Как я даю результат женщинам? Подробный разбор моего наставничества изнутри.

Эксклюзивный материал. Сделал полный разбор моего наставничества изнутри: показал все - от первой переписки со мной до финального результата.

По сколько лонгрид большой, я решил ввести вам сразу навигацию. Весь лонгрид состоит из 3 основных шагов:

Шаг 1: Бесплатный разбор

Узнаю чего вы хотите, что у вас за ситуация и что вообще можно сделать?

Во время разбора для каждой женщины я определяю первичную персональную стратегию  - как достигнуть ее цели.

Например, скинуть 7 кг и избавиться от целлюлита. Стратегии всегда разные - потому что все женщины приходят с разными ситуациями за плечами.

Шаг 2: Программа фитнес Диагностики

Диагностики - это шикарный инструмент для выявления ошибок в образе жизни человека.

Также с ее помощью можно эффективно определить путь до цели (исходя из вашего образа жизни )и разбить его по шагам еще до начала работы.

Шаг 3: Наставничество

Для каждой участницы наставничества вся структура работы определяется персонально.

Поэтому НАПОЛНЕНИЕ РАЗНОЕ – с кем-то надо поработать больше, с кем-то меньше.

Созвоны, переписка и тд.

То есть зачем вам на самом деле, например "худеть". Это то, что будет двигать вами на протяжении всего вашего пути (когда вам стало лень что-то делать - это не позволит сдаться).

Это помогает вам видеть свои изменения и мотивироваться в ходе работы. А я вижу с чем работаю, даю более точные решения и ответы на вопросы.

Тут мы ставим большую цель, цель месяца и второстепенные цели.

Стабильный цикл - это показатель женского здоровья. Также мы подстраиваем тренировки, питание с учетом цикла, чтобы получать мах результата без ущерба здоровью.

Там все подробно расписано - сколько повторений, на что обратить внимание + видео упражнений с подробной озвучкой по технике.

Текстом или голосом.

Как это проходит? Мы созваниваемся в заранее оговоренные часы, вы ставите телефон перед тем местом, где будете выполнять упражнение, а в ушах у вас наушники со мной. Я смотрю что и как вы делаете и корректирую прям в реальном времени.

Это просто один из форматов моей работы, который может кому-то подойти. (на него беру не всех).

Ничего не теряется. Я знаю что мы делали в каждый день нашей работы. И в случае чего всегда можно вернуться в конкретный день.

Если это учитывает ваша стратегия.

Если это учитывает ваша стратегия.

Пример видео упражнения можно посмотреть вот тут.

У меня отличная обратная связь.

(с каждой она своя).

Если это того требует ситуация.

Где мы подводим итоги месяца и ставим задачи на следующий.

Вот что девчонки пишут про мотивацию с моей стороны. Но тут важно понимать, что мотивация на самом деле находится в вас. Если ее нет - я не смогу помочь.

Помогаю решать любые трудности.

Например как нарушать диету или бороться с синдромом ПМС. Как питаться если весь день на работе управляете целой командой, решаете сложные задачи или находитесь в постоянных разъездах.

Провожу коуч сессии.

Работаю с вашим мышлением - это делается только при необходимости и для успешного достижения ваших фитнес-целей.

Почему мотивация это одна из важных составляющих тренировок?

Потому что вы обязательно начнете лениться, вы начнете саботировать, вы будите болеть, вам будет казаться что все плохо. И в итоге достигните момента, когда вы тренируетесь, тренируетесь, держите диету, а тело не меняется и результата не видно определенное количество времени.

И тут могут появятся мысли, что все надо бросить. Но на самом деле не нужно ничего бросать, я знаю что нужно делать. Именно поэтому в любой момент я вас поддержу и скажу что делать дальше.

Результатами и процессом делюсь не всех. С некоторыми работаю на условиях конфиденциальности.

Самое главное я все продумываю за вас с учетом вашего образа жизни и запроса с которым вы ко мне пришли. Вам остается просто делать и получать результат.

Если вы хотите поработать со мной лично? Приглашаю на бесплатный разбор!)

Ведь у каждой свой индивидуальный случай. Даже если взять двух людей с одинаковым телосложением, то у них все равно будет разный опыт, своя уникальная  генетика, психологический настрой, убеждения, у каждого свой образ жизни, пищевые привычки и т.д..

Получается, что план действий действительно должен быть индивидуальный, по которому снижается % подкожного жира и накачиваются ягодицы.

А когда вы тренируетесь по ютубу, по программе, скачанной из интернета - то из-за этого вы можете долгое время топтаться на месте, не получать результат и вообще разочароваться.

Хотя на самом деле можно все сделать гораздо быстрее. Например, за 3-4 месяца или даже меньше, я гарантированно приведу вас к телу мечты. Но все начинается с бесплатного разбора.

P.S. В своем Telegram-канале я выкладываю разборы стратегий трансформаций девушек и делюсь полезными материалами, например гайдом по созданию идеальных ягодиц , или как избавиться от целлюлита. Подпишитесь и получите их!😉

P.P.S. Написать лично мне в Telegram можно тут💬