 новых медитации и провели 400 минут в созерцании
Вместе провели 12 новолуний, 12 полнолуний, 2 лунных и 2 солнечных затмений и Год Быка.
Сделали 365 раскладов таро на каждый день.
Мы захотели стать еще ближе и прожить всю жизнь вместе. Так 23 января появился Пожизненный абонемент.
Провели 8 марафонов и прокачивали все области своих жизней.
Создали романтический адвент-календарь из 28 особых заданий для заботы о ваших отношениях.
Задали 100 вопросов к себе.
Отпраздновали 13-летие компании Woman Insight и создали сериал из 13 серий, в котором Светлана помогла победить 13 демонов на пути Любви.
Отпраздновали 40-летие Светланы Керимовой — владельца компании и основательницы Сообщества.
Просмотрели 95 видео, участвовали в 94 вебинарах
Прослушали 45 аудио подкастов.
Прочитали 114 статей, прошли 18 тестов и узнали себя лучше.
Создали 12 пошаговых программ для проработки острых женских болей.
Добавили 5 новых индивидуальных консультаций с экспертами и получили ценные рекомендации для себя.
Провели 43 вечера вместе с "Вечерами кайфушницы".
Создали 1 чек-лист по вашим советам и опубликовали 13 статей подписчиц.
Вы оценили наше приложение на 4,5 баллов IOS и 5 баллов Android.
Разобрали 12 тем месяца:

Опубликовали 337 единиц контента.

За этот год Сообщество Woman Insight стало настоящим местом силы для более чем 75000 женщин из 118 стран. Спасибо за то, что вместе!

С любовью, команда Сообщества Woman Insight.

Вам также может быть интересно и полезно развиваться в кругу осознанных женщин. Скорее ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ в Сообщество, пока действуют наши выгодные новогодние предложения и бонусы! Сделайте себе-любимой самый лучший подарок под ёлочку!

Или пишите в комментариях ХОЧУ и наши феи позаботятся о том, чтобы 2022 вы встретили уже в сильном окружении.

ТОП КОНТЕНТ СООБЩЕСТВА ЗА 2021

Редакция Сообщества

Woman Insight

Мы оглядываемся на 2021 год и говорим себе WOW! Разнообразные темы, интересные эксперты, глубокий контент и ваши масштабные результаты.

Мы подготовили список ТОП-материалов Сообщества, которые мы определили по вашим симпатиям.

Статьи, которые вы перечитывали:

Видео, к которым вы возвращались и отрабатывали техники:

Вебинары, которые вы пересматривали и обсуждали:

Медитации, под которые вы наполнялись утром и расслаблялись вечером:

Марафоны и пошаговые программы, которые вы прошли и решили женские острые вопросы:

Как повысить самооценку?
Как раскрыть женскую магию?
Как сохранить красивое и молодое тело?
Как сексуально раскрепоститься?
Марафон “Прокачай свою самооценку”

Консультации экспертов, к которым вы обращались чаще всего и получили профессиональную помощь:

Следующий год будет еще круче! Знаем, потому что уже готовим для вас огненный контент на ближайшие месяцы.

Или пишите в комментариях ХОЧУ и наши феи позаботятся о том, чтобы 2022 вы встретили уже в сильном окружении.